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健康と食の楽しみを両立したい
カット野菜は栄養ないおじさん「カット野菜は栄養ない」
>>2
マジ？
マジ？
免罪符にするな
>>3
食わんよりええやろ
食わんよりええやろ
>>7
ワイは意識的には野菜食わずにマルチビタミンだけやが健康診断で異常ないから効果はあると思うが
ワイは意識的には野菜食わずにマルチビタミンだけやが健康診断で異常ないから効果はあると思うが
>>12
何歳や？
何歳や？
サプリ飲め
>>4
サプリでとってもビタミンDくらいしかまともに栄養にならんのやろ？
プロテインは飲むで
サプリでとってもビタミンDくらいしかまともに栄養にならんのやろ？
プロテインは飲むで
バカじゃねーの
>>6
なんでや
なんでや
栄養なくても食物繊維はとれるやろ
知らんけど
知らんけど
>>9
カット野菜ってガチで栄養ないの？さすがにあるやろ？
マックとかのやなくてスーパーのやつやぞ？マジ？
カット野菜ってガチで栄養ないの？さすがにあるやろ？
マックとかのやなくてスーパーのやつやぞ？マジ？
>>17
あるで
あるけどカット野菜なんてほぼキャベツやん
あんなんで野菜食べた気になるのはさすがにね
あるで
あるけどカット野菜なんてほぼキャベツやん
あんなんで野菜食べた気になるのはさすがにね
>>23
だよな。キャベツで食べた気になるというか栄養がとれさえすればええ。後は別のを好きに食べたいんや
だよな。キャベツで食べた気になるというか栄養がとれさえすればええ。後は別のを好きに食べたいんや
もやし1袋とトマト1つだけでええぞ
もやしは蒸す
トマトは生でええ
もやしは蒸す
トマトは生でええ
>>11
１つでも調理過程が入るだけでめんどいから生で食うわ
１つでも調理過程が入るだけでめんどいから生で食うわ
1袋100gか？
なら5袋食え
なら5袋食え
>>13
今日のは100g、明日は160gのやつ食うわ
今日のは100g、明日は160gのやつ食うわ
>>27
ワイは冷凍ブロッコリーやな
レンチンするだけやから便利やわ
ワイは冷凍ブロッコリーやな
レンチンするだけやから便利やわ
>>34
なんや冷凍ブロッコリーでええんか。ほな業務スーパーで買ってくるわ
ドレッシングはつけるね
なんや冷凍ブロッコリーでええんか。ほな業務スーパーで買ってくるわ
ドレッシングはつけるね
>>42
業スーなら冷凍ほうれん草も便利やで
業スーなら冷凍ほうれん草も便利やで
>>44
ほうれん草うまいから好きなんやけど尿路結石とかできん？大丈夫？
ほうれん草うまいから好きなんやけど尿路結石とかできん？大丈夫？
野菜なんかトマトとブロッコリー食っとけば十分や
>>14
ブロッコリーもありやがカットのやつだと冷凍になるな
ブロッコリーもありやがカットのやつだと冷凍になるな
緑黄色野菜にせーよ
>>15
サラダやからいけるやろ
サラダやからいけるやろ
ドレッシングが身体に悪い定期
>>16
ちょっぴりかけるだけにしようと思ってるけど野菜くわんのとどっちがマシや？
ちょっぴりかけるだけにしようと思ってるけど野菜くわんのとどっちがマシや？
身体には悪くねぇよ
食べ過ぎが良くないだけ
食べ過ぎが良くないだけ
>>18
サラダは絶対食べるようにして、好きな肉か炭水化物で腹を満たそうと思ってるわ
サラダは絶対食べるようにして、好きな肉か炭水化物で腹を満たそうと思ってるわ
野菜摂るメリットよりドレッシングドバドバのデメリットのが勝ちそうだよなぁ
>>19
まぁその気になればサラダだけでも食えるけど葉っぱ食う作業になるやん。ちょっとだけでもアカンか？
まぁその気になればサラダだけでも食えるけど葉っぱ食う作業になるやん。ちょっとだけでもアカンか？
栄養あるに決まってんだろ
とにかく野菜にしろ肉にしろ魚にしろ食べ過ぎが良くない
食べすぎて健康になるとかは無いからな
とにかく野菜にしろ肉にしろ魚にしろ食べ過ぎが良くない
食べすぎて健康になるとかは無いからな
>>20
野菜も食べすぎダメなんか。炭水化物とあとタンパク質は糖尿病に似た原理で肝臓壊すらしいけど
野菜も食べすぎダメなんか。炭水化物とあとタンパク質は糖尿病に似た原理で肝臓壊すらしいけど
>>33
旬の野菜をできるだけ摂るようにしよう
旬の野菜をできるだけ摂るようにしよう
>>38
季節ごとに旬の野菜教えてや。何もなかったらカットサラダかレンチンブロッコリーになりそうや
季節ごとに旬の野菜教えてや。何もなかったらカットサラダかレンチンブロッコリーになりそうや
洗浄とか消毒とかカット野菜を作る工程で水溶性ビタミンが失われることはある
ビタミンCとかは他で補うのがええ
というかなんG民じゃなくてネットで専門家の意見を見ろ
ビタミンCとかは他で補うのがええ
というかなんG民じゃなくてネットで専門家の意見を見ろ
>>22
そこまで知ってるならなんか食べやすくて栄養のとれるもんないか？冷凍ブロッコリーレンチンでもええか？
そこまで知ってるならなんか食べやすくて栄養のとれるもんないか？冷凍ブロッコリーレンチンでもええか？
だめやーぞ
ガチでやるならタマネギ生をまるごと食え
ピーマンもあれば捗る
ガチでやるならタマネギ生をまるごと食え
ピーマンもあれば捗る
>>29
嫌や想像するだけ苦いわ。そんな食事するストレスで禿げそう
嫌や想像するだけ苦いわ。そんな食事するストレスで禿げそう
栄養が全くないわけではないけど
ビタミンB群が水溶性何も事実やしな
ビタミンB群が水溶性何も事実やしな
>>30
じゃあどうすればええ？冷凍ブロッコリーでいい？
じゃあどうすればええ？冷凍ブロッコリーでいい？
水溶性ビタミンは脳死で取りまくれば余ったらおしっこで出るんやろ？
>>32
とりあえず食べとけばええんやろ？
とりあえず食べとけばええんやろ？
生のブロッコリーは調理面倒やしな
>>35
もう調理があるだけでめんどい。可能な限り盛り付けるだけがいい。レンチンでさえなかなか嫌やしな
もう調理があるだけでめんどい。可能な限り盛り付けるだけがいい。レンチンでさえなかなか嫌やしな
>>45
割とどうとでもなる
気になるならマルチビタミンのタブレットも飲め
割とどうとでもなる
気になるならマルチビタミンのタブレットも飲め
>>52
ほんとか？
マルチビタミンってビタミンDかビタミンCっぽいなんか似て非なるわけわからんやつしかサプリで効果ないんちゃうの？
ほんとか？
マルチビタミンってビタミンDかビタミンCっぽいなんか似て非なるわけわからんやつしかサプリで効果ないんちゃうの？
>>54
ビタミン何種類も入ってる奴な
ビタミン何種類も入ってる奴な
>>56
いやわかるけどさ
ほな１日１錠ずつくらい飲んでみるかぁ
いやわかるけどさ
ほな１日１錠ずつくらい飲んでみるかぁ
>>57
うん
野菜だけでビタミンとか取ろうとしたらアホみたいな量食べないとダメだしな
ゾウとかじゃないんだからさぁ…って量やし
うん
野菜だけでビタミンとか取ろうとしたらアホみたいな量食べないとダメだしな
ゾウとかじゃないんだからさぁ…って量やし
>>58
いやー、含有量の記載があるだけで接種できない部類のやつやと思うけどなぁああいうサプリ系は
医学的根拠が出てるのビタミンC, Dくらいやと思うんやが。まぁ食ってはみるけど
いやー、含有量の記載があるだけで接種できない部類のやつやと思うけどなぁああいうサプリ系は
医学的根拠が出てるのビタミンC, Dくらいやと思うんやが。まぁ食ってはみるけど
カット野菜とドレッシング含めて1860キロカロリー以内なら好きにしてええよ
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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1744629852/
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