アンテナサイト
1年以上経つけど
飽きてきた😭
終わりが見えないの苦しい
そらそうや
だから一生続けられん奴は時間の無駄
だから一生続けられん奴は時間の無駄
だったら筋肉使うスポーツやればいいだろ
毎回意味あんのかなって思い続けてる
マッスルメモリーってのがあるんや
肉の量と生活の内容次第や
そもそもなんのためにやってんのよ
>>12
元々ガリガリやったからガタイ良くするためにね
元々ガリガリやったからガタイ良くするためにね
でも一週間サボったらもうやらなそうで怖い
年取るほどなんもしなきゃ衰えるだけなんやから一生せなあかんで
やらないならやらないでヨボヨボのジジババになるだけや
やらないならやらないでヨボヨボのジジババになるだけや
むちゃくちゃムキムキの人でも数ヶ月筋トレサボっただけで一気に萎む
そういうものよ
そういうものよ
>>18
それはむちゃくちゃ筋肉ある状態がスタートやからや
一般人ならたまに程度でええ
それはむちゃくちゃ筋肉ある状態がスタートやからや
一般人ならたまに程度でええ
筋肉はお前の頑張りを覚えてるんやで…
だんだん義務になってくるよな
ワイ、めでたく満2年目を迎える
>>23
ワイも今月末で丁度2年や
仲間やな
ワイも今月末で丁度2年や
仲間やな
楽しいのは5ヶ月目辺りやったわ
やっぱ家トレが1番や
ワイは腕立て伏せしかしないから続いてるわ
やっぱ気軽にやれてきつすぎないのが続けるコツやな
やっぱ気軽にやれてきつすぎないのが続けるコツやな
見せかけの筋肉なんて筋トレ休んだら一瞬で萎むな
毎日やるやつはすごいわ
ワイは3日置きが限界
ワイは3日置きが限界
>>35
これ体重何キロなんや
60くらい？
これ体重何キロなんや
60くらい？
>>36
そのくらいやな
そのくらいやな
減量期はジム週5,6やが増量期は週4程度の少ない日数でええわ
増量しすぎなければ減量期間も短くなるやろし
増量しすぎなければ減量期間も短くなるやろし
毎日10分くらいで済む筋トレならええけど
ワイいつも1時間かかっちゃうから
ワイいつも1時間かかっちゃうから
下っ腹が出てきたからダイエット感覚で最近ジム契約したで
食生活は変えたくないけど何もしないよりええやろ
食生活は変えたくないけど何もしないよりええやろ
まぁ筋トレやってる奴って基本的にクソほど筋トレ好きなだけやからな
努力とすら思ってないんだよ
努力とすら思ってないんだよ
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引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657371465/
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