【顔痩せ】痩せているのに顔だけ脂肪がつくのうざい

1: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:31:54.989 ID:runrx+yT0

アンバランスでいやだ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:32:38.383 ID:runrx+yT0

食ってもあまり太らないけど顔に脂肪つくの最悪

3: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:32:49.482 ID:AQ3GMOtgM BE:149878316-2BP(3333)

表情筋を鍛えると痩せて見えますよ。

4: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:33:39.432 ID:9YK1IE3w0

喜怒哀楽のない引きこもりに多い

5: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:33:58.408 ID:runrx+yT0

>>4
普通に働いてるぞ

6: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:34:09.376 ID:DO5DEeqYa

若い証拠、それをハリという
年取ると逆になるからな
真矢みきは例外だけど

9: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:35:59.186 ID:runrx+yT0

>>6
30だから若くないぞ

7: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:35:07.026 ID:9YK1IE3w0

喜怒哀楽のない社会人にも多い

8: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:35:26.823 ID:runrx+yT0

ストレスで過食気味なのはわかってる
昼飯とかカップ焼きそばにハンバーガーとかホットドッグ食ってる
だけど収まらない
人生で高校生の時の次に一番食欲ある
もう30なのに

11: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:36:22.619 ID:AFoJqvf60

四日ぐらい断食もどきしてみろ
ウィダーインのみの生活
そうすれば食事をとろうと思わないよ

15: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:40:33.281 ID:runrx+yT0

俺去年軽く拒食症になってさ
その時体重45kgになったんだよね
そしたら頬こけて周りから凄い心配されたから顔に出やすい
今ストレスで過食モードになってて明らかに顔が膨れてるのがわかる

16: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:41:50.346 ID:runrx+yT0

筋トレもしてるし元が痩せてるから普通の人から見たら体は細い
顔がなんか膨れてる
俺が気にしすぎなのかもしれないけど

18: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:45:22.124 ID:ySoUMITNd

>>16そのやってる筋トレ書き出してみろよ
どうせ鍛えやすい筋肉だけを肥大させるやつだろ？

17: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:43:54.952 ID:ySoUMITNd

それは猿腕症候群だと思われる。正式な名称なさそうだが

簡単にいうと普段から人差し指に力入れて行動してると腕が前のめりの猫背のがに股の両津や部長みたいな体型になり、顔までむくむ
その姿勢だとどんなに痩せても筋肉なくても悪い感じにゴツく見える

19: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:46:59.334 ID:ySoUMITNd

多分だがお前の顔のそれは脂肪ではなくむくみ
早くなんとかしないとある年齢に達したとき急にクリーャーレベルの老け顔になるぞ

20: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:48:25.218 ID:ySoUMITNd

ほら水膨れって水分なくなると細かいシワと大きなシワでグチャグチャになるだろ？それが老化するとお前の顔面におきる

21: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:51:21.716 ID:ySoUMITNd

だからお前がやることはむくみ改善方法を学ぶこと
あとは筋肉を意図して使わずに自然に背筋が伸びる体に鍛え直すこと

22: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:53:32.274 ID:ySoUMITNd

それには結局背筋の土台

土台をまっすぐにすれば体はバランスをとって自然にまっすぐ背筋を伸ばす

それこそが全身のむくみを無くす方法であり、ほとんどの奴ができてない基本

23: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:55:37.718 ID:ySoUMITNd

つまり
腹筋　背筋　側筋など鍛えやすい筋肉だけを鍛えるのではなく、腸腰筋や大腰筋などもバランスよく鍛えないと土台は歪む

24: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:56:28.194 ID:ySoUMITNd

聞いてんのかゴルァ！
ってここまである整体にまとめられたソースの断片的な受け売りな

13: 名無しダイエット 2021/01/26(火) 01:37:16.734 ID:7uMS0tt+0

部分痩せは不可能なので普通に食生活の改善とダイエットをしてください

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1611592314/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

枕の高さを合わせよう

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

痩せていると思っているだけのスキニーファット