olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:22:26.559 ID:k15qQqgM0
やっぱどう考えても脚は鍛えなくていいな



2: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:22:45.339 ID:FnWgBkWg0
いいえ


3: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:22:49.311 ID:k15qQqgM0
ウォーミングアップでちょっと走るだけで十分


4: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:22:56.368 ID:AzzB26ON0
それはない
ガチで


9: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:24:44.634 ID:k15qQqgM0
>>4
実体験として教えてくれよ脚トレメリット


11: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:26:06.600 ID:AzzB26ON0
>>9
めっちゃ美人の彼女できた




15: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:26:57.510 ID:bg2a772W0
>>11
どうやって知り合った？
俺最近美人な子に筋肉つけすぎてキモいって言われた。。。


19: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:29:29.420 ID:AzzB26ON0
>>15
職場の後輩
新卒


31: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:33:00.242 ID:k15qQqgM0
>>19
はやくかけこのやろう


37: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:34:44.615 ID:bg2a772W0
>>19
職場の子はそういう目で見れんわｗ


22: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:30:14.067 ID:k15qQqgM0
>>11
脚トレとの関係性を教えてくれ
スクワットしたくてたまらねえよ


5: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:23:08.460 ID:SW452YMh0
別に>>1をブサイクと言ってる訳じゃないんだけどブサイクがいくら筋トレしてもモテないよ


12: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:26:09.901 ID:k15qQqgM0
>>5
筋肉自体でモテるとかじゃなくて自分は強いという思い込みを得るために筋トレしてるよ
実際強いかは置いておいて自信持てるし銭湯行ったらお前らの体見て見下せるから楽しい


14: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:26:53.539 ID:SW452YMh0
>>12
まあ確かに自身は大事
自信ある男はモテるからな


29: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:31:53.179 ID:k15qQqgM0
>>14
前筋トレしてないやつにボコボコにされてから揺らいでたけどなんとか持ち直したよ




35: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:34:19.456 ID:bg2a772W0
>>29
そりゃ格闘技やってる奴には勝てんよ


47: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:43:15.419 ID:k15qQqgM0
>>35
いや素人に泣


6: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:23:33.722 ID:8VSL1edX0
脚はやったほうがいいよ
テストステロンの分泌が大きく異なる


18: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:29:21.742 ID:k15qQqgM0
>>6
最近はそもそも上半身もそんないっぱい筋肉いるか？ってなってる
現状維持でベンチプレスの記録だけ伸ばしてえ


27: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:31:38.742 ID:8VSL1edX0
>>18
なるほど？
テストステロン4年ドバドバでモテなかったってことか？
筋トレはモテないという結論に至るな


36: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:34:24.585 ID:k15qQqgM0
>>27
やる前よりマシという結論に至ってます
あと最近彼女できました


39: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:35:02.902 ID:8VSL1edX0
>>36
やっぱ自信？


52: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:46:04.294 ID:k15qQqgM0
>>39
そうね
事前に筋トレの記録更新しまくったり減量したりして自信たっぷりにしてから街コンいった


7: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:23:55.709 ID:7b2873xu0
下半身が一番でかい筋肉なのに


25: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:30:51.831 ID:k15qQqgM0
>>7
だから悪目立ちするんだって


8: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:24:21.345 ID:k15qQqgM0
ちなみにおれは4年ちゃんと脚トレをしてこの結論に至ったよ
ほとんどのズボン似合わんしものによっては履けないし脚トレやめてもなかなか落ちないしでつらいわ


10: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:24:44.834 ID:N7Z8UQik0
逆三角形体型は足腰への負担が強まるから下半身もバランス良く鍛えとかないとすぐ故障する体になるぞ


20: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:29:54.056 ID:RHKnuagk0
足こそ鍛えないとカッコ悪いだろ


33: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:33:35.770 ID:k15qQqgM0
>>20
裸ならそうかもね


23: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:30:26.496 ID:k15qQqgM0
結局デッドリフトがいちばん楽しいんだけどね


42: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:35:49.627 ID:2QWSockv0
ふくらはぎ→男女共に異性に対する性的な魅力には直結しにくい
太もも→直結する


54: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:47:12.815 ID:k15qQqgM0
>>42
俺女子の丸みのあるぶっといふくらはぎめちゃ好きなんだよね
男のも好き


46: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:37:57.739 ID:TEOhTYyK0
そんなことより将来のために勉強して年収を1円でも多くした方がモテるよ


59: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:49:22.927 ID:k15qQqgM0
>>46
筋トレってやる時間より休憩時間の方が圧倒的に多いから家トレだったら筋トレの休憩に勉強してもいいかもね


48: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:43:20.866 ID:XdTsIz7J0
１時間やるとしたら
上半身１時間より
上半身40分下半身２０分のほうが
結果的に全体の効果上がると思う


56: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:47:38.870 ID:E29uCfLZ0
>>48
俺は脚の日は脚しかやらない徹底的に追い込む

脚追い込んだら上半身やる気力残ってない


57: 名無しダイエット 2025/07/17(木) 17:47:54.833 ID:k15qQqgM0
実際脚トレしてるとベンチも伸びるよな


引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1752740546/

タグ ：
#筋トレ
#筋肉
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