
俺のかかりつけの先生曰く
1.小麦
2.牛乳
3.食用油
4.砂糖
全部辞めたらめっちゃ健康になるってよ
1.小麦
2.牛乳
3.食用油
4.砂糖
全部辞めたらめっちゃ健康になるってよ
それやめたら心の健康保てる自信ないわ
毎日パン食べるだけでアウト
しみになりたくなーい
実際、先生は50超えてるけど見た目若いし細い
男で童顔だと笑われるだろ
>>7
ラーメンと菓子パンで成人病になるよりマシじゃん
ラーメンと菓子パンで成人病になるよりマシじゃん
ドーナツ食べられないじゃん
こういうこと言うにしてももっと絞ってほしいな
小麦に含まれるなんていう物質がどういう原理で老化させるのか
小麦に含まれるなんていう物質がどういう原理で老化させるのか
米と魚と蕎麦(10割)を食え
野菜はノンオイルドレッシングで
野菜はノンオイルドレッシングで
>>13
ノンオイルは味付けのためいろんな添加物入ってるから逆にあかん
ノンオイルは味付けのためいろんな添加物入ってるから逆にあかん
牛乳もアカンの?
>>15
乳製品食いだしてから日本人は老けたらしい
カルシウムは別でとろう
乳製品食いだしてから日本人は老けたらしい
カルシウムは別でとろう
要するに小麦はグルテンで牛乳はカゼインで植物油は加熱させた時の毒性と砂糖はインスリン過剰の糖尿で悪いと言いたいんだろうな
小麦のグルテンなんかは結構個人差あって不耐症じゃない人も多いらしいが
小麦のグルテンなんかは結構個人差あって不耐症じゃない人も多いらしいが
牛乳は乳糖不耐とかもいるしな
お刺身食べよう
食うもの無くなるだろ
>>21
言うほど困らん
肉や魚は食えるし、サラダ油は使って焼かなきゃな
言うほど困らん
肉や魚は食えるし、サラダ油は使って焼かなきゃな
>>23
炭水化物どーすんの?効率の良いエネルギー源なんだが?
炭水化物どーすんの?効率の良いエネルギー源なんだが?
>>26
上にもあったがお米と蕎麦でいいんじゃない
昔の日本人の暮らしみたいになるだけ
上にもあったがお米と蕎麦でいいんじゃない
昔の日本人の暮らしみたいになるだけ
>>27
昔の日本寿命低いじゃん
昔の日本寿命低いじゃん
>>27
昔は1日2食らしいしまぁ悪くないか
空腹時にアンチェイン遺伝子?だかがどーたらいうし
昔は1日2食らしいしまぁ悪くないか
空腹時にアンチェイン遺伝子?だかがどーたらいうし
スパシーボ効果だろ
全部食わなくても老化するよ👴
日本のソウルフードのカレーとラーメンと食えないじゃん
老化対策って何歳から始めたらいいの
>>29
代謝が落ちる40前後でいいと思う
意識高い奴なら20代でも
代謝が落ちる40前後でいいと思う
意識高い奴なら20代でも
マルゲリータを月1回は食べたくなるから無理です
40からはお菓子やめるか
米が高いのが悪い
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1749886092/




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全粒粉や黒糖は取っても良いとされている
ただ玄米もそうだが全粒粉や黒糖は値段が高めなんだよな
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