【悲報】ワイ、筋トレの話しかしないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:18:37 ID:3bC

ムキムキになりてえ

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まとめサイト速報＋

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4: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:19:30 ID:iHa

ちゃんとタンパク質とるんやで

6: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:20:00 ID:3bC

>>4
そういうところはyoutubeでバッチリ抑えてるで！

5: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:19:52 ID:Bpk

引き寄せの法則って知ってるか？ムキムキになりたいじゃなくて自分はムキムキになったと思い込めばムキムキになれるで
なりたいという願望ではなく、なったと決めつけることが引き寄せの法則には大切なんや

7: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:20:37 ID:3bC

>>5
引き寄せの法則は知らんが、全身性過負荷原則は知っとる

10: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:21:11 ID:Bpk

>>7
なんやねんそれ

9: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:20:56 ID:Wl5

youtubeで抑えるってなんや?

15: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:22:10 ID:3bC

>>9
フィットネス系youtuberを見て勉強済みや！

19: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:23:48 ID:J2M

>>15
オススメの筋トレYouTuberは？

25: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:26:35 ID:3bC

>>19
誰やろなー
色々見た上でだからなワイは
やっぱSHO fitnessやな1人押すとすれば

26: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:30:07 ID:J2M

>>25
ShoFittnessええよな
科学的解剖学的シリーズわかりやすくて好きやわ

12: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:21:23 ID:J2M

家トレじゃ床引きデッドできなくて辛いんじゃ

14: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:22:09 ID:53I

手首から肘まで太くしたいんやがダンベル以外でオススメあるけ？

24: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:25:23 ID:3bC

>>14
手首のうち、ほんまの手の根っこの部分は、
骨の大きさで決まるんや
骨頭の大きさは18過ぎたら変わらんから無理
ただ、前腕の胴体部分、ここは大きくなるで
親指側の腕橈骨筋と、小指側の手根屈筋群やな

腕橈骨筋はダンベルカールの手首の向きを変えたやつでハンマーカールをやるとええで
手根屈筋は手首のトレーニングか握力やな

27: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:30:19 ID:53I

>>24
サンガツ
強く握り込むの意識しながらやってみるわ

20: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:24:10 ID:EbE

なかやまきんにくんのYouTubeええぞ

■管理人補足

★きんに君のチャンネル

22: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:24:19 ID:mml

きんにくんはガチ

23: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:24:40 ID:EbE

なかやまきんにくんのYouTube見て同じことしてたら体クソほどデカくなる

30: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:44:52 ID:lfu

フィジーク選手は基本的に薬と思った方がいい。
フィジーク選手の練習してもでかくならない。

ビルダーの練習をやった方が確実に
重量も体も良くなる。

31: 名無しダイエット 20/05/14(木)22:49:16 ID:M6q

リアルでトレの話になると煙たがったりムキになる人間は
実のところ結構いるから話題に挙げることしなくなったわ
全員が鍛えてるわけやないけどそれはそれとして妬む人間もおるんや

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1589462317/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ここ見て本気でムキムキになりたいなら大事なのは環境
一人でユーチューブみてもムキムキは難しい