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1: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 19:48:52.80 ID:K8yR4eU+
なに食べればええのん(´・ω・`)





6: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 19:53:30.63 ID:HBgfU8jH
>>1
肉魚野菜


27: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 04:48:01.29 ID:CQ1adDxU
>>1
糖尿病になる直前だな。


3: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 19:50:33.93 ID:/55Skqjf


5: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 19:51:57.81 ID:Sooc9xh1


10: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 19:59:02.86 ID:aBWlWOjF
霞でも食っとけ


11: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:01:30.09 ID:rOEMirr2
炭水化物を控えると弊害が大きいとか聞いたことがあるw


12: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:06:22.35 ID:gBVV1WLZ
カット野菜、ノンオイルのドレッシング
玄米に、砂糖は黒砂糖かな。




13: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:14:45.46 ID:x6MH+v01
肉肉肉
食べ放題やー
死ぬまで肉やー


14: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:25:58.64 ID:Umjj1KqY
ショウガ、リンゴ、緑茶、アーモンド、オメガ3の沢山入った油(エゴマ油、アマニ油)


15: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:30:42.75 ID:1WWOvhpo
糖尿病か
全て自分の自堕落な生活のせいだろ
医者の言う通りにするのがイヤだったら
さっさと死ねよ


16: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 20:45:37.12 ID:Fq5lUC8X
鳥ササミ、ブロッコリー
あと野菜の食べ過ぎで太ることはないので腹一杯食え


17: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 21:34:04.81 ID:IoZhe68o
炭水化物こそ食べなきゃ
そもそも、糖質だけが毒みたいなのって騙されてのに等しい
そりゃあ食いすぎは開かんけど、はっきりいいましょう
糖尿病のほうがまだマシ 
マシといういいかたは「死ぬまではまだまだ遠い段階」だってこと
炭水化物を減らすと油でカロリーとるようになる 野菜炒めとかもなw
心臓病血管病になるというデータもあるけど、そんな相関関係は当たり前の話で
脂質、油脂が血管を詰まらせるんだから当たり前だろとw
脂質控えた状態ではちょっと運動しただけで、糖尿病にならなくてすむ
油はカロリーが凄いから、あわせ技になるんだよ


19: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 22:50:03.33 ID:OtVElKg3
>>17 よくまぁ、そんな迷信を今なお信じ続けられるものだw


18: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 21:39:32.92 ID:aijb+Jgz
芋と豆は炭水化物に入る?


21: 名無しダイエット 2018/12/28(金) 23:00:11.44 ID:OtVElKg3
>>18 芋は、菊芋を除いて完全に入る。
豆はケースバイケース。大豆は例外扱いにすることが多い。




24: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 04:36:07.61 ID:3cVC4zLu
おでん


25: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 04:40:55.72 ID:3cVC4zLu
関東煮のしらたき


26: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 04:43:04.72 ID:3cVC4zLu
厚揚げ煮


28: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 05:06:27.27 ID:N8way5un
頭を使えば糖分を摂取しても問題無いんだよ。
年を取ると、頭を使わないから糖尿病になる。
糖尿病は、ボケ老人予備軍だw


35: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 12:21:36.22 ID:dmkgDo7/
>>28
問題あるわ。肝臓への負荷が問題になるのだから。
お前が頭を使えよボケ


29: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 05:34:00.53 ID:eEY7mGTd
サプリメント


33: 名無しダイエット 2018/12/29(土) 10:16:51.38 ID:iNqZhqIF
穀物以外なら炭水化物補給にバナナいいぞ
糖尿病は主食穀物メインになってからの病


引用元:http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/liveplus/1545994132/


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