日本人の平均就寝時間は約7時間30分だとか、みんな本当にそんなに眠ってるの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:46:46.437 ID:ktoTzPvF0

寝てる時間勿体なくね？

ソース

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:47:22.254 ID:+gwu3iNq0

ニートは12時間くらい寝てるかもしれない

3: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:47:23.908 ID:sHV0FKCX0

8時間は寝ないと仕事に影響がでる

5: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:47:36.691 ID:rLVXfRcA0

足りない

6: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:48:02.468 ID:D3Q+M43P0

もっと寝てる

8: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:49:03.434 ID:ksm8rkXDM

寝不足になるほど精神が狂ってくる感じがする
沢山寝た翌日は精神の調子いいよ

9: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:49:23.551 ID:WrktZ6530

平均すると5時間半くらいで平日は3-4時間なのですけれどやばいのですか？

14: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:50:12.162 ID:sHV0FKCX0

>>9
ショートスリーパー羨ましい

10: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:49:48.773 ID:jE95ZeX2d

4-5時間だわ

12: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:49:58.035 ID:c8zPJ8J20

起きてる時間がもったいないんだよね

13: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:50:06.294 ID:Gz7FgAEr0

普段5時間半とかなのに昨日10時間寝たから平均あげちまったかも
すまん

17: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:53:03.340 ID:PzThBOVGr

睡眠時間短いとすぐ心身に影響出るからショートスリーパー羨ましい

20: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:56:58.451 ID:CnKI9avl0

ショートスリーパー、ていうか短時間睡眠を余儀なくされてる人ってめちゃくちゃいる感じするのに平均は7時間半なのか
ロングスリーパーはショートスリーパーに比べて圧倒的に少ないだろうから平均は6時間ぐらいになりそうだけどなあ

21: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:57:32.493 ID:GuZuSfFqd

本当はもっと寝たいんだけど、6時間で目覚めちゃうんだよな
ゆっくり寝られる休日でもそう

22: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:57:54.142 ID:Gz7FgAEr0

休日なんか12時間くらい寝るのが普通じゃないのか

23: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 17:58:36.149 ID:AeGRnoti0

５時間寝たら勝手に起きちまうな
まぁそっから二度寝するけど

26: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 18:27:12.862 ID:H4meshqE0

8時間寝ないと調子狂うわ
6時間切るぐらいで物の取り落としとかがたまに起こるレベルになる

27: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 18:35:39.060 ID:lw8hrm240

普通の人は8時間寝ないと内臓の疲れまでは取れないんだよ
人口の2%は6時間睡眠でもいいらしいが

25: 名無しダイエット 2019/01/30(水) 18:25:09.514 ID:P6ZR4Kz30

寝ること自体が最高に快感なストレス解消でもあるのでそこまでもったいない気はしない
休日まるまる寝てしまうとさすがにちょっと後悔するけども

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1548838006/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう