【悲報】体を老化させる4つの食べ物

1: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:28:12.819 ID:q4BvBbSi0

俺のかかりつけの先生曰く

1.小麦
2.牛乳
3.食用油
4.砂糖

全部辞めたらめっちゃ健康になるってよ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:29:24.331 ID:dLfZE7Dn0

それやめたら心の健康保てる自信ないわ

3: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:29:44.033 ID:kpVXG/f8a

毎日パン食べるだけでアウト

4: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:30:37.210 ID:ZnCvslpX0

しみになりたくなーい

6: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:31:51.595 ID:q4BvBbSi0

実際、先生は50超えてるけど見た目若いし細い

7: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:34:59.665 ID:mWBrQoUc0

男で童顔だと笑われるだろ

9: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:36:51.535 ID:q4BvBbSi0

>>7
ラーメンと菓子パンで成人病になるよりマシじゃん

8: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:35:43.015 ID:L7/+Lf+d0

ドーナツ食べられないじゃん

10: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:38:43.597 ID:3eMVycv70

こういうこと言うにしてももっと絞ってほしいな
小麦に含まれるなんていう物質がどういう原理で老化させるのか

13: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:46:09.336 ID:ZcznlI8+0

米と魚と蕎麦（10割）を食え
野菜はノンオイルドレッシングで

18: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:50:44.761 ID:HrvEaCPf0

>>13
ノンオイルは味付けのためいろんな添加物入ってるから逆にあかん

15: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:48:48.695 ID:dnuXIPJxd

牛乳もアカンの？

17: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:50:01.613 ID:q4BvBbSi0

>>15
乳製品食いだしてから日本人は老けたらしい
カルシウムは別でとろう

16: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:49:47.587 ID:em1Ocd3U0

要するに小麦はグルテンで牛乳はカゼインで植物油は加熱させた時の毒性と砂糖はインスリン過剰の糖尿で悪いと言いたいんだろうな
小麦のグルテンなんかは結構個人差あって不耐症じゃない人も多いらしいが

19: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:51:43.470 ID:em1Ocd3U0

牛乳は乳糖不耐とかもいるしな

20: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:53:02.779 ID:uH/FTJVS0

お刺身食べよう

21: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:57:23.004 ID:A5JphB4d0

食うもの無くなるだろ

23: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:00:06.409 ID:q4BvBbSi0

>>21
言うほど困らん
肉や魚は食えるし、サラダ油は使って焼かなきゃな

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26: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:04:08.519 ID:A5JphB4d0

>>23
炭水化物どーすんの？効率の良いエネルギー源なんだが？

27: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:07:20.253 ID:q4BvBbSi0

>>26
上にもあったがお米と蕎麦でいいんじゃない
昔の日本人の暮らしみたいになるだけ

28: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:09:15.727 ID:CNsOYd2U0

>>27
昔の日本寿命低いじゃん

33: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:20:41.668 ID:A5JphB4d0

>>27
昔は1日2食らしいしまぁ悪くないか
空腹時にアンチェイン遺伝子？だかがどーたらいうし

22: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 16:57:57.247 ID:c3kS3ta10

スパシーボ効果だろ

24: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:00:43.934 ID:cJFzy6QM0

全部食わなくても老化するよ👴

25: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:03:10.518 ID:CNsOYd2U0

日本のソウルフードのカレーとラーメンと食えないじゃん

29: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:12:20.875 ID:v/F7BvMF0

老化対策って何歳から始めたらいいの

31: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:15:33.296 ID:q4BvBbSi0

>>29
代謝が落ちる40前後でいいと思う
意識高い奴なら20代でも

30: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:13:43.764 ID:pPHHD5ti0

マルゲリータを月1回は食べたくなるから無理です

34: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 17:59:51.281 ID:mWBrQoUc0

40からはお菓子やめるか

36: 名無しダイエット 2025/06/14(土) 18:22:02.712 ID:oQeJYyJm0

米が高いのが悪い

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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749886092/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

正確には精製した白いものはだめってことだね
全粒粉や黒糖は取っても良いとされている
ただ玄米もそうだが全粒粉や黒糖は値段が高めなんだよな

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

今年の流行語にでもしたいの？
最近やたらと４毒っていう言葉を聞く
これもそーでしょ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

これが本当なら欧米人は老化しまくりってことだろ・・・

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
4毒信者は「欧米人は体質が違う」と言うだろうね。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
まあ若いのに老化しまくってるわな
ティーンカテゴリ見ても20超えてるだろって女の子多いし熟女カテゴリ見たらお婆ちゃんだし
ただ向こうは耐性あるから見た目老けてても行動は若いってことだろ

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

グルテンフリーは日本人には無意味と言う記事が有るし、毎日ホエイやカゼインプロテインを摂取して居る人も多い。
何でも度が過ぎれば悪に成りますよね。

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

それ全部食っててもちゃんと運動してる方が老化抑えられるやろｗ

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

単に菓子パンを食べる習慣がある人は老けてるというだけでは？
４つ全部入ってる
菓子パンが悪いというよりそういう人の生活がだらしないだけだけど

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

全部大好き！
妹と一緒にいると私が妹にみられるくらいだから気にしない！
老化させる4毒は日光・飲酒・喫煙・ストレスだと思う

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

真面目な話抜いた所で寿命が100から200まで伸びるわけでも無いんだから
病気にならない範囲に好きにしたらええ 抜いてストレス溜める方が病気になるわ
良く見る長寿番組で爺や婆が食い物節制してたか？食える範囲で好き放題してたやろ？

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

陰謀論者みたいな医者やな

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

アンチ洋食、和食論者って感じやな

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

適度な筋トレと柔軟　タンパク質とビタミン　7時間以上の睡眠
コレ