お前らが健康維持のためにしていることを教えてくれ

1: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:26:46.903 ID:xIfuWjWI0

食習慣とか運動とか参考にする

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:27:00.266 ID:xfJ7MQmP0

納豆を食う

8: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:27.974 ID:xIfuWjWI0

>>2
週2くらいで食べてるわ

3: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:27:26.021 ID:rvtqChEEd

絶食

13: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:12.980 ID:xIfuWjWI0

>>3
無理そう

4: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:04.258 ID:WkoSm7wv0

ウォーキングとリングフィット

14: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:47.382 ID:xIfuWjWI0

>>4
エアロバイクはしてる

20: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:32:12.859 ID:2B8o1DXa0

>>14
ジム？

26: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:33:39.909 ID:xIfuWjWI0

>>20
自宅
漕いでる時だけプロジェクターで好きな動画見ていいルールにしてる

5: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:15.752 ID:KgcFk6ex0

もずくとトマトジュース飲む

15: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:02.119 ID:xIfuWjWI0

>>5
トマトジュースって何にいいの？

7: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:27.910 ID:Jt+FEVe60

サウナ

10: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:57.540 ID:KLDf8Xqx0

夕方に寝て早朝に起きる

17: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:41.381 ID:xIfuWjWI0

>>10
俺の原は肉か海藻でぶっ壊れる

12: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:08.978 ID:enBEczDD0

最初にサラダ全部食う(あれば)

16: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:24.240 ID:lZEkW188a

歯の定期検診
でも内臓は病院から電話かかってくる…

22: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:32:30.737 ID:xIfuWjWI0

>>16
歯は大事よね、1/4くらい銀歯だけど

30: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:35:26.979 ID:lZEkW188a

>>22
今保険で銀歯から替えられるよ

31: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:36:47.158 ID:xIfuWjWI0

>>30
そうなん？かぶせもの取ったら砕けてなくなりそうな気もするが、検討してみよう

35: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:40:25.842 ID:lZEkW188a

>>31
永久歯になってから一本酷くやっちゃって銀歯そのままにしていたんだけど去年から保険効く様になった
ただ安いのだと色素沈着早いと

18: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:51.755 ID:tlM2ovXP0

たまにラジオ体操

27: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:33:47.310 ID:i90eXRuda

もずく酢に黒酢を追加して毎朝食う

29: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:34:39.175 ID:xIfuWjWI0

>>27
酢って胃が痛くならない？
俺はダメだった

33: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:38:22.057 ID:i90eXRuda

>>29
俺は大丈夫だよ
胃が弱い人は食後に飲んだ方がいいかもね

38: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:46:40.909 ID:mhMuov6r0

朝走る

39: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:48:05.292 ID:Q7WmTSYKa

r-1をヨーグルトメーカーで量産して食う

36: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:40:40.323 ID:F/P7Nm6s0

トマトジュースと納豆は毎日食う
酒を飲まないとは言わないが週の内で控える
リングフィットで運動して早く寝る

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引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614691606/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

毎日のサプリ摂取
週1のマッサージ
週2のテニス