アンテナサイト
どんなの買おうか？?
チキン
>>2
まあそうなるよなぁ?
まあそうなるよなぁ?
サラダとサラダチキンもええけど
あったかいもんがエエンヨナァ
あったかいもんがエエンヨナァ
Lチキのことや
>>5
草
脂ギトギトに衣バリバリのチキンはあかんやろ！！
草
脂ギトギトに衣バリバリのチキンはあかんやろ！！
なんかつくね汁みたいなんあればええのになぁ
>>6
あるやろ
あるやろ
>>9
売ってるかなぁ
売ってるかなぁ
ファミチキください
>>7
食いたいけど昨日寿司食ってしまったから我慢や
食いたいけど昨日寿司食ってしまったから我慢や
まああとはウィダーインゼリーやな
セブンなら弁当コーナーにほうとうあればおすすめやで
安価でローカロリーさらにボリュームある
安価でローカロリーさらにボリュームある
ファミマとセブンには200kcal台のそうめんがあるで
早めにコンビニ行くかぁ
総じて脂質多すぎやねんな
上げ底するくらいならそっちどうにかせえや
上げ底するくらいならそっちどうにかせえや
>>17
まあ脂って美味いからなぁ
まあ脂って美味いからなぁ
ファミマしかないねん
納豆＋生卵ええで
300kcalくらいで十分腹膨れるし
300kcalくらいで十分腹膨れるし
ファミマしかないねん
納豆巻き
納豆はあかん
においが
においが
つくね汁がある事を祈りながらコンビニ行くわ
売ってたらやけど、キチンとチキンっていうカップスープおすすめ
>>25
なんやそれ美味そうやな
なんやそれ美味そうやな
>>25
低カロリー高たんぱくでダイエット向きや
けっこう肉がゴロゴロしてるのも悪くない
https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/soup/chiken/JN22.html
低カロリー高たんぱくでダイエット向きや
けっこう肉がゴロゴロしてるのも悪くない
https://www.pokkasapporo-fb.jp/products/soup/chiken/JN22.html
>>28
けっこうええやん
けっこうええやん
やばいつくね汁あるけどかっぷおでんもある
梅と蒸し鶏のあったかそうめんやて
めっちゃうまそうどうしよう
めっちゃうまそうどうしよう
根菜入りつくねスープに温泉卵乗せるのどう
やばくね？
やばくね？
>>32
ええやん
ええやん
鯛めしおにぎりも買っちゃった
>>35
あっためて貰ったか？
あっためて貰ったか？
>>39
もうちょっと後に食うから職場でチーンするやで
もうちょっと後に食うから職場でチーンするやで
多分全部合わせて500kcalくらいやな
久々のコンビニ飯ワクワクが止まらんやで！！！
0カロリーのゼリーと
サラダチキン
納豆
春雨スープ
どうかな？
サラダチキン
納豆
春雨スープ
どうかな？
>>38
春雨スープとかいう塩分と糖分の罠
春雨スープとかいう塩分と糖分の罠
>>41
あかんかー。
あかんかー。
>>38
0カロリーゼリー昔食ってたなぁ
0カロリーゼリー昔食ってたなぁ
>>45
物足りないよな
物足りないよな
温めた方が旨いぞ
ワイは
グリルチキン
ゆで卵
でっかいカニカマ
卵スープorとうふそうめん
サラダ
がマストやな
炭水化物摂る時はおにぎり一個足す
グリルチキン
ゆで卵
でっかいカニカマ
卵スープorとうふそうめん
サラダ
がマストやな
炭水化物摂る時はおにぎり一個足す
>>47
めっちゃ食うな！
サラダチキン高いんよなぁ
めっちゃ食うな！
サラダチキン高いんよなぁ
>>49
満腹感欲しいやん？
自炊飯の時はキャベツの千切りとブロッコリーでかさ増し
サラダチキンは手作り
米は白米と玄米と押し麦を1：1：1で炊いたやつを120gずつ冷凍してる
弁当には卵をどっかに2～3個入れてるな
満腹感欲しいやん？
自炊飯の時はキャベツの千切りとブロッコリーでかさ増し
サラダチキンは手作り
米は白米と玄米と押し麦を1：1：1で炊いたやつを120gずつ冷凍してる
弁当には卵をどっかに2～3個入れてるな
>>53
ワイは胃が縮んできとるからそんなに食えへんは…
そんな動く仕事やないしな
ワイは胃が縮んできとるからそんなに食えへんは…
そんな動く仕事やないしな
>>55
ワイも縮んだからかなり満腹感あるで
カニカマは外す時も多い
ワイも縮んだからかなり満腹感あるで
カニカマは外す時も多い
>>61
カニカマとかすり身系の食べ物って塩気強いから満足度高めてくれてええよなぁ
カニカマとかすり身系の食べ物って塩気強いから満足度高めてくれてええよなぁ
>>53
栄養士か？
栄養士か？
>>56
栄養士ではないけどダイエットアドバイザー目指してる
栄養士ではないけどダイエットアドバイザー目指してる
デブはセッカチだから
すぐ買う
すぐ買う
>>48
色々ある時に選びたいやん！
色々ある時に選びたいやん！
動く昼なら摂り過ぎない程度に食えばええんじゃね
>>52
いつもは弁当に玄米入れて持ってきて炭水化物摂ってるんや
今日は準備できへんかった
いつもは弁当に玄米入れて持ってきて炭水化物摂ってるんや
今日は準備できへんかった
ワイの今日の昼飯
レバーとナスの炒め物
茹でささみ2本と山盛りのキャベツサラダ
ゆで卵一個
納豆
↑のブレンド飯120g
レバーとナスの炒め物
茹でささみ2本と山盛りのキャベツサラダ
ゆで卵一個
納豆
↑のブレンド飯120g
>>57
お手本のようなダイエット飯やな
弁当箱めっちゃデカくなりそう
お手本のようなダイエット飯やな
弁当箱めっちゃデカくなりそう
>>57
絶対細マッチョだろお前
絶対細マッチョだろお前
>>60
まだおなかたふたふやで
まだおなかたふたふやで
ワイはいつも玄米だけ炊いとるけど
美味しくないし沢山噛まなあかんから量食べなくなって助かっとるわ
美味しくないし沢山噛まなあかんから量食べなくなって助かっとるわ
わい生肉触るのホンマに嫌いで胸肉とかササミ調理するの嫌でしゃーないんよな…
>>63
太ももだと思って触れ
太ももだと思って触れ
>>66
菌があかんねん
かと言ってちゃんと筋取ったりせんと食べる時気持ち悪いし
菌があかんねん
かと言ってちゃんと筋取ったりせんと食べる時気持ち悪いし
>>69
どうせ調理するし手も洗うやんけ……
どうしてもっつーなら手袋でもしなされ
どうせ調理するし手も洗うやんけ……
どうしてもっつーなら手袋でもしなされ
>>72
めっちゃ丁寧に洗わなあかんし絶対まな板使うからそっちもめっちゃ丁寧に洗わなあかんくなるやん
ほんまに嫌やねん
まあたまに我慢してやるけどさ
めっちゃ丁寧に洗わなあかんし絶対まな板使うからそっちもめっちゃ丁寧に洗わなあかんくなるやん
ほんまに嫌やねん
まあたまに我慢してやるけどさ
>>78
普通にスポンジに洗剤つけてゴシゴシするだけで十分や
アルコールシュッシュもすればええやろ
普通にスポンジに洗剤つけてゴシゴシするだけで十分や
アルコールシュッシュもすればええやろ
>>63
百均で売ってるトングと菜箸駆使したら一切触れんでもいけるで
百均で売ってるトングと菜箸駆使したら一切触れんでもいけるで
ダイエットせえへんからあれやがワイの彼女がたまに体重調整してる時はおでんをよく食うてるよ
ダイコンとかハンペンとか食うてる
ダイコンとかハンペンとか食うてる
>>74
おでんは汁と練り物に糖分と塩分多いから地雷ってビルダーのおっさんが言うてたわ
大根と卵を薄味で煮た方がええって
おでんは汁と練り物に糖分と塩分多いから地雷ってビルダーのおっさんが言うてたわ
大根と卵を薄味で煮た方がええって
>>77
はえー
教えとくわ三月
はえー
教えとくわ三月
>>74
おでんあったかくてええよなぁ
こんにゃく卵と野菜中心にしたらダイエットに良さそうや
おでんあったかくてええよなぁ
こんにゃく卵と野菜中心にしたらダイエットに良さそうや
>>80
食える人やったらええよな
実はワイは昔からコンビニのおでんとか潔癖症で食べられへんのやw
食える人やったらええよな
実はワイは昔からコンビニのおでんとか潔癖症で食べられへんのやw
>>100
ワイもそれわかる
スーパーのバイキング形式の揚げ物とか無理やった
いまの個包装はホンマにええ
ワイもそれわかる
スーパーのバイキング形式の揚げ物とか無理やった
いまの個包装はホンマにええ
>>102
それな
パン屋さんでパン買うのが好きなんよ
トングカチカチしながら
でもおっさんが店内でくしゃみしてるの見てから無理になった?
それな
パン屋さんでパン買うのが好きなんよ
トングカチカチしながら
でもおっさんが店内でくしゃみしてるの見てから無理になった?
空腹感に苛まれた時は素焼きのクルミを一個口に放り込んでうんざいするくらい噛んでからお茶で流し込んでみて
もうペースト状通り越して噛むところ無くなるくらい噛むんやで
もうペースト状通り越して噛むところ無くなるくらい噛むんやで
>>88
くるみめっちゃカロリー高いらしいやん
くるみめっちゃカロリー高いらしいやん
>>91
ところがクルミに含まれてるオメガ脂肪酸はダイエットに効果的でなかやまきんに君もおやつに推奨してるスーパーフードやぞ
もちろんカロリーも脂質も高いので食べ過ぎは現金
ところがクルミに含まれてるオメガ脂肪酸はダイエットに効果的でなかやまきんに君もおやつに推奨してるスーパーフードやぞ
もちろんカロリーも脂質も高いので食べ過ぎは現金
>>96
それは知っとる動画でみたは！！
同時にカロリーやばおやから気をつけましょねていっとったな
それは知っとる動画でみたは！！
同時にカロリーやばおやから気をつけましょねていっとったな
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604285769/
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