「使える筋肉・使えない筋肉」って何？ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:02:31.38 ID:S3VMuZuq0

主になんｊでよく目にする

---

まとめサイト速報＋

---

4: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:03:04.40 ID:TEhPzFH20

（スポーツで）使える、使えない

5: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:03:32.04 ID:etZteit80

いや部活やってりゃわかるじゃん(真顔

12: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:05:56.64 ID:S3VMuZuq0

>>5
ワイ高校大学でラグビー部やが分からんぞ

17: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:07:59.16 ID:+NTmyKBu0

>>12
スクラム組む時に大胸筋そんな使うか？

21: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:09:44.27 ID:S3VMuZuq0

>>17
スクラムでは使わんけどハンドオフで使うし、そうじゃなくても体の中心を厚くして守るためにも大胸筋は必要だぞ

6: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:03:40.66 ID:ooL6n28j0

武田真治みりゃわかるやろ

7: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:03:43.57 ID:B4YJeS3x0

自分よりも筋肉すごい相手のときの逃げ口上やで

8: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:04:19.57 ID:CBw7goKSp

慣れない事をすると普段使わない筋肉が筋肉痛になるの知らない？

15: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:07:05.53 ID:S3VMuZuq0

>>8
それは「使わない筋肉」の話や
読解力なさすぎだろ

10: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:04:56.88 ID:S3VMuZuq0

巨人がボディービルダーを臨時コーチで雇ったってスレで帰宅部陰キャラオタクのなんｊ民が筋肉について語っててキモかった

11: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:05:31.24 ID:WUGK3+WY0

でもその使わない筋肉にヘッドロックかけられたらお前何も出来ないじゃん

13: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:06:10.52 ID:SSsbVmLN0

大事なのはパワー+スタミナ

16: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:07:18.43 ID:Y74ktt3hp

>>13
タイミングとテクニックやろ

14: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:07:03.97 ID:l7hbERtM0

自転車で使う筋肉は他のスポーツで全く使えんって言われてるよな

19: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:08:49.88 ID:aNUOXWSRM

>>14
なぜか上半身にも筋肉ついたけど上半身のはまじ使えんわ
でも下半身はほかでも使えるぞ

20: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:09:27.92 ID:vumry5wp0

>>14
いうてメインはハムストリングスや使えるやろ

25: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:11:15.71 ID:l7hbERtM0

>>20
ハムはビンディングペダルじゃないとあんま使わんからフラットだともうあかん

18: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:08:23.81 ID:oSol7LV+a

ただのウエイトじゃ反射速度とか身に付かないから瞬発力は上がらないぞ

26: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:11:25.19 ID:S3VMuZuq0

>>18
意味もなく筋肉つけるのは否定するのに、意味もなく瞬発力鍛えるのは何で否定しないんや？

9: 名無しダイエット 2021/01/19(火) 22:04:31.14 ID:Gyuqg2VY0

なんJなんか使えない脂肪しかおらんのに

▼アクセスの多い関連記事
・【悲報】筋トレと並行して格闘技ちょろっとしようかという気持ちが少し芽生えてるんやが
・【秘宝】ワイガリガリ、筋トレしたくてダンベルを探すも何を買えば良いか分からず断念
・自重トレ←体が軽くなる、痩せる、モテ筋が育つ ジムトレ←体が重くなる、デブ筋が育つ

引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1611061351/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

筋肉を鍛える順番、比率を間違えると関節の運動軸をずらしてしまい、運動効率を悪化させるから使えない筋肉という表現もありえる。

肩関節で言うと肩甲骨の凹みに腕の骨の出っ張り（上腕骨頭）がしっかりハマってないと運動効率の低下はもちろん様々な怪我につながる。
40肩50肩の原因もだいたいコレ。
多いのが上腕骨頭が前に出ちゃうパターン。

関節のハマりを担う筋肉を鍛える前に出力を上げる大きい筋肉を鍛えると軸がズレて効率が悪化し逆に力が弱くなる事はよくある。

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>1
それは使える、使かえないっていう議題とは別の話だと思うぞ？

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

17みたいな的はずれなこと言ってる奴が使える・使えない論を必死に言ってるんだろうな
なんで競技全体で見ないでスクラム動作オンリーで考えるのか

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

動作ごとに使う筋肉って変わるから。その動作では使えないってだけでは。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

>>3
それな。誤解してる人多いけど、「良く使う筋肉」と「あまり使わない筋肉」が正しい表現
一番わかりやすい例は胸筋
厚い胸板・・・それは誰もが一度は望む男のロマン。
そして胸筋の筋トレと言ったらやっぱりベンチプレスやダンベル、腕立てを想像する
でもよく考えると、あんな体勢であんな方向（胸からまっすぐ前）に力入れる、なんて日常生活や仕事でもないだろ？
特定の方向に入れる力しかないから、あまり使わない筋肉に分類される。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

使えない筋肉と使わない筋肉ってほとんど同意義だよね。実際のところ。

[8. 名無しさん＠ダイエット中]

>>6
使わない筋肉は「使おうと思えば使える」って意味だけど、使えない筋肉ってのは「使っても物理的に達成できない」って意味だから、言葉の真意としては全く別物よ。
人間の認識違いが実際のところよ

[9. 名無しさん＠ダイエット中]

>>8
使おうと思えば使える筋肉の部位なんてないよ。そんなに自由じゃない。使えないから使わないんだよ。

[11. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
じゃあ大胸筋は？
あの筋肉、普段は使わないでしょ？でも、いざ腕立てをしろ、と言われたら使えるでしょ？
ほら、使えないから使わないんじゃない。使おうと思えば使えるだろ？

もし本当にお前の言う通り、「使おうと思えば使える筋肉の部位なんてない」という理屈が正しければ、腕立てそのものができないはず。違う？

[12. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
そもそも筋肉って何のためにあると思ってるん？
一定の動作を行えるようにするためやで？
特定の部位を力学的な理屈でつなげて動かすためにあるもの。
使えない筋肉なんてどこにもない。全部使えないとむしろおかしいんだから。
使えないなら、その部位にそもそも筋肉自体が存在していない。その部位を日常生活で使う機会が多いか少ないかは別の話。

[13. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
逆に使えない筋肉って具体的にどこ？

[14. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
君さ、役に立つか立たないか、よく使うか使わないかって意味で考えてないか？

[15. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
完璧に勘違いだよ、それ。
筋肉の定義は生物学上で体を動かすための組織のことを意味するんだから。
足の小指の先から顔の表情筋に至るまで、全部使えるよ。
部位によってその使用頻度や出せる力量に差があるだけ。

[16. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9フルボッコやん。そこまで責めたらんでもいいのに。

[17. 名無しさん＠ダイエット中]

>>16
間違った事覚えて勘違いさせてたままってのも可哀そうやろ

[18. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
もしかしてこの子、使おうと思えば使えるって言葉を＝物理的にあり得ない方向でも使用できる！って意味で考えてるんじゃないか？

じゃあ右腕の筋肉で関節無視した角度の加重を扱ってみろよ！使おうと思えば使えるんだろ？！って？

もしそういう解釈なら根本的に論点がズレてるから話ならんぞ・・・・そんな物理的に不可能な意味で、使おうと思えば使える！なんて誰もしゃべってないし、そう解釈すること自体がもはやアホなんやから - - ;
どんだけ言葉の意図を読み解く力無いんだよ・・・・Z世代みたいな脳みそか。

[20. 名無しさん＠ダイエット中]

>>9
耳介筋のこと言ってる？

[10. 名無しさん＠ダイエット中]

>>6
つまり認識違いが広まりすぎて逆に間違った解釈の方が正しい！となってみんな勘違いしきってしまったってこと。
マナー講師とかが無責任に広めるナンチャッテマナーと同じ。
例えばビジネスで「了解です」は失礼！とか。あれもそう。
言語学や社会経済学に精通した専門家に言わせれば、了解とは「了承」や「理解」と同等の意味がある単語で、そこに「です」を付ければ普通の敬語になるから、本来は失礼な言い方では全くない。
その決定的な証拠は、軍隊。
ほら、兵隊って上官の指示に対して「了解！（ラジャー：Roger！)」って言うじゃん？
もし本当に、了解っていう言葉が失礼・無礼な言葉だとしたら、上官に対して失礼な言葉を使ってることになる。
上下関係や規則が厳しい軍隊なら猶更おかしいだろ？
だから了解＝失礼は、マナー講師が勝手に言い出した間違った解釈。それがビジネス社会で浸透しちゃったせいで、間違った解釈を正しいとみんなが誤認してしまった。
使えない、使わない筋肉もこれと似たようなもんだよ。

[7. 名無しさん＠ダイエット中]

俺ちゃん、ジム好きのあらフォーでそこそこ鍛えてる事務職。ベンチは100～110kgは上がる。
職業柄、土方のおっちゃんや兄ちゃんとかとよく話をするんよ。
で、一回土方のあんちゃんが「アームバー(あの両手でもってグニって曲げて胸筋鍛える如意棒みたいなやつ)買った！」って現場に持ってきたのよ。
面白そうだからってみんな試したんだけど、俺もやってみたら思ってたより割と簡単で、何回もグニグニまげて遊んでたら「〇〇さん、力強ぇな！！なんでそんな何回もできるん？！」と褒められた。
その土方の方々、どう見ても俺より体力ありそうだし、現場作業での重労働考えたら間違いなく俺より力も強いしはずなんだけど、ことアームバーは何回か曲げたらゼィゼィ言っとったのよ。
逆に腕相撲じゃあ土方のあんちゃんに勝てなかった（笑）

筋肉って言ってもやっぱ部位によって実用的かそうでないかの差はできるってことなのよね。

[19. 名無しさん＠ダイエット中]

勉強だけできて仕事ができないに近い感覚かな
勉強できるだけですごいけど

[21. 名無しさん＠ダイエット中]

洋服で言うと肩に付いてる　エポレット　と同じ意味や
　　　　　　　　　　ファッションアイテムとして機能はすれども、実用的な用途はゼロ


　　　筋肉も同じ、ファッションアイテムとしての筋肉が　使えない筋肉　ってこと

[22. 名無しさん＠ダイエット中]

アイヤ～⁈、何に使うが主語がないから人によってバラバラあるアルヨ

[23. 名無しさん＠ダイエット中]

使わない筋肉（ほかで代用できる）筋肉はあることはある
長掌筋っていう筋肉で、手を握って曲げたときに手首内側に浮き出る筋なんだけど、なくても必要ないっていうか、実際生まれつきない人がいる（日本人で数％、欧米人で10％）ぐらい

[24. 名無しさん＠ダイエット中]

クイックリフトとハンマロビクスでＯＫ?