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ダンベル買おうと思うんやけど最初は何キロの買うのがええんや？可変か？
ちな178/53
ちな178/53
可変はよっぽど吟味しても後悔するし10キロくらいの買えば？
可変が無難やな あと部位や種目によって変わる
可変でマックス20やる気あるなら30
格好良さでは「パワーブロック」1択やろ
どこの部位を何の種目でトレーニングするんや？
>>6
メインは腕でたまに胸背中やってる
内容はきんに君の動画参考にしてるンゴ
メインは腕でたまに胸背中やってる
内容はきんに君の動画参考にしてるンゴ
>>9 ジムは契約しないのか？
>>15
トレに慣れてきたら行ってみたい気持ちもある
よく聞くエニタイムとかが無難なんか？
トレに慣れてきたら行ってみたい気持ちもある
よく聞くエニタイムとかが無難なんか？
>>21
どこ住み？ 市営ジムでえぇんちゃう？ ソコで物足りなくなったら本格的なトコ行けばえぇ
どこ住み？ 市営ジムでえぇんちゃう？ ソコで物足りなくなったら本格的なトコ行けばえぇ
>>23
横浜やから割と色々ある
市営ってのもあんやな探してみるわサンガツ
横浜やから割と色々ある
市営ってのもあんやな探してみるわサンガツ
>>24
市営は安いからな 場合によっては市民なら無料のトコもあるし
市営は安いからな 場合によっては市民なら無料のトコもあるし
家の自重でトレーニングかぁ
大変やなぁ
大変やなぁ
軟弱な自重トレニーはチューブでもえぇんちゃう？
パチモンのパーワーブロック42kg2個と角度買えられる安いベンチ台あるけどほぼジムでしかトレーニングやってないな
>>10
ガチやな？ ４２Kgじゃ軽いのか？
ガチやな？ ４２Kgじゃ軽いのか？
>>13
big3トータル400kgだからダンベル42kgもあれば何でも出来るけどバーベルかマシンのが好きやねん
big3トータル400kgだからダンベル42kgもあれば何でも出来るけどバーベルかマシンのが好きやねん
ガリすぎるやろまず食うことから始めろ
ヒョロガリすぎてキモいから夏に向けて最低限の筋肉つけようって魂胆や
ほっそ
家トレオンリーでやる気ならダンベルよりチンニングマシン買った方がええと思うけどな
拡張機能も見越してまず10kgのダンベルセット買え
可変式ダンベル安いと3000円ぐらい高いと数万するからあれやけど、普通にジム行った方がいいと思う
仕事で疲れてるのにジム行くってしんどいけどな・・・
家にダンベルあれば軽く使ってからすぐ寝れる
家にダンベルあれば軽く使ってからすぐ寝れる
ジムで風呂入れば安上がりやんって通ってたわ
ヒョロガリならまず食って太るところからじゃね
>>29
太らんと筋肉にならんよな
太らんと筋肉にならんよな
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1745895995/
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