【不安】40歳過ぎたら、20歳の頃のような体や健康は戻せないかな？

1: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:17:54.72 0

ずっと老化や不調と付き合っていかなくちゃならんの？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:21:33.23 0

空気いいとこで１日釣りしてたら健康になる

4: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:24:26.94 0

ぬか漬のキュウリは元のシャキシャキには戻れない

6: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:27:45.56 0

ムキムキに鍛えたらいい

7: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:31:17.33 0

普段身体のあちこち痛いが
3ヶ月に1日くらいスゲー調子のいい日がある
その日は無敵

8: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:32:59.38 0

ちょっと冷えると急激に体調が悪くなる('A`)

11: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:34:56.69 0

おっさんになってから銭湯が好きになった

15: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:41:42.42 0

無理無理
この先の未来より一番若い今を大事にしろ

17: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:42:34.15 0

おっさんになったら無理したらダメだ
無理は若いうちにしろと

19: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:44:50.35 0

おっさんになったらすぐ病院に行くようになった
歯医者でも内科でも

23: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:54:24.37 0

おっさんになると筋トレしだすやつが増えるよな

24: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:54:53.96 0

40くらいなら全然かわらんわ
変わった言ってる奴はどんだけ体に悪いことしてんだよ

72: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 12:05:04.35 0

>>24
暴飲暴食して全然運動してない生活続けてたらすぐにおかしくなる

25: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:57:02.60 0

風邪の治りが少し遅くなったかな
身体が固くなったからストレッチで現在解消中
昔は後ろに腕を上下で回すと手首までつかめたのが触れもできなくなった
やっといま指が触れるぐらいまでに

26: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 17:57:18.10 0

食べ物の質と量を変える
寝具をグレードアップ
なるべく歩くことを心掛ける(過度の運動はしない)
これでかなり良くなると思う

29: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 18:09:33.21 0

若い時より衰えが早いから若い人よりトレーニングを頑張らなきゃならない
ただし極端に増やすと逆に体を壊すのである程度の量を日常化させるのが一番良い

38: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 19:16:34.01 0

中年は慣れない運動すると3日後ぐらいに筋肉痛になるっていうけど
筋トレしてると若いときみたいに翌日筋肉痛になる

40: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 21:01:34.69 0

なにもしてねーのにアキレス腱あたりに激痛はしってるわ
そろりそろりしか歩けねー
順調に体が壊れてるのを感じるｗ

41: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 21:03:48.10 0

維持するだけでも精一杯

42: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 21:03:54.38 0

やっぱり体鍛えたり運動してても
視力の衰えとかぎっくり腰みたいなのは多少あるな
まあ運動不足よりはマシだろうけど

44: 名無しダイエット 2020/05/20(水) 21:08:20.72 0

薬を飲まなくてよかった頃に戻りたい

67: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 09:11:22.02 0

この季節の寒暖差に身体がついていけない

69: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 09:24:16.20 0

痛くないところがないという

71: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 09:29:03.93 0

30代入ったあたりから毎日血圧を測った方が良いよ
全く血圧を測らずに知らぬ間にとんでもなく高い数字になっていたと嘆くこともあるから

75: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 15:26:04.13 O

デスクワークで全くカロリー消費しないのに食い過ぎなんだよデブ共
おっさんなら１日一食で十分

80: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 18:30:11.31 0

>>75
一日一食は食べるときだけ過剰に大量なインスリンが出るような形になって糖尿病になりやすくなる

83: 名無しダイエット 2020/05/21(木) 23:06:20.34 0

普通に40年もたてばいろいろ経年劣化するわな
40過ぎたら不摂生は控えて適度な運動は心掛けたほうがいいだろうな

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引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1589962674/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

そら有機溶媒飲んでたらぼろぼろになるわな

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

筋トレしだすのは体力の衰えを実感するからや
日に日に落ちてるのが分かるからな
あとどうしても体型が太り気味に猫背になるからな
少しでも良くしたいってのもある

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

身体は年月がすぎると共に柔軟性を失っていく。筋肉の量は何歳になっても増える。ストレッチはしておくといいあ

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

若い頃は全然眠れてなかったから今の方が体調良いな

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

加齢のせいだと思っている病気、体の不調はだいたい四毒の蓄積が原因

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

本文72
まさに身体に悪い事じゃん
何言ってんだこいつ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

ちょっと何かしたぐらいではどうにもならない。
日常の不断の運動習慣以外にどうにかできる手段はない。
ただし膝含む体中の軟骨はすり減っているので注意。

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

疲れて寝たはずのなのに
起きた時の方が身体が辛い