
アンバランスでいやだ
食ってもあまり太らないけど顔に脂肪つくの最悪
表情筋を鍛えると痩せて見えますよ。
喜怒哀楽のない引きこもりに多い
>>4
普通に働いてるぞ
普通に働いてるぞ
若い証拠、それをハリという
年取ると逆になるからな
真矢みきは例外だけど
年取ると逆になるからな
真矢みきは例外だけど
>>6
30だから若くないぞ
30だから若くないぞ
喜怒哀楽のない社会人にも多い
ストレスで過食気味なのはわかってる
昼飯とかカップ焼きそばにハンバーガーとかホットドッグ食ってる
だけど収まらない
人生で高校生の時の次に一番食欲ある
もう30なのに
昼飯とかカップ焼きそばにハンバーガーとかホットドッグ食ってる
だけど収まらない
人生で高校生の時の次に一番食欲ある
もう30なのに
四日ぐらい断食もどきしてみろ
ウィダーインのみの生活
そうすれば食事をとろうと思わないよ
ウィダーインのみの生活
そうすれば食事をとろうと思わないよ
俺去年軽く拒食症になってさ
その時体重45kgになったんだよね
そしたら頬こけて周りから凄い心配されたから顔に出やすい
今ストレスで過食モードになってて明らかに顔が膨れてるのがわかる
その時体重45kgになったんだよね
そしたら頬こけて周りから凄い心配されたから顔に出やすい
今ストレスで過食モードになってて明らかに顔が膨れてるのがわかる
筋トレもしてるし元が痩せてるから普通の人から見たら体は細い
顔がなんか膨れてる
俺が気にしすぎなのかもしれないけど
顔がなんか膨れてる
俺が気にしすぎなのかもしれないけど
>>16そのやってる筋トレ書き出してみろよ
どうせ鍛えやすい筋肉だけを肥大させるやつだろ?
どうせ鍛えやすい筋肉だけを肥大させるやつだろ?
それは猿腕症候群だと思われる。正式な名称なさそうだが
簡単にいうと普段から人差し指に力入れて行動してると腕が前のめりの猫背のがに股の両津や部長みたいな体型になり、顔までむくむ
その姿勢だとどんなに痩せても筋肉なくても悪い感じにゴツく見える
簡単にいうと普段から人差し指に力入れて行動してると腕が前のめりの猫背のがに股の両津や部長みたいな体型になり、顔までむくむ
その姿勢だとどんなに痩せても筋肉なくても悪い感じにゴツく見える
多分だがお前の顔のそれは脂肪ではなくむくみ
早くなんとかしないとある年齢に達したとき急にクリーャーレベルの老け顔になるぞ
早くなんとかしないとある年齢に達したとき急にクリーャーレベルの老け顔になるぞ
ほら水膨れって水分なくなると細かいシワと大きなシワでグチャグチャになるだろ?それが老化するとお前の顔面におきる
だからお前がやることはむくみ改善方法を学ぶこと
あとは筋肉を意図して使わずに自然に背筋が伸びる体に鍛え直すこと
あとは筋肉を意図して使わずに自然に背筋が伸びる体に鍛え直すこと
それには結局背筋の土台
土台をまっすぐにすれば体はバランスをとって自然にまっすぐ背筋を伸ばす
それこそが全身のむくみを無くす方法であり、ほとんどの奴ができてない基本
土台をまっすぐにすれば体はバランスをとって自然にまっすぐ背筋を伸ばす
それこそが全身のむくみを無くす方法であり、ほとんどの奴ができてない基本
つまり
腹筋 背筋 側筋など鍛えやすい筋肉だけを鍛えるのではなく、腸腰筋や大腰筋などもバランスよく鍛えないと土台は歪む
腹筋 背筋 側筋など鍛えやすい筋肉だけを鍛えるのではなく、腸腰筋や大腰筋などもバランスよく鍛えないと土台は歪む
聞いてんのかゴルァ!
ってここまである整体にまとめられたソースの断片的な受け売りな
ってここまである整体にまとめられたソースの断片的な受け売りな
部分痩せは不可能なので普通に食生活の改善とダイエットをしてください
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611592314/




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