アンテナサイト
よく分かんない
筋肉は存在するだけで使えるということ知らないのかな？
バーベル専用の筋肉って事やね
筋肉あればあるほど代謝上がるしあればいいんじゃね
>>5
これは戦いにおいてって話やろ？
これは戦いにおいてって話やろ？
>>5
現実はカット入ってる方が息切れしやすいんだよなぁ
現実はカット入ってる方が息切れしやすいんだよなぁ
>>7
体脂肪率より心肺機能のほうが違いに繋がるけどな
体脂肪率より心肺機能のほうが違いに繋がるけどな
見せ筋とやる筋のちがい
ジムでつけた筋肉はウェイトトレーニングには最適だがスポーツや格闘技、力仕事には不向き的な話じゃねーの
それはある程度事実だよ、ジムトレはジムトレに特化するから
スポーツや格闘技、力仕事はそれらに最適化されてる
それはある程度事実だよ、ジムトレはジムトレに特化するから
スポーツや格闘技、力仕事はそれらに最適化されてる
筋トレは筋トレっていう種目だからほかのスポーツができるようになるわけじゃないって普通に考えればわかるのにな
当然そのスポーツを練習すれば相応に上手くなる
当然そのスポーツを練習すれば相応に上手くなる
>>10
具体的な根拠は？
具体的な根拠は？
>>13
筋トレやってサッカーやバスケが上手くなるわけないやん
でもスポーツ選手だってウェイトトレーニングはするやろ
筋肉をつけるには筋トレ、スポーツの上達にはそのスポーツの練習をするのは当たり前
両方やればそれらが結び付くってだけや
筋トレやってサッカーやバスケが上手くなるわけないやん
でもスポーツ選手だってウェイトトレーニングはするやろ
筋肉をつけるには筋トレ、スポーツの上達にはそのスポーツの練習をするのは当たり前
両方やればそれらが結び付くってだけや
>>19
ん？結びつくなら使えるってことでは...
ん？結びつくなら使えるってことでは...
筋トレって最初は全然重量上がんないけど何回目かからめっちゃ上げられるようになる
これは筋肉が付いたんじゃなくて使い方がわかってきたってだけ
引っ越しで重いものを持つとかバスケやサッカーのドリブルができるようになるとかも同じ
筋トレした筋肉が使えるとか使えないとかじゃなくて何事もやって慣れなきゃダメなだけ
これは筋肉が付いたんじゃなくて使い方がわかってきたってだけ
引っ越しで重いものを持つとかバスケやサッカーのドリブルができるようになるとかも同じ
筋トレした筋肉が使えるとか使えないとかじゃなくて何事もやって慣れなきゃダメなだけ
スポーツや格闘技は全身の連動性が重要だけど筋トレはそこを
まったくと言っていいほど無視した筋肥大のためのトレーニングだから当たり前
スポーツや格闘技とボディビルは目的がそもそも違う
まったくと言っていいほど無視した筋肥大のためのトレーニングだから当たり前
スポーツや格闘技とボディビルは目的がそもそも違う
競技において無駄な筋肉ってのはあるだろうな
長距離走の選手が積極的に筋トレしないのは無駄だからだろうし
長距離走の選手が積極的に筋トレしないのは無駄だからだろうし
>>17
長距離選手は重いものを持ち上げる必要ないからバーベルトレとかする必要ないしね
むしろ変に筋肉あると燃費の悪い体になる
まあでも燃費の悪い体ってカロリー消費が激しい体ってことなのでダイエットにはいいけどな
長距離選手は重いものを持ち上げる必要ないからバーベルトレとかする必要ないしね
むしろ変に筋肉あると燃費の悪い体になる
まあでも燃費の悪い体ってカロリー消費が激しい体ってことなのでダイエットにはいいけどな
>>17
市民ランナーレベルやけど筋トレしとるで
ガチガチにはやらないけど現代では厚底カーボンシューズのために大腿臀部体幹の筋肉が必要や
もちろん上腕二頭筋なんかは腕振り重くなってマイナス効果やから鍛えないし、長距離においては「使えない筋肉」やな
市民ランナーレベルやけど筋トレしとるで
ガチガチにはやらないけど現代では厚底カーボンシューズのために大腿臀部体幹の筋肉が必要や
もちろん上腕二頭筋なんかは腕振り重くなってマイナス効果やから鍛えないし、長距離においては「使えない筋肉」やな
ボディビルは重いものを一番非効率なやり方で持ち上げるトレーニング
筋トレだけやってる奴はナルシストか、健康維持目的か、フィジークやボディビルの選手なのだろう
目的が違うのだから別種目やらせて「使えない筋肉」というのはあんまりだわな
目的が違うのだから別種目やらせて「使えない筋肉」というのはあんまりだわな
現実重い物なんか30kgまでやからな
ビルダーみたいに単関節種目ばかりやってると筋肉の強弱バランスがめちゃくちゃになるからちょっとの運動で怪我しやすい
井上尚弥がいくらボクシング強いからってボデイビルの大会に出たら入賞は出来ない
まあそういうこと、ジャンルが違うだけ
まあそういうこと、ジャンルが違うだけ
筋トレ続かない、筋トレしない奴が何とか正当化しようとしてやっと見つけた言葉が「使えない筋肉だから意味ない」や
>>28
まあ根性のないチー牛が言ってるのは滑稽だよな
「お前の醜い体型はマシになるし代謝が上がることで太りにくくなるから"使える筋肉"だね」
「それとも格闘技とかスポーツしたいの？ならそれやればw」とか言えてしまう
まあ根性のないチー牛が言ってるのは滑稽だよな
「お前の醜い体型はマシになるし代謝が上がることで太りにくくなるから"使える筋肉"だね」
「それとも格闘技とかスポーツしたいの？ならそれやればw」とか言えてしまう
筋トレ民の水泳大会が見たい
>>30
普通に泳げるぞ
水泳選手の体がどれだけムキムキか知らんのかな
普通に泳げるぞ
水泳選手の体がどれだけムキムキか知らんのかな
>>31
限界突破したムキムキ水泳大会がどうなるか興味あるから単純に見てみたいだけ
限界突破したムキムキ水泳大会がどうなるか興味あるから単純に見てみたいだけ
>>49
ある程度体脂肪ないとあかんって聞くよな
ある程度体脂肪ないとあかんって聞くよな
>>53
せやね
せやね
格闘技とか球技やってるとわかるけど必要以上に大きな筋肉はつけた方が逆にパフォーマンス落ちたりするからそういうやつは使えない筋肉やと思うわ
使えない筋肉は無駄に付けすぎて動く時邪魔にしかならんやつやろ
>>38
付けたことで付ける前よりパフォーマンスが落ちるきは無駄な筋肉て言ってもいいやろ
なにを無駄だと思うかは人によって違うけど
付けたことで付ける前よりパフォーマンスが落ちるきは無駄な筋肉て言ってもいいやろ
なにを無駄だと思うかは人によって違うけど
格闘技やっとるけど筋肉は普通に正義やで
引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1747181205/
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しました
他にもいくらもあるけどな
こいつらほんとバカすぎる
そら筋肉増やして常に威嚇してないと舐められますわ
diet2channel
が
しました