【急募】筋トレで筋肉増やしつつ、顔ダケはシュッとさせる方法を教えて！

1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 10:59:16.70 ID:w1s0Vc1L0

ほんま頼む
筋トレして筋肉つけたら顔も男臭くなるのいややねん
なんかいい方法や考え方ない？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 10:59:48.69 ID:w1s0Vc1L0

ワイが思いつく限りでは減量しかないんやが

4: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 10:59:55.74 ID:HxW7Sxhoa

お前みたいな甘えたカスはどうせそこまでガチガチに鍛えられないから安心しろ

8: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:00:42.74 ID:w1s0Vc1L0

>>4
は？おまえブチ殴られたい？

5: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:00:01.05 ID:e0WKjigIp

そればっかりは体質じゃないか？

9: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:01:17.11 ID:w1s0Vc1L0

>>5
コシヒカリとかいうの見てそれ思ったわ
顔だけは痩せる体質ってあるんやなって

6: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:00:15.62 ID:DtTRMc5R0

筋肉つけるにはオーバーカロリーにしないといけないからどうしても脂肪はつくで

13: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:02:11.06 ID:w1s0Vc1L0

>>6
増量して減量したら顔はシュッってなるけど
そんなコンテストみたいな生活365日出来るかね

18: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:03:37.70 ID:DtTRMc5R0

>>13
割りきってどっちか諦めるしかないで

7: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:00:19.95 ID:w1s0Vc1L0

やっぱ増量して減量するしかないんか？

10: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:01:24.59 ID:oR0Hhocha

ぶろたんみたいな奴な
ガタイはいいのに顔が中学生でウケる

14: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:02:42.30 ID:w1s0Vc1L0

>>10
ぷろたんも顔つき変わったやんか
顔が大きくなって男勝りな感じに
それが嫌やねん

17: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:03:25.53 ID:JnJCTrsqd

>>14
お前自分が美形のベビーフェイスだと思ってそうだな
誰もお前の変化なんて気にしてないぞ

25: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:04:47.50 ID:w1s0Vc1L0

>>17
気にしてるぞ

51: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:12:50.02 ID:6idC8teQ0

>>14
それは加齢やと思う

12: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:01:37.80 ID:YTE9jNHUr

ちなみにイッチのスペックは？

19: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:03:50.72 ID:w1s0Vc1L0

>>12
BMI標準(痩せ気味)
顔はシュッは痩せてる
過去に筋肉つけようとして太ったら顔が大きくなって嫌だったトラウマがある

16: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:03:23.63 ID:mLFBg6rna

減量末期はシュッどころじゃないで

24: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:04:35.32 ID:w1s0Vc1L0

>>16
ゲソっとしてるか
でも常にシュッとしてる美形マッチョって少ないよね

20: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:03:52.82 ID:5/d2KrK8r

ランニングすればええんちゃう

23: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:04:34.86 ID:k4LIX5KB0

bmi標準ってただのデブやんけ

28: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:06:32.62 ID:w1s0Vc1L0

>>23
痩せ気味やぞ？

26: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:05:15.39 ID:Ddm6vPPY0

ボクサー体型目指せばええやん
ボクサー基本痩せとるし

31: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:08:08.97 ID:y8QV1LLoM

36: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:09:10.44 ID:w1s0Vc1L0

>>31
こんな感じやね
違和感があるような感じがほしいねん
顔と合ってない身体というか

43: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:10:34.91 ID:qlzR7dj+a

>>36
まじかよｗ
めっちゃキモいやん

48: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:11:42.34 ID:w1s0Vc1L0

>>43
こんなガチガチなマッチョじゃなくてもこういうのになりたい

41: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:10:08.47 ID:YhOInDKId

>>31
気持ち悪い😭

32: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:08:26.18 ID:ODs+Y8TQ0

そもそもシュッとしている顔が筋肉質な顔やろ
あとは骨格や

39: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:09:57.27 ID:w1s0Vc1L0

>>32
身体に筋肉つけたら顔にも筋肉付かない？
それで大きくなるんじゃないのかな

34: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:08:37.26 ID:AxDvkFPDa

筋肉つけて顔はそれっぽくないって変やぞ
大海物語のサムかよ

45: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:10:48.22 ID:w1s0Vc1L0

>>34
顔の脂肪は落とせても筋肉は残るからな
顔の筋肉だけ落とすとか難しいよな
わあああああ・・・
まあああああああ

53: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:13:11.11 ID:AxDvkFPDa

>>45
顔の筋肉無くすとか
おかめみたいな輪郭で体はムキムキになりたいの？

62: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:14:45.61 ID:w1s0Vc1L0

>>53
そうなんよ

68: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:15:49.35 ID:AxDvkFPDa

>>62
普通に増量していけば顔も丸くなるから
あと加齢には絶対に勝てないからそこは覚悟しないと変な年のとり方するぞ
見た目が変になる

74: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:17:15.43 ID:w1s0Vc1L0

>>68
筋肉増やした後は顔はシュッとさせたいねん
おかしくてもいいから

76: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:17:50.52 ID:AxDvkFPDa

>>74
減量すれば顔シュッとするやん
フィジーカーとか見ればわかるやろ

44: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:10:45.26 ID:rWK1z6RQM

整形で頬の脂肪吸引すればええよ

52: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:12:58.69 ID:w1s0Vc1L0

>>44
顔に筋肉がついた場合は？
そもそも顔に筋肉がつくことに関しての知識がなさ過ぎる
コンテストで顔シュッとしてるマッチョもいれば大きなマッチョもいて何がなんだか分からん

47: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:11:02.55 ID:9kPECa5K0

横川君に聞いたら1番早いやろ

54: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:13:15.50 ID:a6PpJBt2d

>>47
なお費用が月に数十万

58: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:13:57.44 ID:w1s0Vc1L0

>>47
確かに
あれは理想やわ

49: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:11:55.87 ID:ODs+Y8TQ0

顔の筋肉なんて印象に影響与えるほど太くならんやろ
脂肪と骨格がすべてや

61: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:14:32.55 ID:w1s0Vc1L0

>>49
そうなんか？
影響するって情報もあるんよな
なにが真実かわからん

50: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:12:01.11 ID:C8mnG1rtH

ちゃんと有酸素もするのが大事
水泳おすすめやで
あと腸内環境良くすることやな、肉ばっかはあかん

57: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:13:51.34 ID:yujy8Ez4r

筋トレで顔に筋肉つかんやろ・・・

64: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:15:05.00 ID:w1s0Vc1L0

>>57
そうなんか？
それなら安心するんやけど

63: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:14:59.84 ID:6idC8teQ0

横川のスタイルの良さはガチだと思う
顔小さすぎて身体がさらにデカく見える

67: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:15:49.25 ID:w1s0Vc1L0

>>63
チュルソン？とかいう人より横川のほうが理想やね
この人みたいなバランスになりたい

66: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:15:46.31 ID:6idC8teQ0

トレする時に食いしばらなければ顔デカくならんやろ

70: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:16:16.60 ID:w1s0Vc1L0

>>66
口開けてトレーニングするんか？

72: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:16:53.40 ID:6idC8teQ0

そもそもイッチはどのレベルのトレーニーなんや

77: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:18:01.36 ID:w1s0Vc1L0

>>72
ジムに1ヶ月通ったらもう行かなくなったようなトレーニーやね

80: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:18:51.01 ID:6idC8teQ0

>>77
筋肉つけてから考えても遅くないやろ
やる前から勝手に想像して恐れてどうすんの

85: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:20:18.75 ID:w1s0Vc1L0

>>80
本気でマッチョになろうと思ってプロテイン飲んで飯食いまくって筋トレしてたらある日「なんか顔デカくなったな」って言われて相当トラウマになったからね

90: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:21:43.90 ID:AxDvkFPDa

>>85
たったの一ヶ月間増量しただけやろ
太らないと体大きくならないから一時的にでもそれを許容できないなら諦めろって

95: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:23:23.80 ID:w1s0Vc1L0

>>90
一時的に太った後、つけた筋肉を維持って出来るの？
知らんかったわ

98: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:24:30.36 ID:AxDvkFPDa

>>95
ええ…
筋肉を保ちながら脂肪落とす為にみんな四苦八苦してるんやぞ

91: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:22:01.96 ID:6idC8teQ0

>>85
一時的に顔デカくなるのが嫌なら、効率は悪いけど太らんようにしながらトレすればええやん

100: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:24:34.09 ID:w1s0Vc1L0

>>91
そんな事って可能なん？
なんか増量減量を繰り返すしかないみたいな話を聞かされたんやが
そしたらデブヤセを繰り返すことになるやんってなってモチベーション下がったんやが

82: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:19:13.05 ID:AxDvkFPDa

>>77
アホくさ
こんな事忘れて他の事してた方が幸せやぞ
筋トレで体大きくするなんてよっぽど情熱無きゃ続かないから

87: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:20:55.30 ID:w1s0Vc1L0

>>82
顔がシュッとなる方法さえ判明すれば頑張りたい
顔が大きくなるのが一番許せない

83: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:19:43.77 ID:TZiQqquy0

顔筋トレせんかったら筋肉はそうそう付かへんわ
筋トレの為に栄養取って顔筋トレせんかったらそら丸くなるし
顔付きが男臭くなるのはホルモンのせいやから諦めろ

46: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 11:10:52.09 ID:a6PpJBt2d

増量→減量→納得いくところで維持でええやろ
特定の部位だけ脂肪をつけないとか無理ゲー
少なくとも素人がネットで聞いて実践できるようなことじゃない

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引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1584928756/

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