実際、一日40km歩いたら痩せるの？

1: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:57:40 ID:jbe

どうなん

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:58:08 ID:Io8

毎日続けれたら痩せるんちゃう

4: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:58:51 ID:apt

体壊して動けなくなりそう

5: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:00 ID:Jmv

毎日やったら絶対痩せるで

6: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:00 ID:jbe

gwに都内から海浜幕張まで歩こうかなと

15: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:00:15 ID:7an

>>6
ワイの趣味は葛飾からディズニーランドに歩いていくことやで
入園せず電車で帰るけど

22: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:01:23 ID:jbe

>>15
ディズニーは外でも楽しそう

24: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:02:02 ID:7an

>>22
一応お土産も買えるからな

8: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:17 ID:VPh

そりゃ痩せるやろ

9: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:18 ID:fQG

筋力が付くのと痩せるのは別やで　大食いでも痩せてる人おるやろ
代謝や　食物繊維　今はからだすこやか茶Wみたいな特保のお茶もあるし

13: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:00:05 ID:pG8

>>9
なにわろとんねん

19: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:00:53 ID:jbe

>>9
特保のお茶てあれほんまなんか？

23: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:01:26 ID:fQG

>>19
ガチやで　ただし金がかかる　よければ解説しよか？

31: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:04:05 ID:jbe

>>23
してくれや
トクホ補給しながらで効果アップやな

40: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:08:33 ID:fQG

>>31
順番にいくで

からだすこやか茶W
食事と一緒に摂る　脂肪の吸収を抑え糖の吸収をおだやかにする

ヘルシア緑茶
運動の前に摂る　脂肪の燃焼を助ける

特茶
いつでも摂っていい　脂肪を分解する

この３つを取り続ければいい
特にヘルシア緑茶は凶悪　痩せ過ぎて精神がへこむ
仕事いく前に飲む　ってのを２週間くらい続ければ目に見えて普段は痩せない部分が痩せる（わき腹とか）
どのお茶も１つ150円くらいする

46: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:09:33 ID:jbe

>>40
ふぇ～

59: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:12:52 ID:BQ7

>>40
こんなんで痩せるもんなんやな

11: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:24 ID:qwE

一日だけやるより毎日5キロとかの方が痩せそう

17: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:00:24 ID:jbe

>>11
せやろなあ。。。でも毎日は無理やわ

12: 名無しダイエット 20/03/24(火)08:59:57 ID:jbe

まあ往復で80kmやな

14: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:00:14 ID:RMJ

毎日コツコツの方がええ

20: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:01:18 ID:A2H

山手線一周とかどうや
1日じゃきついなら2日でやるとか

29: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:02:55 ID:jbe

>>20
最初はそれを考えたんやが
千葉慣行じゃないけどゴールを幕張のニュー大谷一泊でモチベがん上がり思想や

32: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:04:12 ID:547

クッション性のたかいくつはくんやで
ナエキあたり

34: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:05:09 ID:jbe

>>32
ニューバランスのランニングシューズやわ

41: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:08:55 ID:NYU

40kmは普段運動してなかったら絶対歩かれへんで
そのうち股関節とか膝痛める

48: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:09:52 ID:jbe

>>41
そんなレベルなんか

50: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:10:12 ID:DCY

イッヌ飼ってたら散歩で一日10キロ余裕なんだけどなぁ

55: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:11:30 ID:jbe

>>50
イッヌほしいからペット可探してるンゴ

54: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:11:17 ID:2w3

痩せるには食事制限しかないやろ
デブが歩いても走っても関節壊して引きこもるリスク増すだけちゃう

57: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:12:17 ID:AUR

普段全く動いてないなら怪我はほんと危ない気がする

58: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:12:38 ID:jbe

>>57
座り仕事やしほぼ動かんわ

64: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:16:04 ID:DCY

軽い糖質制限とウォーキング併用したらいいんじゃないの？
炭水化物は一日一食だけとか

68: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:22:16 ID:yoQ

毎日10km歩いてみ？痩せるで

75: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:27:35 ID:A2H

>>68
東京から新宿の距離やんけ
平日はきついわ

69: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:22:23 ID:EWm

ダイエットに関してはしらんけど極度のハードトレーニングする人は全く運動しない人より心不全起こすリスク高くなるらしいからやめたほうがええで。軽い運動をコツコツが一番や

77: 名無しダイエット 20/03/24(火)10:23:42 ID:jbe

今週末金曜に有給とってやるわ

79: 名無しダイエット 20/03/24(火)10:25:39 ID:FUm

体重90キロなら
ランニング10キロで大体1000キロカロリーらしい
天下一品のラーメン食ってもまだ収支マイナスや

81: 名無しダイエット 20/03/24(火)10:34:56 ID:jbe

筋肉痛にしばらくうなされるやろしその効果もあるやろ（適当）

82: 名無しダイエット 20/03/24(火)10:35:38 ID:7wS

高校の時そんな行事あったけど痩せなかったで

21: 名無しダイエット 20/03/24(火)09:01:19 ID:Mlv

有酸素運動でも筋トレでもそうやけど
長く続けることの方が大切やで

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1585007860/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

3年くらいディズニーで毎日早歩きで掃除していたけど痩せなかったな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

都会はええな
ウォーキングで遠出して電車で帰ってこれるのか

電車とかないから結局お決まりのコースになって飽きるんだよなぁ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

いやホントに一日しかやらないのかよ
次の日ただ筋肉痛になるだけでダイエット効果とかほぼねーだろ
例え何キロか落ちたとしても一日で落ちた脂肪はまた一日で戻る程度の脂肪だ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

普段、まともに長距離歩いてない人間が40kmもあるいたら爪が真っ黒になって歩けなくなるぞ