no title
1: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:38:44.506 ID:jXTSot9Q0XMAS
コチュジャンなんて買わなければよかった(´;ω;`)





3: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:39:02.962 ID:0BGHAKBP0XMAS
味の素


4: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:39:05.509 ID:jXTSot9Q0XMAS
基本 もやしとかを醤油と砂糖で味付けして炒めてる


5: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:39:25.718 ID:pRdRNTQS0XMAS
桃屋っぽい別の何か


12: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:49.320 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>5
桃屋って美味しいの?
なめたけは好きで買う


20: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:10.736 ID:pRdRNTQS0XMAS
>>12
桃屋は美味いけどなんか高い


37: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:45:17.018 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>20
あかん


41: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:01.451 ID:O7jkW/WcdXMAS
>>37
業務スーパーの冷凍ニラなら安い


47: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:47:33.622 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>41
みてくる


57: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:51:22.110 ID:HYndLdM6pXMAS
>>47
せいぜい120円くらいだし安けりゃ100円で売ってる時もあるよ
どこで買ってるん?


63: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:54:08.860 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>57
スーパーだけど………


59: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:51:49.769 ID:O7jkW/WcdXMAS
>>47
マヨネーズとケチャップを1:1でオーロラソース


63: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:54:08.860 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>59
なんだそれ
うまいのか?


6: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:39:37.539 ID:SMixM0mW0XMAS
業務用スーパーでパスタとバジルとオリーブオイル買ってこい


12: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:49.320 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>6
米は送られてくるからただ何やけど


7: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:12.274 ID:jXTSot9Q0XMAS
味付けが
味噌+砂糖
醤油+砂糖

しかできない(´;ω;`)


23: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:29.458 ID:40e5yTco0XMAS
>>7
さしすせその内3つもあるじゃん


37: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:45:17.018 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>23
ウスターソースとかケチャップもあるよ
マヨネーズもだ
ほぼ使わないけど




9: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:36.408 ID:0BGHAKBP0XMAS
花椒と豆板醤いれれば何でも本格中華っぽくなる


14: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:41:12.038 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>9
まじ?!
買ってくる


10: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:47.242 ID:22EIsoW/0XMAS
チーズ


14: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:41:12.038 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>10
たかすぎるやろ


11: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:48.972 ID:WtqVd4hDaXMAS
砂糖だろ


13: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:40:56.104 ID:O7jkW/WcdXMAS
鶏胸肉なら100g税込み50円もしないから2kgくらいまとめて買って冷凍しておく


16: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:41:31.459 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>13
もも肉でそんな価格だからよく食べる


36: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:44:37.963 ID:O7jkW/WcdXMAS
>>16
ブラジル産か
後は色々作れば栄養価でも問題ないでしょ


15: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:41:22.566 ID:y+RrQgswrXMAS
甜麺醤と豆板醤買っておけばうどんとかの汁物アレンジが捗る
あればにんにくチューブとしょうがチューブ


19: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:07.762 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>15
豆板醤と甜麺醤って何が違うの?




75: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:08:30.515 ID:y+RrQgswrXMAS
>>19
甘味噌辛味噌って考えておけばいい
コチュジャンは甜麺醤のパチモノ


77: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:10:01.960 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>75
コチュジャンくそかよ


79: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:10:31.478 ID:y+RrQgswrXMAS
>>77
甜麺醤に砂糖入れりゃコチュジャンよ


83: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:16:26.127 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>79
はえー
初めて知った


89: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:29:33.449 ID:Rknt3Qe4aXMAS
>>83
(*・ω・)塩ふると野菜から水分でるからね
味付けしたらささっと終わらせないと
もしくは米の上にのせちゃえばいいよ


17: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:41:51.506 ID:EY1P6w460XMAS
すき焼きのタレ


32: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:43:40.738 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>17
何に使うんや


43: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:33.572 ID:EY1P6w460XMAS
>>32
すき焼きのタレには醤油とか砂糖とか酒とかもろもろ全部入ってる
これがあれば照焼風とか牛丼風の味付けが簡単にできる


49: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:14.106 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>43
知らなかった………
買ってくる


18: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:03.608 ID:Yv0PYOJh0XMAS
鶏皮を買ってグリルでカリカリになるまで焼いて食う
胸肉より安くて胸肉よりうまい


32: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:43:40.738 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>18
グリル内(´;ω;`)


22: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:19.758 ID:iNW1TL/v0XMAS
なんで貧乏なの?


37: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:45:17.018 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>22
車買ってしまった(´;ω;`)


24: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:34.221 ID:HYndLdM6pXMAS
ニラ
卵で炒めたり中華スープにしたり漬け置きにして酒のアテにしたりおかずにしたり


37: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:45:17.018 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>24
ニラは高いよな………


25: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:41.427 ID:6bUIrucm0XMAS
つゆの素があれば大抵なんとかなる
高いと感じるけどそれ以上の働きはしてくれる


37: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:45:17.018 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>25
そういえば買ってない


26: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:42:51.195 ID:Yv0PYOJh0XMAS
鳥モモ50円てどこに住んでんだよw
モモは安くて100円だわ


28: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:43:14.897 ID:/pV4hIrs0XMAS
>>26
ブラジル産とかだろ


42: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:12.809 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>26
ブラジル


29: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:43:15.651 ID:eFjAzZyY0XMAS
冷凍うどん+めんつゆ


42: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:12.809 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>29
うどんとかかってないや


33: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:43:57.585 ID:CnPoW5B+aXMAS
味噌と醤油と砂糖とコチュジャン混ぜて鶏肉つけとけ


42: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:12.809 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>33
やってみる




34: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:44:03.883 ID:IqqUPBLA0XMAS
業務用スーパーの冷凍鶏もも肉2kgは税込み700円くらいで買えるから助かるな
後は卵や納豆でいいだろ


42: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:12.809 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>34
やすいなぁ


40: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:01.157 ID:HYndLdM6pXMAS
え?ニラ高くなくね?


47: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:47:33.622 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>40
一束150円ぐらいしない?


家にある調味料は

ホワイト胡椒
味の素
ダシ
ケチャップ
マヨネーズ
ウスターソース
コチュジャン
醤油
白味噌


44: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:35.790 ID:aFS51poZaXMAS
味覇みたいな中華スープの素で炒める


51: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:57.562 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>44
あれ高くない?使える?


45: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:46:37.715 ID:6WE+/BkX0XMAS
牛脂、冷ご飯、卵、塩、コショウ、でうまい炒飯が出来る


51: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:57.562 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>45
牛脂ならただでおいてある(´・ω・`)


46: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:47:18.192 ID:4LCxXwUYKXMAS
何で貧乏すぎるんだよ?1食の予算は?


49: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:14.106 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>46
100円


48: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:47:36.676 ID:gB3N+tvg0XMAS
納豆


51: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:57.562 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>48
納豆はよく買う
豆腐も


50: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:48:21.247 ID:h9uHLhUx0XMAS
なんかの料理で一回使って二度と使わんようなコチュジャンなんてゴミをなぜ買った
ごはんですよでも買って飯炊いて食え


53: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:49:36.533 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>50
スーパーで赤く染まった韓国風の味付け肉あるじゃん?
あれがうまくてやってみたらうまく行かなかった(´;ω;`)


76: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:09:57.239 ID:y+RrQgswrXMAS
>>53
味の素と砂糖どっちゃり入れればいい


78: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:10:14.153 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>76
アカン


52: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:49:30.717 ID:kOunAO1VaXMAS
車買ったぐらいで貧乏になるなら買うなよ


56: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:51:08.098 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>52
ほしくてお金貯めててお金溜まったから買った


54: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:49:57.812 ID:lSj14SbC0XMAS
シャンタンとかうぇい味あればお湯に溶いて卵溶いて醤油とか塩胡椒で適当に味付けするだけでうまい中華スープ無限に飲めるのに


60: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:52:15.981 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>54
どっち買えばいい?


62: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:53:43.902 ID:lSj14SbC0XMAS
>>60
どっちも元とは中身違うらしいけど元の味覇作ってたのが創味だから俺はシャンタン使ってる


64: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:56:23.074 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>62
かうよ


61: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:53:01.644 ID:H3s19kwUdXMAS
カレー粉


64: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:56:23.074 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>61
そういえば買ったことない


65: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:56:41.436 ID:aFS51poZaXMAS
納豆と卵だけで生きろ
足りない栄養はサプリで


73: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:07:16.669 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>65
飽きるじゃん
いつも卵ツーパックかうわ


66: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:57:39.311 ID:/hFA8iSl0XMAS
スーパーでたまに大きなステーキが300えんぐらいの時あるじやん


73: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:07:16.669 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>66
まじかよ………


67: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:57:59.894 ID:/TL9a8kx0XMAS
花椒は可能性の塊


73: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:07:16.669 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>67
それなんて読むの?(´・ω・`)


68: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 21:59:08.305 ID:eFjAzZyY0XMAS
豚こま+しょうが焼きのたれ


73: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:07:16.669 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>68
生姜嫌いなんや(´;ω;`)


70: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:00:21.674 ID:IRwaR00m0XMAS
ビーフブイヨンをぶち込めばだいたい食える味になる


74: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:08:22.031 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>70
まじ?
コンソメと違う?


71: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:00:30.994 ID:LzEC+GyXaXMAS
フリメ作って近くの奴に食材募集すれば?
意外に皆優しいよ


74: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:08:22.031 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>71
フリメって何?




72: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:01:00.147 ID:4LCxXwUYKXMAS
無料の牛脂でもやしと溶き卵炒めて味付けは塩コショウ味の素だけ
牛脂で焼いた豆腐を砂糖醤油で煮付けてご飯に乗せて生卵かけて食べる

うまいからやってみ


74: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:08:22.031 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>72
おけ
挑戦する


81: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:10:48.693 ID:Rknt3Qe4aXMAS
(*・ω・)塩こしょうで野菜炒めでよくナイ?
あとは納豆


83: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:16:26.127 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>81
なんかビチョビチョになる


82: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:12:19.862 ID:8MNp0gmw0XMAS
コチュジャンはラーメンにいれてもおいしいよ!
ドレッシングみたいにもつかえるしね!


83: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:16:26.127 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>82
やってみる


84: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:20:42.010 ID:s2YlmEK50XMAS
塩が最強だろ
安いしうまい


85: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:23:28.823 ID:+eS00a450XMAS
味の濃さより風味に舵取りしろ
絶対後悔するぞ


86: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:23:57.770 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>85
なんでや


90: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:31:39.075 ID:L14lxRkF0XMAS
業務スーパーでトマト缶60円くらいのときにまとめて買っとけ
1缶当たり米3合でリゾット作れば2~3日持つわ


94: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:48:35.108 ID:jXTSot9Q0XMAS
>>90
リゾットとかうまそうやん
どうつくるんや


92: 名無しダイエット 2019/12/25(水) 22:42:47.540 ID:2LYJknMu0XMAS
かつを節 卵かけご飯にまぶすとびびるくらい美味い


引用元:http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1577277524/


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