体重20kg減らしたいんだ（174cm86kg）

1: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:44:27 ID:XyU

現実的には10くらいは痩せたい

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:46:13 ID:DIv

足一本くらいか

3: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:46:44 ID:XyU

>>2
いや足2分の1本くらいや

4: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:51:08 ID:vkA

身長と今の体重は？

5: 名無しダイエット 20/02/18(火)03:59:21 ID:XyU

>>4
174
86

6: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:00:38 ID:Q8Y

まず雪山に一人で行きます

7: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:00:51 ID:XyU

>>6
で

8: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:01:27 ID:Q8Y

3日間遭難します

11: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:03:35 ID:XyU

>>8
ほう

9: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:01:52 ID:48G

ワイは167㎝56キロや

12: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:03:49 ID:XyU

>>9
普通ちゃう

19: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:10:25 ID:vkA

174cm 86kgなら歩くだけでも落ちる
毎日２万歩あるけ

21: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:12:03 ID:XyU

>>19
毎日15kgくらい荷重して2万歩は歩いてる

23: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:14:06 ID:48G

朝昼は普通に食べて夜は野菜だけとかにするだけでもかなり痩せるやろ

24: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:15:21 ID:XyU

>>23
同棲してると太るんよ

29: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:33:57 ID:48G

>>24
ワイもしとるけど彼女が美人やから太らんわ

31: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:36:07 ID:XyU

>>29
ワイの彼女は絶世の美女やけど太るから関係ないと思うわ

25: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:30:52 ID:KgY

１００ｋｇ→７２ｋｇのイケメンワイが来てやったけど？

26: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:31:37 ID:XyU

>>25
なにやったんや

27: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:32:06 ID:KgY

>>26
食べなかった
一食おにぎり一個とか

28: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:33:38 ID:XyU

>>27
期間は？

30: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:33:58 ID:KgY

>>28
2年ぐらいかな

32: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:36:21 ID:XyU

>>30
ええペースやな

33: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:37:14 ID:KgY

>>32
痩せたらマジで人生変わるで
今は会社のデブの悪口をガンガン言ってるわ
デブを見るだけで自分に自信が湧く

36: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:41:42 ID:XyU

>>33
せやな
ワイは筋肉多いからデブと言われることはないけど現役ではないけどアジリティ下がってるから少しは戻したいな

38: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:42:41 ID:KgY

>>36
見栄貼んなデブ

40: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:43:42 ID:XyU

>>38
すまんけどマジなんや

52: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:56:03 ID:Ajf

イッチは筋肉が多いから痩せないだけちゃうか

53: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:57:36 ID:XyU

>>52
筋肉は多いのはしゃーないけど現役引退して明らかに脂肪も増えとるわ

54: 名無しダイエット 20/02/18(火)04:59:32 ID:Ajf

有酸素運動して摂取カロリー1200以下にしたら勝手にやせてくやろ

60: 名無しダイエット 20/02/18(火)05:03:56 ID:Ajf

ワイは朝は米食って昼は蕎麦かうどんで夜はサラダとメインのおかずだけにしてるわ

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引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1581965067/

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