アラサーだけど最近シリアルの便利さを知った。一人暮らしの朝食はこれでええわｗｗ

1: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:08:53.91 ID:aN1JH37E0.net BE:939889446-2BP(1000)

食い過ぎなきゃ太ることもない 

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:09:19.78 ID:C5t45ZcJ0.net

オールブラン最強伝説

3: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:09:58.72 ID:cgrxKn270.net

シリアルは咀嚼する時間がもったいないから選択肢には入らない

4: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:10:34.36 ID:lSaD1dRyD.net

たまに食うにはいいんだがやはり飽きますよ

5: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:10:43.74 ID:vlh6OqwuM.net

糖質の塊
日本人があんなの食ってると即糖尿だよ

6: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:11:03.88 ID:sSmBBWMH0.net

非常食にそのまま食ってる

7: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:11:25.45 ID:/dJ9KeUU0.net

朝グラノーラ、夜はミックスナッツと酒みたいな原始人みたいな日を過ごすと感慨深いよ

9: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:12:38.52 ID:lcucb/IE0.net

ミューズリーとヨーグルト
粉のスープと柔らかめのオートミール
通年でいけるぞ

10: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:13:04.64 ID:zHyyEjhhr.net

ミルクを買うのが追い付かない

11: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:13:53.32 ID:y3de5YwP0.net

やめとけ
納豆でも食ってたほうがよっぽどマシ
3年間朝食をフルグラと豆乳で済ませてきた俺が保証する

26: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:22:15.14 ID:wMvb63rS0.net

>>11
デブったんか？病気になったんか？
フルグラは太ると聞くからなあ

14: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:15:30.13 ID:7gYuvPVKp.net

これだったらバナナと牛乳飲むわ

19: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:17:34.96 ID:ORwOKX1Vp.net

ソイグラっていうのが最高にうまい
他はまずい

51: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:47:34.89 ID:AnpDyitp0.net

>>19
あれは栄養バランスも優秀だしな
ナッツ類が多くてコスパは悪くみえるけど

21: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:17:54.65 ID:8Wat0v9A0.net

ちまちまし面倒なんだよ
菓子パンでいいわ

22: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:20:10.31 ID:dQFk6nnSa.net

フルグラ食べると無限に屁が出るようになるからダメだわ

120: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 01:02:10.25 ID:T2wFwVKIa.net

>>22
食物繊維多かったりするの
便秘マンやからそこ知りたいんやが

23: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:20:58.99 ID:a2wCU4Q4a.net

シリアル飽きてからもうずっとバナナと牛乳プロテインだわ

25: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:22:06.96 ID:6uPsUndTd.net

牛乳飲んだら下痢するから無理

28: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:24:30.36 ID:GtMp3Y+m0.net

>>25
これ
電車の中で腹下す

77: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:30:34.44 ID:Bqy8IWXxa.net

>>25
豆乳かけたらいい

37: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:32:35.81 ID:z3P9QYpu0.net

レギュラーサイズは食べ飽きて賞味期限処理できない
納豆とヨーグルトのコンボで快便です

38: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:34:44.39 ID:lcucb/IE0.net

毎日決まったタンパク源を取り続けるのはアレルギーが心配なので ヨーグルトは控えめにしてる

41: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:36:00.58 ID:X9Rc2Glp0.net

グラノーラとか食ってる奴は低能　
通は基本業務スーパーのオートミール、ときどこカルディのミューズリー
まともな頭してたら砂糖入りシリアルは絶対に買わない

43: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:38:48.92 ID:fOIva6Qo0.net

オートミールは腹が緩くなり過ぎて常食できない
便秘女向け

96: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:34:20.71 ID:X9Rc2Glp0.net

>>43
雑魚は米食ってろ

129: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 02:18:48.99 ID:qNxRHwyf0.net

>>96
便秘なん？

148: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 12:34:09.57 ID:qTw32LaH0.net

>>129
男だから便秘になったことはないけど
オートミールごときで腹下すってことはもともと消化器系が出来損ない

45: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:39:58.76 ID:wMvb63rS0.net

オートミール最強伝説

47: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:42:20.14 ID:9zLveKslp.net

むしろ朝食の存在を疑えよ、水分はいるけどな

48: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:44:24.32 ID:AnpDyitp0.net

糖質の塊で、腹持ちが悪い
つまり血糖値の乱高下が起こってると予想される

大豆とナッツが多く使われてるやつがいい

49: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:44:48.03 ID:6B/FF9400.net

朝は水１リットルだけで充分

50: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:45:15.85 ID:TTsQ9Mn1d.net

インスタントオーツにプロテイン混ぜてお湯でシェイクしたやつ毎朝飲んでる
割と腹持ちいいし最強だぞ

53: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:48:30.60 ID:FcG7OydI0.net

食パン食ったほうがよくない？

117: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:59:12.20 ID:EjJjqRtN0.net

>>53
食パンは塩分のカタマリなんだよなあ
塩抜きのがあればいいんだがな

55: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:49:27.04 ID:mcWC9/+Gd.net

ミューズリーに豆乳がさいっきょ
フルグラは砂糖の塊

57: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:52:22.07 ID:8fTrYldDH.net

牛乳が切れたら食えないのがムカつく
和食最強

62: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 20:56:58.77 ID:BGMK1ttm0.net

ミューズリーとかマジで鳥の餌だろｗ

63: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:00:38.50 ID:nKb2gopb0.net

あれただの菓子だぞ
あれを主食にするとか恐ろしい
俺の朝食は卵落としたインスタント味噌汁に冷凍ブロッコリー、ヨーグルト、そして玄米
調理に5分もかからないし、味噌汁美味いし、栄養バランスも取れていて遥かに健康的

67: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:12:26.80 ID:vsJpQ1i20.net

冬は体があったまらない感じがしてちょっとムリ

69: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:14:39.86 ID:frSuS5sg0.net

砂糖使ってないやつってないの？糖質たかすぎ

72: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:17:22.72 ID:izfW42Eea.net

糖尿一直線だなw

73: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:17:34.27 ID:quS25oeh0.net

まだ糖質とか言ってて草

74: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:20:23.25 ID:pIbsDyL60.net

フルグラのローファットとか糖質○%オフってやつなら
どれだけ食べても大丈夫やろ

75: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:23:35.37 ID:Vu4exaj80.net

ソイグラお店で見た事無いけど牛乳と食べると栄養のバランスが良さそう
どこのメーカーも決まって栄養表示にマグネシウムを書かないのは納得出来ない
薄味シリアル好きが高じてオートミール食べてる

76: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:30:26.49 ID:SypnTidVd.net

バナナ最強
最近高いけど

78: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:30:57.24 ID:s0qWA6wta.net

>>76
バナナ🍌+ヨーグルトが最強(´･ω･｀)

79: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:31:09.46 ID:NuP5y06f0.net

朝からあの甘さは飽きる
なんか鳥の餌食ってるような感じ

80: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:31:49.39 ID:lcucb/IE0.net

豆乳は日持ちするので便利

81: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:32:15.38 ID:W4RVRddI0.net

オートミールを米と交互に食べてる
お湯かけるだけで食える

83: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:46:14.72 ID:xiVH7DLk0.net

冬は寒くならない？

108: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:26:36.43 ID:vcATnjBKa.net

>>83
豆乳をレンジ300ワットで4～5分 そこにフルグラ投入

85: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:50:40.95 ID:quS25oeh0.net

そりゃ大量に食えばなんでも太るけど
一番量を自分で調節しやすいだろｗ

推奨量だとご飯とかパン食ってるよりも少ない

89: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 21:59:20.26 ID:n+3oH0Xz0.net

細長いオールブラン食え
ゲロマズのやつ
うんちブリブリやぞ

107: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:13:12.85 ID:tYK5UHZZ0.net

>>89
買ったことないけどゲロマズと言われると一度味見したくなるな

91: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:02:00.22 ID:CoJSVfaW0.net

フルグラ＋バナナ＋はちみつ＋豆乳
これをミキサーで泥みたいにして
それを毎朝飲んでる糞不味い

93: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:10:23.95 ID:PbFwuSppH.net

朝はフルグラに牛乳かけてたまにゆで卵を1年続けてる

94: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:16:04.34 ID:VXXp+lF/0.net

アラサーの後半の方ならシリアルってか朝食いらんからな肉体労働か熾烈な脳作業しない限り
10時くらいに食って夜は晩酌くらいで丁度いいマジで

97: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 22:36:19.07 ID:Y1B0ln1Na.net

楽だけと安くはないよな

100: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 23:06:33.30 ID:iBM5xYi40.net

会社の昼食でシリアル食べてるけどなんでこんなの食べてるんだと自問自答することはある
眠くならないけど満足感なくてピリピリする

101: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 23:43:17.15 ID:/JoEnKgN0.net

グラノーラのきな粉のやつ好き

102: 名無しダイエット 2018/12/06(木) 23:43:43.61 ID:VXXp+lF/0.net

お通じは良くなるというか調整出来ると思う
オールブランとかフルーツグラノーラ

111: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:41:48.40 ID:5ZBmQC3oa.net

シリアルにバナナとヨーグルトかけて食うとすごい

113: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:45:43.07 ID:8q6YggcS0.net

小中学の9年間で朝食の8割くらいシリアルだった俺が断言するけど
朝食ずっとシリアルだったら朝起きて食卓につくのがげんなりしてくるぞ
食に何の楽しみもないSFによくあるチューブ式完全栄養食を口にする登場人物みたいな気分

114: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 00:48:58.11 ID:vcATnjBKa.net

>>113
それは食わされてるからだろ
俺は朝死んでるから飯と味噌汁ガッツリ食わされてた方がウンザリだった

123: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 01:19:35.69 ID:Aa8uui850.net

騙されたと思って朝はバターコーヒーにしとけ

127: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 02:00:29.56 ID:KJuv/96V0.net

これってうまいのかな？
鳥の餌とこ書いてあるからすげえ不安

136: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 05:49:09.45 ID:ruRSEhP20.net

>>127
クエーカーは、マズいオーツの中でもマシな方
だからといって旨い訳ではないよ

131: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 02:40:44.57 ID:RZ1uxoL50.net

オートミールは加熱すると臭いんだよな
ヨーグルトと混ぜて一晩置くのに落ち着いたけど

133: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 03:17:32.83 ID:5TkxMPNP0.net

朝食とか食品と医者の金儲けの為にある事に早く気付けよ間抜け日本人

134: 名無しダイエット 2018/12/07(金) 03:50:48.18 ID:U9llAIZ3a.net

そこそこの量が300円で買える
だいたい一食分50円として牛乳の量次第で70から80円

コスパは最強だわな
俺なら朝マクナルでマフィン買うけど

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引用元:https://www.logsoku.com/r/2ch.sc/poverty/1544094533/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

飽きる、甘い物は常食に向かないわ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

昔玄米フレークにハマってて毎日食ってた
体調には何の変化もなかったけど

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

フルグラを痩せる食べ物と思ってる層がいるからな
あれは手軽に栄養を摂る食べ物だから