
おれはな
ちょっと考察してみるわ
よろしいかな?
大豆くらいしか思いつかんのだが
>>6
そうだね
具体的には豆類 豆乳 豆腐 納豆などを禁止した
そうだね
具体的には豆類 豆乳 豆腐 納豆などを禁止した
どうやら俺は「消化の際にガスを大量に発生する食べ物」が体質に合わんらしい
魚のタンパク質はなんていうの?
>>8
え?そりゃ動物性たんぱく質だろ?
え?そりゃ動物性たんぱく質だろ?
グルテンが良くないとか聞くけど俺の主なたんぱく源パスタなんだよな
>>10パスタだけなの?
小麦粉や牛乳や乳製品やリンゴや芋類も禁止した
タマネギやネギも禁止した
タマネギやネギも禁止した
ご飯 蕎麦 タマゴ 肉 魚 ピーマン トマト
こういったものしか食わないようにしたんだ
こういったものしか食わないようにしたんだ
おれはな
それ植物性タンパク質控えたせいかどうかわかんなくね?
>>16まあな
そもそも思い込みかもしれんし
そもそも思い込みかもしれんし
米やパンのたんぱく質って 含有量少ないけど
食べる量が多いから結局たくさん摂ってるって話を読んだ覚えがあるよ
米の量も減らさないかんのと違うか
というか 米減らしてないのに健康になったんなら
別な原因と違うか
食べる量が多いから結局たくさん摂ってるって話を読んだ覚えがあるよ
米の量も減らさないかんのと違うか
というか 米減らしてないのに健康になったんなら
別な原因と違うか
>>18控えた何かが俺の体質に合わなかったと思われる
タマネギ断ちがけっこう辛かったがな
案外トマトとピーマンだけで健康
案外トマトとピーマンだけで健康
パスタって体にいいこともあるんだね
>>21パスタ食いてえ
どう変わった?
>>23
胃もたれ 胸焼け 便秘 腹張りが無くなった
胃もたれ 胸焼け 便秘 腹張りが無くなった
玄米、オートミール、卵、鯖ばっかり食べてるけど健康だわ
野菜は食べない
野菜は食べない
>>24玄米か
あんまいい噂聞かんがお前には合ってるのか
あんまいい噂聞かんがお前には合ってるのか
>>24
偏食は2ヶ月ぐらいでマジで体壊すから気を付けろな
偏食は2ヶ月ぐらいでマジで体壊すから気を付けろな
>>28
そいつのは偏食にはいるのかね?
そいつのは偏食にはいるのかね?
>>30
同じものばかり食べてると栄養が偏る
↓
栄養が偏ると欠損してる栄養素が無くても大丈夫なように、それらの臓器や組織の機能が低下する
大体2ヶ月でここに達する
↓
それでも偏食を続けると著しく機能が低下し、活動に影響がで始める
大体半年前後
同じものばかり食べてると栄養が偏る
↓
栄養が偏ると欠損してる栄養素が無くても大丈夫なように、それらの臓器や組織の機能が低下する
大体2ヶ月でここに達する
↓
それでも偏食を続けると著しく機能が低下し、活動に影響がで始める
大体半年前後
>>38でも>>24のは偏るかね?
>>28
もう1年以上こんな感じ
週に1、2度くらい他のも食べてる
あとプロテインとマルチビタミンは毎日飲んでる
もう1年以上こんな感じ
週に1、2度くらい他のも食べてる
あとプロテインとマルチビタミンは毎日飲んでる
気のせいだよ
適当なこと書くな
適当なこと書くな
>>26でも断った食材は消化の際に大量のガスを発生する
朝飯とかに食うもんではない
朝飯とかに食うもんではない
>>29
納豆は発酵食品だそうだから
ガスが出るというより腸内細菌叢を整えて ガスを減らしそうに思うがなあ
大豆、とくに枝豆は確かにおならが臭くなる気はする
納豆は発酵食品だそうだから
ガスが出るというより腸内細菌叢を整えて ガスを減らしそうに思うがなあ
大豆、とくに枝豆は確かにおならが臭くなる気はする
>>34そうじゃなくて
含有する糖質が消化の際にガスを発生する
含有する糖質が消化の際にガスを発生する
>>37
へぇ そうなのか もう酔ってるんで話もわからなくなってるな
酔って適当な話するのは 気持ちはいいけど
迷惑かけてたらすまんね
へぇ そうなのか もう酔ってるんで話もわからなくなってるな
酔って適当な話するのは 気持ちはいいけど
迷惑かけてたらすまんね
玄米とオートミール食ってる時点で野菜いらなくね?
発酵させてない大豆は反栄養素があるからな
>>32まじる?
納豆はいいのか?
納豆はいいのか?
むしろもしかしたら野菜食ってれば雑穀食わなくていいって考えのほうがおかしいかも
雑穀は必要なのかも
雑穀は必要なのかも
玉子はビタミンCと食物繊維以外のすべての栄養素が入ってる
玄米は食物繊維たっぷり。ビタミンCは入ってないがプロビタミンCを多量に含むので結局体内でビタミンCに変わり不足しない
玄米は食物繊維たっぷり。ビタミンCは入ってないがプロビタミンCを多量に含むので結局体内でビタミンCに変わり不足しない
>>42
玄米は良くない
ビタミンB1は豊富だが、パン自体が糖質を細かく砕いてしまっているので血糖値が上がりやすい
まあ極論ではあるが、痩せるのに玄米パンは勧めない
玄米は良くない
ビタミンB1は豊富だが、パン自体が糖質を細かく砕いてしまっているので血糖値が上がりやすい
まあ極論ではあるが、痩せるのに玄米パンは勧めない
俺の話は単に物理的な話なんだよ
体内でカズが発生すると気分が悪くなると
体内でカズが発生すると気分が悪くなると
すまん席外す
落とすなら落としてくれ
落とすなら落としてくれ
豆類は糖質多いのに豆乳が糖質少ないのはなぜなんだ
ゴボウはきっと不溶性食物繊維を糖質に数えてるんとちがうか
オレンジとかバナナとかはどうなってるんだ 特にバナナ
キシリトールは糖質だろうけど吸収されないか 吸収率低くなかったか
でも基本正しそうけど
ゴボウはきっと不溶性食物繊維を糖質に数えてるんとちがうか
オレンジとかバナナとかはどうなってるんだ 特にバナナ
キシリトールは糖質だろうけど吸収されないか 吸収率低くなかったか
でも基本正しそうけど
>>45そりゃお前とお前の血液は別物だよ?
あと糖質!でないからな
特殊な糖質の話な。んな事言ったらカボチャとかバナナとか糖質多いだろ
特殊な糖質の話な。んな事言ったらカボチャとかバナナとか糖質多いだろ
でもなるほど
ゴボウはそうなのあ?
すまん席外す
ゴボウはそうなのあ?
すまん席外す
玄米パンが良くないからって玄米が良くないってのは酷い暴論だな
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602513120/




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