【悲報】最近飯食うのが苦痛になってきたんだがわかるやついる？

1: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:20:44 ID:YmE8

朝 R-1ヨーグルト
昼 プロテイン
夜 卵かけご飯と納豆
毎食マルチビタミンサプリ

年明けからずっとこの生活なんやが全く腹減らないし、たまに同僚と飯食いに行くと腹痛と吐き気がやばい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:21:26 ID:zYjy

摂食障害やんけ

6: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:22:03 ID:YmE8

>>2
病院いってもストレスですねーしか言われへんのやがストレスの原因が分からない

3: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:21:28 ID:rSSI

ええんちゃう

5: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:21:56 ID:2UJG

二食にしたほうが胃に負担かからんンゴ

9: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:22:49 ID:xicc

ずっと同じもんばっか食ってるから脳が拒否してるんちゃうの

10: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:23:14 ID:YmE8

>>9
無理してでも色んなもん食った方がええんかな？

13: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:24:26 ID:xicc

>>10
人間塩が無いと食べ物があっても餓死を選ぶらしいし
味に変化が無いとアカンとちゃうか
素人意見やから知らんけど

17: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:25:44 ID:YmE8

>>13
なるほど？
とりあえず野菜は食うようにしてみるわ

14: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:24:57 ID:zYjy

脂質取れてなくね

21: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:27:26 ID:YmE8

>>14
卵かけご飯にごま油垂らしてるからセーフやろ

15: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:25:07 ID:RRrq

鬱じゃね？

20: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:27:00 ID:YmE8

>>15
マ？心当たりがないンゴ

16: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:25:34 ID:MfPe

美味しいもの食べれたら良いのにね義務飯でなく

18: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:26:05 ID:YmE8

>>16
元々食べるのは好きだったんや

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19: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:26:40 ID:NMUV

胃に負担がないもの食い過ぎて、胃腸が弱ってるとかは？
胃腸が得意な内科いったれ

22: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:27:34 ID:NMUV

プロテインももしかしてソイプロテインとか？

23: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:27:43 ID:YmE8

>>22
サバスのココア

24: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:30:35 ID:NMUV

>>23
ザバスのココアも、大豆由来と牛乳由来とあるやんけ…
特性違うからその程度の知識で「考えた食事」とかどこかバランス崩れててもおかしくない

26: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:33:40 ID:YmE8

>>24
そうなん？しらんわ
Amazonで1番上に出てくるやつ

28: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:37:01 ID:NMUV

>>26
貴殿の状態（身長・体重・職業・運動力etc……）はわからんから細かい事は言えん
でもとにかく食事相談はしっかりした方がええと思う
ワイの思い当たる限りでもビタミンB7（ビオチン）の欠乏とかあるし

25: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:32:06 ID:QkSI

土日一食生活始めたから友達とランチ食うと腹パンなるね
そのまま夜飲みに行ったら川でリバースした

27: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:34:27 ID:YmE8

てか別に考えた食事なんて言うてへんしな
飯食えないけどタンパク質取らなあかんなーでプロテイン飲んでるだけだし

29: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:38:27 ID:NMUV

というか同じ食事ばっか食ってりゃなんか欠乏して体調不良なんて当然だ

30: 名無しダイエット 25/02/11(火) 10:53:03 ID:YmE8

体調悪くなったから同じ食事しだしたんやがな

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1739236844/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

苦痛ってほどではないけどなんとなくわかる
自分は自分で作るメシだったり行ける範囲の店の食べ物に飽きてきて食うのめんどくなってきた感はある
朝食べないことが多いし昼は午後からの仕事への栄養補給として軽く食べるだけ
夜はまあ適当やな、買い弁したり作ったりもするんだけどぶっちゃけおいしいとも思わんから食べるのがしんどい
筋トレガチ勢みたいな食事やプロテインとかでええのかなと思う、栄養偏ってる気するからビタミンミネラルサプリは飲んでる

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

めちゃわかる
似たような食生活＋野菜と魚は取ってるけど食後の膨満感が凄い
豆類取りすぎなのかな？

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

やっぱしっかりとした食生活できないと健康に長生きはできないと思うぞ

今はええかもしれんが６０過ぎたら基礎体力的な部分でガクッといく
長生きしとるジジババはみな結構がっつり食べる

長生きしたいかどうかは別としても