【悲報】ワイ、『3ヶ月プロテインとオートミールダイエット』で16kg減量ｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:07:02.99 ID:OciUItkcaHAPPY

毎食40gのオートミール＋40gのプロテイン


コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました



しかも空腹感とかも一切なく

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:07:43.71 ID:OciUItkcaHAPPY

オートミールの味はビビンバ、お茶漬けばっかやった

3: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:07:59.26 ID:OciUItkcaHAPPY

強すぎるわこんなん

4: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:08:16.42 ID:S6ibiajd0HAPPY

じじいみたいな見た目になってそう

5: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:08:42.21 ID:CVffwWGb0HAPPY

筋肉削ぎ落とされてそう

8: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:09:13.08 ID:OciUItkcaHAPPY

>>5
プロテイン飲んでたのに？

20: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:47.19 ID:CVffwWGb0HAPPY

>>8
その返しやと筋肉量測ってなさそうやな

23: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:12:23.95 ID:OciUItkcaHAPPY

>>20
ジムにあるインボディとかゆう奴やろ？
あんなんアテになるんか

27: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:13:40.35 ID:CVffwWGb0HAPPY

>>23
プロテイン飲んでたとかいう感想よりよっぽどアテになるで

29: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:14:15.56 ID:OciUItkcaHAPPY

>>27
もちろん筋トレもしとったどー

6: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:09:05.02 ID:G7MjLhYe0HAPPY

サプリ摂ってる？

9: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:09:47.95 ID:OciUItkcaHAPPY

>>6
とってた

マルチビタミン＆ミネラル
フィッシュオイル
BCAA

の3つや

7: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:09:11.08 ID:I7VnSvOndHAPPY

運動してないのにプロテイン飲む必要なくない？

17: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:29.88 ID:OciUItkcaHAPPY

>>7
筋トレしとる

11: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:10:04.21 ID:af5i87OW0HAPPY

オートミール茶漬けマジで楽だよな

12: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:10:30.57 ID:OciUItkcaHAPPY

>>11
ほんとクソ楽やからな
ワンチャン、カップ麺作るよりも手間かからん

14: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:10:38.85 ID:woQl8IRM0HAPPY

絶対早死するやろ

15: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:13.60 ID:OciUItkcaHAPPY

>>14
しないやろ
オートミールは健康的なんやで

16: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:17.21 ID:m/0Ae2xxaHAPPY

栄養失調やん

22: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:52.56 ID:OciUItkcaHAPPY

>>16
オートミールは栄養たっぷりやから栄養失調ってのは無理があるのでは

18: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:38.78 ID:lgREblcudHAPPY

すぐ戻りそうやね

25: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:12:56.87 ID:OciUItkcaHAPPY

>>18
筋肉落ちてないから戻らへんどー

19: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:11:43.06 ID:ImtSoORw0HAPPY

アフリカの子供みたいな体してそう

24: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:12:41.58 ID:OciUItkcaHAPPY

>>19
普通に細マッチョやどー
筋トレしとったもんでなー

30: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:14:28.69 ID:X2p8lbO10HAPPY

糖をしばらく取ってないとふとした瞬間にドカ食いしたくならんか？

31: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:14:52.68 ID:OciUItkcaHAPPY

>>30
ならへんどー！

35: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:15:33.50 ID:H0HCnckpdHAPPY

成功者のイッチに嫉妬してるレスがチラホラあるなぁ

39: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:16:11.67 ID:OciUItkcaHAPPY

>>35
嫌な奴らよな

37: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:15:50.68 ID:1KdTbOfPaHAPPY

落としすぎじゃない？
危ないよ

42: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:16:31.40 ID:OciUItkcaHAPPY

>>37
なんで危ないんや？

43: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:16:35.34 ID:pp1ApOXd0HAPPY

オートミールもプロテインもたかいねん

49: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:17:25.40 ID:OciUItkcaHAPPY

>>43
高い(100g30円)

57: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:18:58.97 ID:rJfsompw0HAPPY

内臓が壊れてそう

66: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:19:58.62 ID:OciUItkcaHAPPY

>>57
オートミールは健康にいいからむしろ超強化されたぞ

58: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:19:08.53 ID:ZLDt/5QQ0HAPPY

痩せすぎやろ
65ぐらいはあってもいい

67: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:20:07.90 ID:OEWAP/7G0HAPPY

>>58
筋肉があるならな
ワイ173cmやけど56キロ超えると身体重く感じるし見た目もポチャっとしてくる

69: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:20:57.53 ID:ZLDt/5QQ0HAPPY

>>67
それならしゃあないか
体壊すなよ

74: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:22:25.00 ID:OEWAP/7G0HAPPY

>>69
ヒョロガリやからしゃあない
水泳とスノボは大好きやが筋トレ嫌いやねん

59: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:19:09.55 ID:8/6vhfsX0HAPPY

オートミールよく食えるな
あんなんゲロやん

68: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:20:34.94 ID:OciUItkcaHAPPY

>>59
適度に美味しくないからこそええねん
美味しかったらたくさん食いたくなるから

64: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:19:41.86 ID:0i1Wr9lZpHAPPY

リバウンド不回避

68: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:20:34.94 ID:OciUItkcaHAPPY

>>64
リバウンドしないやろ

79: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:24:04.39 ID:CVffwWGb0HAPPY

やっぱ体脂肪率は変化ないからinbodyのデータ出せないんか
筋肉落としただけやもんな

82: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:25:06.09 ID:OciUItkcaHAPPY

>>79
むしろ体脂肪率減りまくったが？筋肉あんま減ってないが？

95: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:28:30.82 ID:CVffwWGb0HAPPY

>>82
ソースなし

98: 名無しダイエット 2020/11/20(金) 01:29:27.04 ID:cjuCraphMHAPPY

ただ摂取カロリー減らせん奴が我慢できんやつが太るんや
その食生活で耐えられるならそら何でも楽勝よ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605802022/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋肉無くてその体重ならちょい痩せくらいだけど、筋肉あるってことならガリガリすぎて肋とか凄い浮いてるだろね

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

オートミールだけで必要な栄養素摂れるわけなかろうが

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

肝臓や腎臓がブッ壊れてるだけやろ。
黄疸出てそう。