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1: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:26:46.903 ID:xIfuWjWI0
食習慣とか運動とか参考にする





2: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:27:00.266 ID:xfJ7MQmP0
納豆を食う


8: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:27.974 ID:xIfuWjWI0
>>2
週2くらいで食べてるわ


3: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:27:26.021 ID:rvtqChEEd
絶食


13: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:12.980 ID:xIfuWjWI0
>>3
無理そう


4: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:04.258 ID:WkoSm7wv0
ウォーキングとリングフィット


14: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:47.382 ID:xIfuWjWI0
>>4
エアロバイクはしてる


20: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:32:12.859 ID:2B8o1DXa0
>>14
ジム?


26: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:33:39.909 ID:xIfuWjWI0
>>20
自宅
漕いでる時だけプロジェクターで好きな動画見ていいルールにしてる




5: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:15.752 ID:KgcFk6ex0
もずくとトマトジュース飲む


15: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:02.119 ID:xIfuWjWI0
>>5
トマトジュースって何にいいの?


7: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:27.910 ID:Jt+FEVe60
サウナ


10: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:28:57.540 ID:KLDf8Xqx0
夕方に寝て早朝に起きる


17: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:41.381 ID:xIfuWjWI0
>>10
俺の原は肉か海藻でぶっ壊れる


12: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:29:08.978 ID:enBEczDD0
最初にサラダ全部食う(あれば)


16: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:24.240 ID:lZEkW188a
歯の定期検診
でも内臓は病院から電話かかってくる…


22: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:32:30.737 ID:xIfuWjWI0
>>16
歯は大事よね、1/4くらい銀歯だけど


30: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:35:26.979 ID:lZEkW188a
>>22
今保険で銀歯から替えられるよ


31: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:36:47.158 ID:xIfuWjWI0
>>30
そうなん?かぶせもの取ったら砕けてなくなりそうな気もするが、検討してみよう


35: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:40:25.842 ID:lZEkW188a
>>31
永久歯になってから一本酷くやっちゃって銀歯そのままにしていたんだけど去年から保険効く様になった
ただ安いのだと色素沈着早いと


18: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:30:51.755 ID:tlM2ovXP0
たまにラジオ体操




27: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:33:47.310 ID:i90eXRuda
もずく酢に黒酢を追加して毎朝食う


29: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:34:39.175 ID:xIfuWjWI0
>>27
酢って胃が痛くならない?
俺はダメだった


33: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:38:22.057 ID:i90eXRuda
>>29
俺は大丈夫だよ
胃が弱い人は食後に飲んだ方がいいかもね


38: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:46:40.909 ID:mhMuov6r0
朝走る


39: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:48:05.292 ID:Q7WmTSYKa
r-1をヨーグルトメーカーで量産して食う


36: 名無しダイエット 2021/03/02(火) 22:40:40.323 ID:F/P7Nm6s0
トマトジュースと納豆は毎日食う
酒を飲まないとは言わないが週の内で控える
リングフィットで運動して早く寝る


引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1614691606/


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