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つまり「無用な筋肉」ってことでは？
無くなるとか言ってたのは中学の部活の顧問とかだろ
そんなの練習サボるのをビビらせるためのハッタリ
大人になっても騙され続けるのはいかんな
そんなの練習サボるのをビビらせるためのハッタリ
大人になっても騙され続けるのはいかんな
割と半永久的に筋トレし続けないといけないから辛い
つまりデスクワークだけしかしないデブのおっさんは無駄な筋肉が一切ないってことか？
ボディビルとかやってる連中はまあはい
ジジイになっても体力維持したいなら多少のストレッチはいる
ジジイになっても体力維持したいなら多少のストレッチはいる
まあ人間の身体ってのはうまくできていて
使われなくなった組織というのはあっという間に劣化してく
省エネが基本だから
使われなくなった組織というのはあっという間に劣化してく
省エネが基本だから
>>7
髪の毛使うにはどうしたらいいかな
髪の毛使うにはどうしたらいいかな
>>14
頭を怪我しやすい環境や寒くて頭が冷えやすい環境に身を置くしかないな
頭を怪我しやすい環境や寒くて頭が冷えやすい環境に身を置くしかないな
ストレッチは完全なるウソ
そんなもんに騙されるって事は全く運動してない証拠
そんなもんに騙されるって事は全く運動してない証拠
椅子に座って指を動かせるだけの筋肉さえあればあとは不要ってことだよな？
関節の可動域なんかもストレッチで定期的にフルまで動かしておかないとどんどん狭くなる
使わないなら削らないと他に負担かかるから当然だろ
筋肉は脂肪より重いんだぞ
筋肉は脂肪より重いんだぞ
何にも運動してない奴がストレッチとか言い出す
むしろスポーツしてる奴ほどストレッチの重要性は知ってるんじゃないかな
パフォーマンスにもろに影響するし
パフォーマンスにもろに影響するし
「なんか運動してますか？」
「ストレッチくらいですね」←完全なる嘘
何もしてない事を誤魔化すための悲惨な言い訳
「ストレッチくらいですね」←完全なる嘘
何もしてない事を誤魔化すための悲惨な言い訳
運動する前に静的ストレッチするとパフォーマンス落ちるらしいね
>>18
お前はよく分かってる
毎日鍛えていたら常識だよな
お前はよく分かってる
毎日鍛えていたら常識だよな
>>20
動的ストレッチはいいらしいよ
動的ストレッチはいいらしいよ
>>20
なぁ、動的ストレッチ
なぁ、動的ストレッチ
ストレッチがパフォーマンス落ちるってのは割と今スポーツ科学では言われてる
腿上げは運動か
パフォーマンスは落ちるけど怪我の予防にはなると思う
毎日スレ立てしてる奴は運動なんかせんだろうな
ストレッチというのは関節可動域や筋膜の柔軟性を維持するためにすごく重要だぞ
年取って身体動かなくなるというのは筋力低下よりもむしろこっちの影響のほうが大きいし
年取って身体動かなくなるというのは筋力低下よりもむしろこっちの影響のほうが大きいし
プロのアスリートだってストレッチは重視してる
ウサインボルトもな
ウサインボルトもな
筋肉メモリー？ってのがあるらしくて、筋トレしたらすぐ戻るらしいで
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1738888994/
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しました
一度強くしたら少ない労力で維持しやすいしやめて数十年ぶりに鍛えてもゼロから鍛えるのとは伸びが全く違う
昔鍛えてた爺さんやっぱ違うよ
diet2channel
が
しました