【体験談】100キロのデブだったけど、食事をきのこと豆腐に変えたらみるみる痩せた

1: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:50:31.466 ID:6PSy3Flt00909

今96.5キロ

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:50:56.464 ID:j+Ld6g/G00909

便しただけだろ

3: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:51:38.652 ID:6PSy3Flt00909

>>2
便してない状態でだ
お前もデブならやってみ

4: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:51:45.901 ID:5Cbxu49Hd0909

無から肉は生まれないからな

6: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:53:32.052 ID:6PSy3Flt00909

>>4
確かにな
今まで肉とか食いすぎてた

7: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:54:29.457 ID:Ew+U7DaM00909

デブは相当食わないと体型維持できないからそりゃそうだろ
その体重で痩せないなら何かの病気

12: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:57:59.983 ID:6PSy3Flt00909

>>7
まぁそりゃそうか
ただ俺食う才能ってないんだよね
飲む才能はあるけど

8: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:54:43.418 ID:qWhHmJ7D00909

極端なことやると後々後悔するぞ

12: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:57:59.983 ID:6PSy3Flt00909

>>8
そうなのか

9: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:55:35.982 ID:lG3VQHzYd0909

水分が抜けただけおじさん「
我流糖質制限おすすめおじさん「
デブは幸せの証おじさん「

10: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:56:21.871 ID:374d5nJA0

はい、水分水分

11: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:56:48.852 ID:RzPoYniJd0909

タンパク質と脂質で糖質不足を補うことでみるみる痩せるよ。

14: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:58:55.114 ID:6PSy3Flt00909

>>11
肉食えってことか
ステーキがいいのか？

13: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:58:20.596 ID:MwhRjW69d0909

おれも似た状況で1年弱で90切ったけどここ2ヶ月は87～89をずーっと行き来してるんだけど何がだめなの？

16: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:59:51.679 ID:374d5nJA0

>>13
運動量

15: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 11:59:22.643 ID:GFsxe6zS00909

豆腐の料理方法教えてください
俺も102kg

17: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 12:00:28.403 ID:6PSy3Flt00909

>>15
湯豆腐、冷奴、麻婆豆腐
いろいろあるよ

21: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 12:03:24.838 ID:+VH3TYqvd0909

健康面気にしないなら牛肉毎日食っててみ
それ以外食べちゃダメ

19: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 12:01:40.462 ID:OrrDwLvBd0909

俺も夜だけ豆腐生活始めて一ヶ月経つけど効果てきめんだわ

20: 名無しダイエット 2020/09/09(水) 12:02:26.795 ID:6PSy3Flt00909

>>19
だよな
節約にもいいし豆腐いいわ

▼アクセスの多い関連記事
・【体験談】デブな自分、コンビニでカップ麺買ったら「お箸つけますか？」って店員にちょっと半笑いで聞かれるｗｗｗｗｗｗｗｗ
・デブとかガリ「おれ筋肉付きにくいんだよね（笑）」
・街を歩く大デブの「肉の塊感」、異常ｗｗｗｗｗｗｗｗ

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1599619831/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

糖分とらないとガソリンがない状態だから、分解しやすい筋肉からどんどんなくなるぞ。食事と運動をせっとにしないと、100ぱーリバウンドする。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

糖質制限で約10ヶ月で19キロ落とした。その後は筋トレして体型維持。もう5年くらい体型変わってない。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

炭水化物を最低限3食に分けて摂らないと睡眠中にグリコーゲン減少して低血糖症になって不眠症になるぞおじさん「米は食えよ」

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

１日１食卵かけご飯したら２週間で１０キロ痩せた！

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
一生続けないとリバウンドするね

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

130キロから最終的に30キロ台まで痩せたが摂食障害になったな
もう最後の方は調味料も太ると思ってて塩しか使ってなかった
葉物野菜とこんにゃくとキノコの鍋だけ食ってた
おやつは海苔　運動しないと不安だったので2駅くらい前で降りて
途中の大型スーパーに入って階段を登って降りて出てくるのを
何店舗か繰り返しながら帰っていた　病気やね
ちなみにジムも入ったけど不潔に感じて続かんかった