
女にモテるのに
なんでやんないの?
してるけど
>>4
ええやん
ええやん
身長高くなるってマジ!?
>>7
なるね
なるね
>>15
信じてみようじゃないか
信じてみようじゃないか
>>7
筋肉ついて姿勢が良くなれば
見た目の身長は伸びる
筋肉ついて姿勢が良くなれば
見た目の身長は伸びる
筋トレは男にモテるぞ
してるぞヒョロガリ
いうほどストレッチでモテるか?
>>14
モテるぞ
全身の血流がよくなるから顔が良く見えるようになる
モテるぞ
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ストレッチのメリット一覧がこちらwwww
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筋トレはそれなりに効果出るけどストレッチ全然効果出ないもん
そのくせサボるとすぐ固くなる
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>>17
効果あるやん
効果あるやん
>>17
それは分かる
継続せんといかん
勉強と同じや
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継続せんといかん
勉強と同じや
散歩とストレッチしてるぞ
しな腰痛が冬場キツイんや
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>>20
もも裏をよく伸ばしとけ
腰痛は大体そこが固いのが原因
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>>22
とりま今試して見たけどもも裏ってどう伸ばすんや?とりあえずスクワットしといたで
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>>31
腰痛持ちにスクワットはまだ早い
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>>31
固すぎて長座前屈意味ないから片足椅子に乗っけて前屈してる
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>>31
1.立つ
2.体はまっすぐ立てたまま(後ろ足に重心残したまま)片足前に出す
3.骨盤を前傾させながら状態前に倒す
これなら立ちながらどこでもできるから、電車の待ち時間とかにやっとけ
1.立つ
2.体はまっすぐ立てたまま(後ろ足に重心残したまま)片足前に出す
3.骨盤を前傾させながら状態前に倒す
これなら立ちながらどこでもできるから、電車の待ち時間とかにやっとけ
ストレッチでモテるのは生まれて初めて聞いた珍説ですわ
>>27
ストレッチする→見た目が良くなる→モテる
ストレッチする→見た目が良くなる→モテる
筋トレしながら無双してる自分の姿を考えてみ?
くっそ楽しいぞ?
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もも裏一切柔らかくならん
長座すらできないんやけどガチ目に助けて
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>>30
YouTubeで漁ってみ?
たくさんあるから適当に試してみればいい
YouTubeで漁ってみ?
たくさんあるから適当に試してみればいい
してるけど筋肉つかんし、体も固いままや
筋トレやりまくったらプロレスラーみたいになって草
ハムストリングはなかなか柔らかくならんな
モテないんだが
それっぽい男にチラチラ見られる事は増えたけど
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いうて女って筋肉嫌いよな
わたし別にマッチョ好きじゃないんで←これ言う奴多すぎ問題
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>>56
そんな簡単にマッチョになれんからきにするな
そんな簡単にマッチョになれんからきにするな
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541764804/




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