【体験談】痩せたい太っている人よ！私が見つけた痩せ方はこれだ

1: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:32:47.868 ID:Xnn+dSCWa

まず世間の標準をしっかり意識する

例えばマクドナルドだったらセットだけとか
ラーメンにはライスつけないで大盛にもしないとか

実際には痩せてても多く食べてる人いるじゃんとか思うかもしれないけど
それは一旦隅においてまずは標準に慣れるともうそれだけでだいぶ痩せる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:33:28.153 ID:Xnn+dSCWa

食事の内容を変えるとか栄養バランス気にするのは標準に慣れた後で良い
筋トレもその辺りから始めると続きやすいはず

5: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:34:13.362 ID:6/71hHNn0

ひねくれ者には向いてない

7: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:35:22.641 ID:Xnn+dSCWa

コンビニ弁当も1つだけにするとか
おにぎりとかパンを追加で買わない

8: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:36:13.246 ID:Ih1oEZCFp

めたゃめたゃジュース飲んじゃう
モンスター緑とタバコ！コーラとタバコ！レッドブルとタバコ！的な感じで

11: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:38:16.568 ID:Xnn+dSCWa

>>8
エナドリは一日一本にしておけばいい
ジュースとかは無限に飲める分控え辛いけど
1リットルじゃなくて500ミリを買って耐えるとか強い

飯控えてタバコ代に余裕もたせる意識にしたら控えられるはず

9: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:37:50.013 ID:v+4TnCi90

世の中の標準でもマクドのセットなんかで足りないだろ…せめてもう一個単品でバーガー食うだろ

12: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:38:52.531 ID:Xnn+dSCWa

>>9
そういう事実は一旦置いといて標準に慣れるってことだよ

10: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:38:07.715 ID:tbaw0shA0

普通にカロリー制限すればよくね？

15: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:39:28.429 ID:Xnn+dSCWa

>>10
普通にカロリー制限する意識が芽生え辛いからデブなんだよ
だからまず標準に慣れろって話

14: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:39:21.870 ID:WjuTGzoE0

普通の量食べてるだけじゃん

20: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:41:30.613 ID:Xnn+dSCWa

>>14
まずは普通の量食べてるだけにならないとな

16: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:39:42.333 ID:bxQIv+fka

Macのセットとか絶対足りない

冷凍チャーハンじゃないと
というか白米ないと
後キャベツの千切り

19: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:41:22.165 ID:bxQIv+fka

ストレスマッハで食うしかたのしみない

22: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:44:04.676 ID:dzVcdqERa

むしろ太り方教えてほしい

24: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:45:19.822 ID:bxQIv+fka

>>22
マーガリントーストとか
クッキー間食に食べたら三桁あっと言う間

25: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:46:16.260 ID:Xnn+dSCWa

>>22
脂質と糖質を同時に大量摂取するか歳取るのを待つか

27: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:46:54.208 ID:08O7LqKG0

>>22
毎晩揚げ物の惣菜でビールいっぱい飲んで〆に白米食ってれば余裕だろ

28: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:48:01.960 ID:WjuTGzoE0

>>22
体質が違うからここにいるやつに聞いても無駄
太りやすいやつは何もしなくてもぶくぶく太ってくし
太りにくいやつは太ろうとしてもなかなか太れないから基準が違う

30: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:50:59.158 ID:dzVcdqERa

>>28
やっぱそうなのな
太ってる奴どんだけ食ってんだよって思ってたけど体質なら無理か
体重少なすぎて困ってるんだけど

35: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:53:50.171 ID:WjuTGzoE0

>>30
体質というか
代謝が高いと太りにくくて代謝が低いと太りやすいと聞いた
ただ食べるだけじゃなくて体質を変えるための方法を探した方がいいと思うよ
俺はデブだけど

23: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:44:17.740 ID:08O7LqKG0

そもそも>>1が何kgから何kgまで落としたか聞かないと

26: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:46:31.602 ID:Xnn+dSCWa

>>23
98kgから70kgまで落とした

29: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:50:23.448 ID:t50c0E2w0

お腹が減る前に食べるのがいいね
減ってからだとドカ食いしてまう

33: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:52:57.849 ID:Xnn+dSCWa

>>29
これめっちゃわかる脳が暴食にスイッチする

41: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:59:57.905 ID:t50c0E2w0

>>33
でも凄いお腹が減ってから動けなくなるくらいドカ食いするのって快楽だよね

42: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 16:00:43.272 ID:Xnn+dSCWa

>>41
ちょっとした合法トリップみたいなもんだからなぁ

31: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:52:30.448 ID:Xnn+dSCWa

いや体質は変えられるから安心しろ
絶対に太る事ができるようになるから！！

32: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:52:48.926 ID:EXM6BfOU0

70から60に落としてからスレ立てろ

34: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:53:21.992 ID:Xnn+dSCWa

>>32
それは筋肉減らさないといけなくなりそう

38: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 15:55:00.010 ID:kiThNeGT0

毎回400カロリーぐらいの冷凍パスタ食ってたら94キロから71キロまで減ったよ
油も多くて腹持ちいいからオススメ

43: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 16:02:03.174 ID:qp0UGJrSM

>>1
世間標準ならラーメン食うときはセットのライスとか半チャーハンつけるのが普通だが

45: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 16:07:54.373 ID:Xnn+dSCWa

>>43
普通を定義化するな
太るぞ

44: 名無しダイエット 2020/04/19(日) 16:06:42.368 ID:Xnn+dSCWa

痩せるとわかるぞ
デブってひねくれてる

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1587277967/

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