【悲報】最近筋トレ始めたんやけど沼って言う料理が最強って本当？

1: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:18:49.946 ID:L2ErVA3O0

ざっと動画見たけど何か液状で咀嚼もほとんどないからあんまり身体に良くなさそうなんだが

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:19:46.788 ID:TTQ9BFKn0

簡単だしPFCバランスの計算楽チンだけど飽きるよ
でも脂質制限するならオクラとかはとったほうがいい
便秘なるから

3: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:19:52.122 ID:WUKeqyiJ0

減量食だよ

4: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:23:04.183 ID:60gcJTgA0

目指す身体がある人が自分の目指す身体に向かって食材ぶち込んで煮込んで食うもんってだけ

5: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:24:01.608 ID:niDY+v1/0

ざわ…

6: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:24:52.856 ID:YqXimL+K0

まだ流行ってるのか！

7: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:26:13.166 ID:Omaic2vY0

体に良い悪いで食うもんじゃない

9: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:29:51.193 ID:L2ErVA3O0

何か相当美味いらしいんだよね。見た目と違って

10: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:31:05.330 ID:LU/r+on70

こんなのゴミだよ

普通に肉魚で料理して
野菜は野菜でもっと種類を多く日によって種類を変える煮物やサラダ
これを脂質と糖質制限して食う

こんなの作るくらいならちゃんこ鍋でいい

11: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:31:36.946 ID:TTQ9BFKn0

特別美味しくはないな
不味くはないけど
ネトネトしたカレー味

12: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:33:50.049 ID:YqXimL+K0

手間が省けるってだけだよね

13: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:35:28.858 ID:L2ErVA3O0

とりあえず今からスーパー行って材料買って炊飯器にぶち込んでジムでデッドリフト八回十セットやってみるわ

14: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:35:53.492 ID:RXzNPG3l0

咀嚼ってそんないらんやろ
ガムでも噛んどけ

15: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:36:36.563 ID:L2ErVA3O0

ジム遠いんだよなぁ。片道35分かかるw

20: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:42:12.243 ID:YqXimL+K0

>>15
自転車で行けばついた時点でウォーミングアップ完了じゃん

22: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:44:24.844 ID:L2ErVA3O0

>>20
デッドリフトの追い込みが出来なくなると思うのよ。

24: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:46:21.699 ID:YqXimL+K0

>>22
デッドリフトの追い込みってワード見るのこわいブルブル(腰)

そっか！怪我しないよう頑張ってね！

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25: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:53:59.304 ID:L2ErVA3O0

>>24
確かにジムでデッドリフトしてる人はサポーター巻いてるね。今度アマゾンで買うけど要は限界の外が見てみたいの。マッスル北村さんじゃないけどw

29: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 11:05:17.232 ID:YqXimL+K0

>>25
すげえじゃん！
頑張ってね

30: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 11:06:40.377 ID:L2ErVA3O0

>>29
えw他人事じゃんw

32: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 11:13:00.664 ID:YqXimL+K0

>>30
俺はもう燃え尽きたからさw

16: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:37:06.172 ID:3trMNyNp0

まぁズボラ鍋だよなぁ
胸肉とブロッコリーとゆで卵でいい

18: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:40:49.252 ID:L2ErVA3O0

>>16
胸肉ってそんないいか？AIが豚とか牛とか羊とかヤギが良いよって教えてくれたよ？哺乳類のほうが栄養の組成が似てるからだって。

17: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:39:24.968 ID:NRHjjvTk0

正直ボディービルダーとか目指さないなら普通に美味い飯食ってた方が精神的に良いよね

19: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:41:01.447 ID:WUKeqyiJ0

まあでも筋トレ続けてると1回くらいは大会出てみたいなってなってくるしそこでちょっといい順位になったりするとどっぷりハマっちゃったりするんだよね

21: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:44:24.456 ID:WUKeqyiJ0

ビルダーが鳥ムネ選ぶのは脂質が少なくてPFCの計算がしやすいから

23: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:45:58.055 ID:L2ErVA3O0

>>21
じゃあ沼って結構ガチで最強なボディービル飯なの？

27: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 10:57:37.898 ID:L2ErVA3O0

昔マラソンした時にランナーズ・ハイ味わった事あるけどデッドリフトは多分それ超える独特の高揚感がありますね。

28: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 11:00:18.837 ID:z0yGg+fe0

鶏ムネってパサパサで不味いからね
沼くらいしかやることないだろ

31: 名無しダイエット 2025/03/25(火) 11:09:31.866 ID:Jtka2LiRd

腎臓病には気をつけろよ
俺はもうダメかもしれん

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1742865529/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

8回10セットも出来るなら追い込めてないだろ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

まずいと思いながら胸肉食べるくらいなら魚とかエビイカで良くね

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

どうしても胸肉が苦手でもも肉ばかり食べているよ
まあボディビルやってるわけでないし

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

変な減量食とか高重量での追い込みとかシャイニーの悪い部分だけ影響受けてるやん
デッド10×10セットとか大会出てる人でも避けるレベルやで