1: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:39:22 ID:Fdmk
お願いします



2: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:39:44 ID:Fdmk
ファビオのショートは参考にしとる


3: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:41:05 ID:8REK
キーマカレーのルーを作ってパスタに乗せたカレーパスタ


8: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:42:48 ID:Fdmk
>>3
それキーマカレー作った時に試したけどめっちゃいける


4: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:41:24 ID:f5cH
塩ニンニクうまいってきいたで、調べてみ


5: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:41:47 ID:GaZX
そんなもんツナ缶と玉ねぎと醤油で炒めとけ


13: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:43:55 ID:Fdmk
>>5
ツナとほうれん草とベーコンで作ったりはする
レンチンパスタと相性がええな




6: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:42:22 ID:z9D4
油ににんにくの味移して鷹の爪とベーコンとアスパラ入れて塩で味付けてペペロンチーノや


7: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:42:40 ID:Ukz6
塩だけでええやろ


10: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:43:10 ID:5y2A
オリーブオイルとバジルかな


12: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:43:28 ID:OBVz
オリーブオイル高い


14: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:44:17 ID:Wt1v
>>12
バターも高いねえ


16: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:44:26 ID:Fdmk
>>12
言うてエキストラバージンでなきゃそれなりの値段に落ち着いてるよ今


18: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:45:14 ID:GaZX
>>12
いうてそこそこ持つものやしなぁ。油と一緒に買おうとしたお菓子を棚に戻せばトントンよ?




15: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:44:22 ID:UdJ3
ケチャップとソーセージでナポリタンするのもうまいで


19: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:45:41 ID:kuNv
マーガリンと塩コショウとバジルだけでええ


22: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:46:58 ID:Fdmk
手軽にボンゴレビアンコ作れんかな？


23: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:47:30 ID:Fdmk
オリーブオイルで熱したシーフードミックスと合わせて和えるとかいける？


25: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:52:45 ID:8FCG
オリーブ油ににんにくと唐辛子、5mm幅に切った玉ねぎ炒めて、トマト缶半量ぶち込む
適当な魚か鯖缶、レーズン、ナッツ、ハーブ、ペッパーを加えて炊くとうまいトマトソースになる


27: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:53:44 ID:r0iQ
ナンプラーいいぞ　高いアンチョビの代用に最適


28: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:54:37 ID:mxHd
>>27
ワイはアンチョビ高いからへシコでパスタ作ってる
福井県周辺しか売ってないが




35: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:57:54 ID:r0iQ
>>28
魚によって風味違うんかな


36: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:58:54 ID:mxHd
>>35
鯖とイワシやから大して差はないと思ってるわ


29: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:54:47 ID:ETf4
意外とというか米がいまキロ800円やのに
パスタはキロ400円やからな
実際そのまんま安いぞ
貧乏人は米からパスタへ切り替えていけ


32: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:57:21 ID:mxHd
>>29
米の代用にパスタを細かく切ってそばめしみたいにして食うか


33: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:57:28 ID:8FCG
貧乏人のパスタ、アラビアータ、ペペロンチーノ、アマトリチャーナ、カルボナーラあたりは作れるようになっとくと他のオイルベースにも応用効くしええで?


34: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:57:49 ID:u8rD
トマトジュース煮詰めるだけでも結構いける


37: 名無しダイエット 25/04/04(金) 20:59:18 ID:NR7q
ダイソーで400g100円のパスタ見たぞ




38: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:00:13 ID:mxHd
>>37
あんまり安いパスタは不味いんじゃないかね
マ・マーのとかポポロスパ使ってるが


40: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:01:51 ID:NR7q
>>38
ワイの友達がママー比べたら普通に美味かった言ってた


39: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:01:29 ID:ETf4
まあドラッグストア行ったら一缶100円くらいのトマト缶あるし
適当な野菜とツナ缶とオリーブオイルかなんかで
適当にソース作って
それでちょびちょびパスタ食えばけっこう節約できそう


41: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:02:58 ID:r0iQ
細い麺ならそんなにブランドの差は出ないと思う


42: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:03:23 ID:oXDC
パスタはひっそりとガス代がイキそう


43: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:04:27 ID:mxHd
>>42
ダイソーのレンジでチンするパスタとどっちが光熱費的にええんやろね


51: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:11:06 ID:ETf4
>>42
米かて45分くらい炊くし似たようなもんやろ




44: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:04:43 ID:KCE0
トマト缶とニンニク・トウガラシ、ベーコンでアラビアータ
簡単でおいしい

パスタソースはイッキに作って冷凍しとる


45: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:05:11 ID:r0iQ
邪道だと思ってた時期もあったけどワンパンパスタでええねん
ソースにとろみついてええし


46: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:05:57 ID:KCE0
>>45
良いんだけど合うやつと合わん奴があると思う


49: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:07:42 ID:mxHd
ホワイトソース作れんからシチューのルー溶かしてるけどそこそこ食える
茹でた小松菜とベーコン入れとけばそれっぽい


50: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:08:50 ID:mxHd
冷凍食品のパスタは大盛りのやつでめっちゃ不味いのがあったな


53: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:13:19 ID:mxHd
米みたいにまとめて茹でて冷凍できればいいのにな


54: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:20:18 ID:TfJy
値引きワゴンの大玉トマトかミニトマトとニンニクをオリーブオイルでフライパンで炒めて茹で汁大さじ2入れて水分飛ばしてパスタ入れて混ぜたらトマトパスタ完成するのはなかなか簡単でよろしい


55: 名無しダイエット 25/04/04(金) 21:21:42 ID:o1Iv
100円で240gぐらい入ってるパスターソースを2回に分けて使うのが味もコストも最高や


引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1743766762/

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