30歳を超えると、急に太りやすくなるって本当？

1: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:07:21.78 0

まじなの？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:10:45.41 0

オレは40才できた
たぶん個人差がある

3: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:10:55.77 0

俺は太らなかった

4: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:14:46.37 0

自分は40だった

5: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:15:16.79 0

二十代の頃は180の60キロのガリで太りたいと思ってたくらいだが三十過ぎてからブクブク太って85キロまでなったわ

6: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:16:27.27 0

40辺りからだな
基礎代謝が落ちてるのに食う量減らさないわ運動量減るわで悪循環

8: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:19:10.83 0

俺は28くらい

10: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:21:37.26 0

体動かすのがめんどくさい

11: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:22:31.74 0

20代後半からかな

14: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:52:20.25 0

なる
全く食事量気にせずに毎日ポテトチップ食べてても70kg前後だったのが
20後半になって気付いたら85kgだった

15: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:57:06.47 0

筋肉の衰えによる基礎代謝の低下を30歳頃に実感し始める人が多いってだけ
近所のサークルとかで軽いスポーツしとくといいよ

16: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:59:03.30 0

階段下りるのに足が震えるようになってきた
運動は大切だな

18: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 03:00:52.28 0

35歳で来た

19: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 03:06:48.53 0

30過ぎて同じ食生活してたら10キロ太った
ダイエットして元に戻したけど未だに節制してる

20: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 03:06:59.62 0

急にというか今まで超えなかった大台乗った
さすがに70は行かないと思って油断してたら72とかいって腹もボコン出て慌ててダイエットした記憶

24: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 03:43:22.43 0

腹が出てたのは前からだけど
服を着た状態でもわかるようになってきて焦ってる

25: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 03:52:17.04 0

173で70だったのが32になったタイミングで78.5まで増えた
特に食う量とかは変わってない

31: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 05:53:19.88 0

15～30まで何を食おうがずっと勝手に59kgキープだったが
30代突入したらどんどん増えて今90になってる
30代になったからというよりちょうどそのタイミングでパチスロが規制だらけになって食えなくなったから
引きこもってソシャゲばっかりするようになったら太り出した
足の爪切るのと靴下はくのめっちゃ苦労する
いつの間にか正座が出来なくなってた

32: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 06:06:42.47 0

痩せようとなんとか運動しても疲労＞回復量になって痩せようと言う気力も体力もなくなる

38: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 08:02:50.03 0

>>32
これ筋トレやら有酸素やっても
若い頃より疲れやすくてあんまりハードにできないし
気力ややる気がでない

33: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 06:13:38.39 0

食う量減らせばいいだけなんだけどね
これが難しい

34: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 06:19:34.96 0

脳が衰えてるんじゃね
たんに食わなきゃいいだけのことが出来ないんだから

36: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 06:24:32.17 0

この世代だとストレス太りもある
逆に幸せ太りもある

7: 名無しダイエット 2020/03/10(火) 02:18:27.56 0

新陳代謝が下がってカロリー消費量が落ちるから同じ食生活してると太る。
運動するか低カロリーにしていけば問題ない

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1583773641/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

30待たんでも社会人になってから運動量下がってるのに食べる量は学生時と同じままの奴はブクブク太る
20代後半になると代謝の下がり幅は大きくなるから本当は20代の内から大きく老化してる
30歳は誇張でもなんでもなくオジオバ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

太りやすくなったり痩せにくくなったり運動する気力や外見努力する気が無くなったりで一枚岩じゃねえぞ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

ちょうどその頃に仕事が残業続きでドカ食いしていたから当然太ったわ
年齢のせいがどうかはわからん
でもそれ以降は痩せにくくはなったな
食事の量を減らしただけじゃなかなか痩せん
若い頃ならすぐ痩せたのにな

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

最近の研究で人間の代謝が明らかに下がりだすのはのは70歳を過ぎてからだそうだ