【減量成功？】オリーブオイルとニンニク唐辛子だけの自作ペペロンチーノで何故か痩せていくんだが

1: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:37:27.27 ID:7t0qSany0

なんでやろな

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:37:52.26 ID:7t0qSany0

ちなみに量はフライパンで炒めたのを2回分や

3: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:39:15.66 ID:7t0qSany0

1食分がラーメン用お椀にどっさり
フライパンいっぱいのを炒めたのを2回分や

4: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:39:20.62 ID:EGonqTdl0

パスタは食べても太らないってカナダかどっかの研究であったで

6: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:40:27.11 ID:7t0qSany0

>>4
他のパスタはふつうに太るわ
あと麺だけのラーメンとかもふつうに太る

違いは炒めたのがポイントなんやろか

5: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:39:38.22 ID:oh1yGkip0

栄養失調やろ

7: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:40:58.84 ID:7t0qSany0

>>5
塩コショウもかけてあるしカロリー摂取の目的だけは果たせてるんかな

8: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:41:47.41 ID:WHK3vi34d

糖尿病やろ
ワイはペペロンチーノ食ってたらめっちゃ太るで

11: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:43:48.30 ID:7t0qSany0

>>8
糖尿病なら他のもの食べても痩せるやろ

10: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:43:08.31 ID:7t0qSany0

パスタ茹でておく
↓
フライパンにオリーブオイル入れて熱してチューブニンニクと瓶の唐辛子を投下しておく
↓
パチパチ音がしだしたらパスタ投下
↓
色がついてきたら裏返す
こげない程度にカリカリになったら終了
↓
塩コショウかけて食べる

12: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:45:12.05 ID:7t0qSany0

あと飯食ってないときは体重そんなに変わらんで

ペペロンチーノ食ったあとは減りやすくなる
なので仕組みがよくわからん

13: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:45:42.43 ID:5r3cJFH50

乳化が足りないんやろな

14: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:46:30.06 ID:7t0qSany0

>>13
乳化が足りないと減量に役立つんか？

15: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:47:17.22 ID:kX0fQBFv0

カロリー足りてません

16: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:47:57.89 ID:7t0qSany0

>>15
カリカリに揚げるとカロリー減るの？

17: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:48:31.29 ID:7t0qSany0

ひょっとして焼きビーフンとかでも痩せるんやろか🤔

18: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:48:56.80 ID:zOLxjQe0M

唐辛子には脂肪燃焼作用があるらしいからそのおかげやろ

19: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:50:48.10 ID:7t0qSany0

>>18
オリーブオイルも痩せやすくなるらしいからマッチングが良かったんかな？

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20: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:51:25.64 ID:0jP/TMru0

何もしなくても痩せる
まさかな…

21: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:52:21.42 ID:7t0qSany0

>>20
他のもの食べたら増える
何も食べてないととくに減らない

だからこの自作ペペロンチーノだけがなんかあると思う

22: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:53:41.36 ID:l4o5BXZ5d

わったやん

24: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:55:39.22 ID:7t0qSany0

>>22
とりあえず満腹中枢を誤魔化せるので助かってるわー

23: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:54:37.24 ID:7t0qSany0

調べてて何か見つけたわ

「パスタは和風より、油たっぷりの方が太りにくい」

ほんまかいな

25: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:56:13.05 ID:dIV03SLg0

ペペロンチーノ麺抜き

これで絶対やせる

27: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:57:40.32 ID:7t0qSany0

>>25
大食いだからそれは無理やで

28: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:58:46.06 ID:VdfMYm/m0

>>25
油飲むってｺﾄ!?

26: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:57:13.63 ID:7t0qSany0

今見たらオリーブオイルは血糖値抑えてくれるらしい

ちな使ってるのはエキストラバージンのやつ

29: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:58:48.16 ID:7t0qSany0

てことは揚げる必要も別にないんかな

30: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:59:30.57 ID:esGtpJsr0

糖尿病定期

32: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:00:40.13 ID:7t0qSany0

>>30
違うと思う
・食べないときはとくに減らない
・他のもの食べると増える
・自作ペペロンチーノのときだけ目に見えて痩せやすくなる

31: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 16:59:33.00 ID:7t0qSany0

でもオリーブオイルかけて食べるのもよくわからんから食感のためにも揚げていくかな

33: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:00:49.44 ID:7r0oHyfy0

本当に痩せたいならカロリー抑えて毎日歩け

34: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:02:05.89 ID:7t0qSany0

>>33
それはもちろん

35: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:03:16.23 ID:jkuDiGyj0

ペペロンチーノ食うと痩せる呪いにかかってるだけやん

36: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:04:08.72 ID:7t0qSany0

>>35
草

37: 名無しダイエット 2025/05/24(土) 17:05:27.21 ID:7t0qSany0

オリーブオイルでドレッシング自作して試してみるわ
オリーブオイルがあれば揚げなくても痩せるんかもしれん

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1748072247/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

栄養失調やろ　←答え出てたな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

頭悪そう
2.3のレスで伝わると思ってるのがやばい
お前の使ってるフライパンのサイズもラーメン用の器のサイズも知らねーよ
パスタ何gなのか言えよ
500g入り半分とか1kg入り1/3とかでも大体のグラム数わかるだろ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

栄養学の基礎くらいは知っとかないとこうやってオカルトに突入していく訳だな