【お勧め】これを毎日5分間やるだけでお腹がスッキリするから、試してみてほしい

1: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

体重落としたい、お腹周りスッキリさせたいって方に全力でおすすめするのが5分筋トレ！！
これ本当にめちゃくちゃしんどくて未だに私も全身プルプル震えながらやってます😂
でも、1日1回5分で終わるから続けやすいしちゃんと続ければ効果も目に見えて実感出来るのでぜひ1度やってみてほしいです…！！

体重落としたい、お腹周りスッキリさせたいって方に全力でおすすめするのが5分筋トレ！！
これ本当にめちゃくちゃしんどくて未だに私も全身プルプル震えながらやってます😂
でも、1日1回5分で終わるから続けやすいしちゃんと続ければ効果も目に見えて実感出来るのでぜひ1度やってみてほしいです…！！ pic.twitter.com/32jSGcEkDq

— 翠 (@sui_5a) 2019年2月11日

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これまじで凄い
きつすぎ https://t.co/q379mWmzLz

— ホンダのバイクルトワ (@mesutozil11235) 2019年2月13日

3: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

体重が重いので相当キツイです(^^;;
でも凄い汗かきますね！

— ホンダのバイクルトワ (@mesutozil11235) 2019年2月13日

4: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

高校のアーチェリーでやってたなーこんなようなのフルと左右、それぞれ1分インターバル30秒×3。
そのお陰か大学１２年はお腹太らなかった気がする。 https://t.co/33pBLrTU9D

— Stagすたぐ (@_Stag_0_) 2019年2月12日

5: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

高校生のとき顧問が「体幹鍛えるぞ！」ってことで②④⑤やってた。
当時はお腹シュッてなってたね https://t.co/NQtimCAMTr

— クラウチ (@kurauchi_game) 2019年2月12日

6: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これためしにやったら、次の日全身筋肉痛 https://t.co/nw2EksKmSe

— ♡ぽん子♡4y&9mママ (@tanuko_dayo) 2019年2月12日

7: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これは効きそう。そしてキツそう https://t.co/7Bl6YwRk1U

— 田中一成【near】 (@near_underseven) 2019年2月12日

8: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これ簡単そうに見えるやん？
まぁきつい https://t.co/wxQXlyC9Bf

— そーりゅー(ё)ヤバT2/23 (@bbb_yoakemae) 2019年2月12日

9: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

プランクはほんまにくそ効くけど姿勢によっちゃ効かんから姿勢大事🙆‍♂️ https://t.co/VvdQB1M382

— 斗真🐻 🤡 (@Touma_kusoripu) 2019年2月12日

10: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これYouTubeで見たはず
かなりしんどいけど効果ありそう！
画像付きでありがとうございます！！！ https://t.co/kebQrfB7ee

— タカ・サトリアーニ@体力おばけ (@taiga2501) 2019年2月12日

11: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これ、お風呂入れてる間にやって見たらすっごいきつい。。
5分ぶっ続けは無理や https://t.co/MUwTmTyZdr

— nocooco (@nocooco) 2019年2月12日

12: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これほんとお腹周り効果ある… https://t.co/RhHjh5fxT5

— 爽🍨きらへす (@so_tkto) 2019年2月12日

13: 名無しダイエット 2019/02/13(水) ID:diet2channel

これ明日からやる(絶対やらないやつ) https://t.co/UvZCrGRcf9

— ま ぐ ろ ໒꒱· ﾟ (@magulo_ja) 2019年2月12日

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

こんなもんじゃ痩せねえよ
欲望の赴くまま砂糖と油もりもり食ってるから太るんだ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

きついトレーニングは続かないから意味ないよね

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

自重の合間にほぼ同じのやってたわ。慣れれば当たり前に出来るし脇腹の脂が落ちる。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

プランク以外で何かあるのかなと思って開いたけどプランクだった