【問題】『ウォーキング』で消費されるカロリー、少ないと話題に

1: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:53:15.89 ID:dlqlsaYhM

体重60kg男性の場合…………

時速3km→138kcal/h
時速4km→186kcal/h
時速5km→236kcal/h ※日本人の平均
時速6km→293kcal/h
時速7km→414kcal/h
時速8km→558kcal/h
時速9km→738kcal/h






少なすぎるやろ流石に

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:53:44.76 ID:dDkJF4dF0

平均4kmやろ

4: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:54:15.97 ID:dlqlsaYhM

>>2
4kmとかおばあちゃんレベルやろ

3: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:53:56.41 ID:dlqlsaYhM

若い男の平均なら時速6kmぐらいか

5: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:54:25.32 ID:A2BoeC0t0

体重160キロにしたらええやん

8: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:55:24.94 ID:ObN+z9G8M

それだけ効率がええということや
チンパンジーの歩行は人間の4倍エネルギーが必要なんや

9: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:55:55.41 ID:alyafQxJM

14: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:59:15.60 ID:dlqlsaYhM

>>9
歩いてるだけやしこんなん有り得んやろ

16: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:00:25.93 ID:+QJgRl/e0

>>14
歩くって言っても平地じゃないで かなり全身の筋肉使うやろ

20: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:01:41.91 ID:eQFsRHA40

>>16
そこらの山で登山しててもすげえカロリー消費するからな

10: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:56:44.84 ID:fjY1JeOXa

サイクリングの方がコスパええよな

17: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:00:50.99 ID:eQFsRHA40

これだけ歩いてたって720キロカロリーしか消費されんとか…

18: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:01:17.48 ID:NzSrxsUBd

>>17
ニートなん？

22: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:02:15.99 ID:eQFsRHA40

>>18
どっからニートが出てくるんや…
休みの日に登山とかしとるんや

21: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:02:06.89 ID:zXcXLgY6a

高尾山くらいでも登り降りなら結構消費するんかな

25: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:02:43.05 ID:eQFsRHA40

>>21
高尾山でも登って降りてくれば600〜800キロカロリーは消費するで

23: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:02:17.58 ID:/q+pB1yj0

工場勤めで走り回ってるワイ1日10000kcal余裕で行くで
ダイエットしたいクソデブは来いや

24: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 19:02:25.38 ID:HUcCZKRk0

やからウォーキング中に５分以上のスロージョギングも混ぜろ！
って理論あるやん？

12: 名無しダイエット 2021/12/18(土) 18:58:04.21 ID:j+WbBIDn0

基礎代謝上げるためのもんやし

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639821195/

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