こんな簡単に痩せる方法を見つけました・・

1: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:25:34.505 ID:QT76xp1/0

めちゃくちゃ簡単な方法
結構当たり前のことなんだけどこれ言ったら
ダイエット業界から消されるかもしれん

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:25:59.736 ID:QT76xp1/0

ちなみに週一でラーメ二郎食ってるが太らない

11: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:28:35.542 ID:xi/ReAHsp

iD変わったけど俺だ
ちなみに運動や食事制限ではない

12: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:29:37.250 ID:b9emOgzep

むしろガリガリだから太りたいけどすぐお腹いっぱいになっちゃう

13: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:30:51.762 ID:xi/ReAHsp

半年で65キロから56キロまで落ちた
全く辛くない方法だ
これで無理なやつは諦めた方がいい

14: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:31:58.546 ID:SKDgrzKm0

早く早く！

16: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:32:49.441 ID:xi/ReAHsp

あれ？人少ないなせっかく発表しようと思ったのに
まだ見てるやついる？

20: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:34:26.125 ID:fKYJa6z8x

見てる

21: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:36:10.722 ID:xi/ReAHsp

答えは

いつも食べている一口の量を半分にする
そして咀嚼回数をいつもの回数プラス10回
それだけ

ぎゃーダイエット業界に殺される～～

22: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:37:58.271 ID:PurstN2t0

>>21
へぇ

23: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:38:43.351 ID:xi/ReAHsp

この方法を続けるとどうなるかと言うと
便がめちゃくちゃ出るようになる
デブは大体食うスピードが早くてトイレにほとんど
行かない
そして便秘である

24: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:40:44.718 ID:xi/ReAHsp

ダイエット食品って結構液状の物が多いよね
咀嚼回数を増やすというより
口に入れた物を噛んで液状のものにするというイメージだ
口の中で食べ物をダイエット食品に変えるのだ

26: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:42:19.169 ID:xi/ReAHsp

すると満腹中枢が刺激されて
噛みまくっているから少しの量でお腹いっぱいになり食べる量も減る。そして顎も鍛えられて顔の浮腫みも取れる

27: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:43:35.530 ID:Wi6EZccR0

減量の最も簡単な方法は食事制限に決まってんだろハゲ

28: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:45:06.175 ID:xi/ReAHsp

>>27
食事制限は一回目は簡単だ
しかしそれを1ヶ月半年とやるのはかなり難しい
俺も何度もそれで挫折した
多分みんなそうだろう？
いかに食事制限をしないで痩せるかと言ったらこの方法がめちゃくちゃ簡単で確実に効果が出る

29: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:46:59.499 ID:xi/ReAHsp

この方法のデメリットというと

すぐに効果が出ない
習慣にする前に忘れやすい
急いでご飯を食べないといけない職業の人には向いてない
ぐらいかな
これが続かない人はもう一生デブの醜い体を晒しとけばいいと思う

30: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:51:01.158 ID:fp50shBn0

一口毎に箸を置くことを心掛け
松屋のウィンナーの定食を一時間半で完食した思い出

31: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:52:52.629 ID:SKDgrzKm0

菓子パンとか食べてもいいの？

33: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:53:55.835 ID:xi/ReAHsp

>>31
うん、一口小さくしてちゃんと噛んで食べれば全然大丈夫だよ

32: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:53:19.074 ID:zWRcs1XEd

もともとデブだったの？

35: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:55:20.553 ID:xi/ReAHsp

>>32
デブではないけど少し量を食ったらすぐ体に変化は出る方だった
今は二郎食っても変化なし

34: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 17:54:50.019 ID:SKDgrzKm0

じゃあやってみる！

36: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:05:29.223 ID:xi/ReAHsp

せっかく教えたのに反応そんなになくて悲しい(T ^ T)

37: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:07:14.510 ID:wI0an48Aa

一回で食う量減っても結局間食増えちゃう気がする

39: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:15:20.114 ID:xi/ReAHsp

>>37
だんだん慣れてきたら食う量は減るよ
減るというかまぁ食わなくてもいいかってなる

38: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:12:20.575 ID:uVWBqAvB0

ちょっとこれやってみるわ

40: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:16:37.351 ID:Wi6EZccR0

結局食事制限してるだけでワロタ

41: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:22:04.625 ID:xi/ReAHsp

>>40
勝手に食う量減るよってだけ
ちなみに食う量はダイエット前と同じ、いやむしろ少し増えたとしてもこの方法なら痩せる
いつも食ってる定食とかご飯大盛りにしても全然余裕

42: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:27:03.301 ID:zWRcs1XEd

ちなみにどんくらい噛んでんの
二郎よく噛んでたらくっそ時間かかりそう

43: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:31:32.424 ID:xi/ReAHsp

>>42
いつも噛んでる回数にプラス5～15回ぐらい？
そんなめちゃくちゃ噛むという訳ではないよ
それよりも口の中の物を噛み砕いて液体にするイメージが大事
二郎も慣れたら普通の人とスピードは変わらない

45: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:50:57.792 ID:1ZlEhtNud

キャベツを食前に食う
これで痩せるよ

46: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:53:33.446 ID:lYAPC+UI0

>>45
それも大事だね
キャベツある食事限定になるけど

47: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 19:23:18.375 ID:PurstN2t0

さっきご飯食べたけどめっちゃ忘れてたわ

44: 名無しダイエット 2018/11/15(木) 18:33:32.640 ID:zWRcs1XEd

試してみるわ

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1542270334/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ガムかめや…

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

ガムてｗ

咀嚼を増やすと満腹中枢が刺激されて大食いを抑制したり、食事の時間が長くなるから血糖値の上昇も抑制されるとかいろいろメリットがあるらしいよ
デメリットは面倒くさいところ、時間がかかるところか

俺もやってみよー

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

このタイミングて病気になって痩せただけらしいな