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>>6/18(水) 23:29配信
熊本日日新聞
18日の熊本市議会一般質問。吉田健一氏（公明）は市民の健康増進の観点から、昨年6月以降、12キロの減量に成功したという大西一史市長にダイエットの秘訣［ひけつ］を尋ねた。大西市長は摂取カロリーを意識した食事管理や筋力トレーニングに励んでいると説明。「（市長として）健康でなければ市民生活を守れない」と強調した。
大西市長は今年4月、自身のX（旧ツイッター）に「ダイエット成功」と投稿している。この日の答弁では「テレビに映った自分の姿がひどい状態で、体が重く体調に不安を覚えるようになった。生活習慣の改善の必要性を感じた」と減量前を振り返った。
続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/72e9aa6d34a2351d56352a575b7560e1c86a48cd
熊本日日新聞
18日の熊本市議会一般質問。吉田健一氏（公明）は市民の健康増進の観点から、昨年6月以降、12キロの減量に成功したという大西一史市長にダイエットの秘訣［ひけつ］を尋ねた。大西市長は摂取カロリーを意識した食事管理や筋力トレーニングに励んでいると説明。「（市長として）健康でなければ市民生活を守れない」と強調した。
大西市長は今年4月、自身のX（旧ツイッター）に「ダイエット成功」と投稿している。この日の答弁では「テレビに映った自分の姿がひどい状態で、体が重く体調に不安を覚えるようになった。生活習慣の改善の必要性を感じた」と減量前を振り返った。
続きは↓
https://news.yahoo.co.jp/articles/72e9aa6d34a2351d56352a575b7560e1c86a48cd
心労
デブは一食抜け 3食食ったら最低でもデブ維持
100キロ超えで12キロ？
少なすぎやろデブ
少なすぎやろデブ
俺は太りたいけどなかなか太れん
俺30年前に一ヶ月で10キロダイエットして、それ以来ずっと体重保ってるよ
>>7
どこか体痛めてない？
どこか体痛めてない？
体重100キロ超
よくそこまで太れたなあ
普通BMI30までには動けなくなって体重絞ろうとする
減量始めて１年でたったの12キロ
少なすぎる、普通に有酸素運動するば月３キロは落とせる、だから36キロ落とせなかったら無能
頑張れば月５キロ落とすことも可能
よくそこまで太れたなあ
普通BMI30までには動けなくなって体重絞ろうとする
減量始めて１年でたったの12キロ
少なすぎる、普通に有酸素運動するば月３キロは落とせる、だから36キロ落とせなかったら無能
頑張れば月５キロ落とすことも可能
楽なお仕事なのね
そんなに急に痩せたら病気かと心配されるじゃん…
と思ったら分母が思いの外大きかった
と思ったら分母が思いの外大きかった
>>11
普通の人が2,3kg減った程度だからな
普通の人が2,3kg減った程度だからな
おそらく糖尿
30才すぎてからのダイエットは突然死します
鳩山邦夫もダイエットしなかったらまだ生きてたはず
鳩山邦夫もダイエットしなかったらまだ生きてたはず
やるじゃん
月1kgを1年続けられるのは評価できるわ
月1kgを1年続けられるのは評価できるわ
1カ月弱で7キロ痩せて標準に戻れた
健康と仕事の為だけど身体のキレが戻ってかなり楽
夏が仕事きついのもだけどコメは朝だけにしたら普通に痩せれた
健康と仕事の為だけど身体のキレが戻ってかなり楽
夏が仕事きついのもだけどコメは朝だけにしたら普通に痩せれた
去年30kg減量して20kg戻ったw
>>17
糖質制限も糖質を全部抜くのは危険な感じもあるから
一日一食だけにするってのもあるんだよな
まぁ糖質以外はカロリーを考えずに食べ放題ってのが
糖質制限の良いところでもある
ユーチューバーのヒキカンは焼き鳥をメインにして
2カ月で12キロ落としたとか
まぁ急激すぎるのもよくないかな
糖質制限も糖質を全部抜くのは危険な感じもあるから
一日一食だけにするってのもあるんだよな
まぁ糖質以外はカロリーを考えずに食べ放題ってのが
糖質制限の良いところでもある
ユーチューバーのヒキカンは焼き鳥をメインにして
2カ月で12キロ落としたとか
まぁ急激すぎるのもよくないかな
>>70
糖質のないものなんてたいして美味くないから結局摂取カロリーも減るってだけ
突き詰めれば結局全てはカロリーなのよ
糖質のないものなんてたいして美味くないから結局摂取カロリーも減るってだけ
突き詰めれば結局全てはカロリーなのよ
>>80
そりゃ正しいけど、細かく言うと吸収率が栄養素の種類で違う
糖質は100%吸収されるけど脂質は確か70%くらい
うちブドウ糖は血液に取り込まれてインスリンで体脂肪に取り込まれる
そして毛細血管に詰まるという問題がある
脂質はリンパに入るまでしか知らんが、血中脂肪の量を直接は増やさない
そりゃ正しいけど、細かく言うと吸収率が栄養素の種類で違う
糖質は100%吸収されるけど脂質は確か70%くらい
うちブドウ糖は血液に取り込まれてインスリンで体脂肪に取り込まれる
そして毛細血管に詰まるという問題がある
脂質はリンパに入るまでしか知らんが、血中脂肪の量を直接は増やさない
>>81
いやそんなこたわかってるつの
いやそんなこたわかってるつの
100kgからなんてちょい飯抜けばすぐ行くだろ
別に凄くねーんだよなあ
60kgが48kgなら凄すぎるが
60kgが48kgなら凄すぎるが
菓子食わなきゃ勝手に痩せるよ
晩飯は米食わないとかさ
晩飯は米食わないとかさ
大西っていつの間にそんな太ってたんや
逆にどんな生活してたらそれだけ太れるんだよ
逆にどんな生活してたらそれだけ太れるんだよ
自分に合ったダイエット法というのは百人百様だ
大西市長に適合したダイエット法が万人に通用する訳ではない
大西市長に適合したダイエット法が万人に通用する訳ではない
写真を見るとこの人は身長があるんかねえ
1週間で7kg痩せた
1ヶ月で25キロ減量して68キロになったよ
標準ＢＭＩ以上の奴はただの食いすぎ
そこからシュッとするのがダイエット
そこからシュッとするのがダイエット
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引用元:https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1750411944/
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しました
なんでまともに日本が読めない奴しかいないの
diet2channel
が
しました