筋トレ初心者に、どんなプロテインがいいか伝えてほしい

1: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:32:31 ID:ZIl

トレーニング後にザバスのココア飲んでりゃそれで良いのか？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:34:33 ID:1zU

卵と納豆そして炭水化物

4: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:41:39 ID:aWH

ヨーグルト味一択

5: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:42:47 ID:D07

YouTubeとかの筋トレ系はコンテスト出るような奴やから
初心者とか普通のトレーナーなら筋トレしてプロテインとタンパク質摂取意識してればええんや

6: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:43:16 ID:PAX

プロテインに初心者も上級者もない

7: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:44:00 ID:ogf

トレーニングメニューはどんなもんや？

10: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:49:08 ID:eHV

>>7
腕立てプランクスクワットを筋肉痛が無くなった部位から順にやっていってる

8: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:45:39 ID:DAA

鮭の切り身でも食う方がよっぽど良い

9: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:48:13 ID:41G

あいつプロテインやってるな？って言われる覚悟はあるのかな

11: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:49:43 ID:eHV

>>9
そんなのどうでもいいからさっさと普通の体になりたい

12: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:50:46 ID:41G

>>11
そうか勝手にしたまえ

15: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:52:47 ID:rox

>>9
ワイなんて会社の給湯室でプロテイン飲んでるぞ
ぐうキモいけど社内の色んな人に話しかけられて楽しい

13: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:51:25 ID:rox

難しいことわからんから淡白質含有量だけで選んどるで
20g中7gとかザラ
あとの13gなんやねん

26: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:07:51 ID:kB4

>>13
それゲイナーやない？

14: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:52:06 ID:PAX

プロテインなんかホエイかソイかくらいしか違いないやんけ

16: 名無しダイエット 20/05/22(金)22:59:36 ID:Ew2

ガチで筋トレしてる人以外飲む必要ないやろ
普通の食事で十分足りるぞ

18: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:13 ID:PAX

>>16
それだけは絶対ちがう

17: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:00:31 ID:1WP

ささ身茹でといて筋トレ後に１本齧るぐらいでええやろ

19: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:17 ID:41G

むしろ普通の食生活しとる人が補助的に飲めばええんやで
たんぱく不足になりがちやからな
筋トレするからたくさん飲めばええってもんじゃない

20: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:01:39 ID:A2E

ココアいまいち
バニラすき

22: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:03:16 ID:17G

DNSでええやろ
ザバスより安かった気がする

23: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:06:12 ID:41G

筋トレは量よりも質や
質と言っても荷重を大きくすればええってもんじゃない
筋肉との対話が重要なんや

27: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:08:32 ID:41G

たんぱく質たくさんとって必死で筋トレすれば何とかなるというのは大間違い
マッチョにはなれるかもしれんがカッコよくはならん

25: 名無しダイエット 20/05/22(金)23:07:29 ID:Ty4

ワイはDNSのチョコ味にバナナを少し入れてミキサーで混ぜて
飲んでる。筋トレ後に飲むと筋肉がエキサイトしてる

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590154351/

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