高価なドレッシング購入したけど、レタス以上に栄養コスパ良く食べやすい野菜、教えてくれや

1: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:27:56.24 ID:oqSM/aX10

面倒やから1種類だけ食い続けたいんや
普段一切生野菜食わない

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:28:34.40 ID:oqSM/aX10

野菜を摂る習慣つけ始めたいんや

3: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:28:39.51 ID:kdJXIyqHd

キャベツ

7: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:29:24.95 ID:oqSM/aX10

>>3
千切り面倒やなーでも候補にはあるで

4: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:28:39.68 ID:wbaBlZh/0

オクラ

10: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:29:40.42 ID:oqSM/aX10

>>4
生でいけん

5: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:28:57.85 ID:oqSM/aX10

ブロッコリーとか茹でたりせなあかんやつはなしで生野菜な

16: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:30:55.05 ID:HSn9YQrJ0

>>5
レンジでやればええやん

6: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:29:12.67 ID:z9lFVPjV0

ブロッコリースプラウト

8: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:29:31.86 ID:Tt7kwItU0

栄養面ならトマトとブロッコリーしか食う価値ないで

12: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:30:03.90 ID:oqSM/aX10

>>8
レタスビタミンと食物繊維あるやん意味ないんけ

9: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:29:34.42 ID:o8SxFs160

レンチンくらいしろ

15: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:30:54.59 ID:oqSM/aX10

>>9
っていうかブロッコリーってマヨネーズやろ

11: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:30:02.53 ID:d/dXuk3e0

レタスがそんなにコスパ良くないって聞くよな

13: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:30:24.80 ID:oqSM/aX10

>>11
それ以上のくれや食いやすいので

17: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:01.24 ID:HaURwuNb0

冷凍ブロッコリーじゃいかんの

18: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:02.39 ID:Ol+Bevmed

セロリ

19: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:12.12 ID:oqSM/aX10

高いドレッシングを活かしたいんや

20: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:37.78 ID:IZKoKXOBM

キャベツか大根かブロッコリーかトマト

24: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:57.83 ID:jRi5zIZ10

カット野菜

25: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:32:35.48 ID:oqSM/aX10

>>24
今これやけど高いんや
レタス1個買える値段やん

27: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:33:11.41 ID:jRi5zIZ10

>>25
キャベツ千切りなら100円もせんやろ

29: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:34:07.36 ID:oqSM/aX10

>>27
近くのスーパーにキャベツだけのは売ってないな

28: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:33:31.67 ID:lbOmht8rp

ブロッコリーってレンジでやるのと茹でるのってどっちがええんや
結構虫ついてることあるらしいから茹でたいけど茹でると臭いんよな

30: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:34:36.10 ID:oqSM/aX10

>>28
野菜好きなのに虫とか気にするんか

35: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:36:58.23 ID:goCPI2fUp

>>30
別に野菜好きで食うわけでわもないし野菜好きでも虫は嫌やろ・・・

31: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:34:37.94 ID:Ilm0yY600

>>28
水溶性の栄養が溶け出す分茹での方が栄養落ちる

32: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:34:53.98 ID:9tnsIu6r0

栄養価は知らんけど豆苗

34: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:36:16.69 ID:oqSM/aX10

水菜も豆苗も好きや
調べるで

21: 名無しダイエット 2021/09/16(木) 21:31:43.61 ID:o8SxFs160

レンチンできれば売ってる野菜すべて食えるぞ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631795276/

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