【悲報】筋トレ歴3年のワイ、1ヶ月筋トレサボった結果ｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:17:53.10 ID:RxhZPVLIa

体重も重量もめちゃくちゃ落ちてて草

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:18:14.77 ID:RxhZPVLIa

体重は88→84まで落ちた

3: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:18:55.46 ID:HStKJ9cW0

筋力落ちただけやん

4: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:19:23.37 ID:RxhZPVLIa

>>3
体力も落ちた

5: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:19:36.13 ID:uERr8r1Rp

半年サボるとどんなに筋肉つけても全部落ちるらしいな

14: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:23:13.32 ID:dEx+Vnt7M

>>5
絶対ないね　ソースはワイ

7: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:20:06.91 ID:RxhZPVLIa

ちな
ベンチ140→125
スクワット160→140
デッド200→175
まで落ちた

11: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:22:41.89 ID:dEx+Vnt7M

>>7
比べてスクワット弱すぎ
嘘やん

15: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:23:19.67 ID:RxhZPVLIa

>>11
足トレ好きじゃないですし

8: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:21:05.15 ID:RxhZPVLIa

1ヶ月酒飲みまくってだらだらしてたらこうなった

10: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:22:00.67 ID:Jfozq7dBd

1ヶ月なら一瞬で戻せるしどうでもええな

12: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:22:55.48 ID:RxhZPVLIa

スクデッドでめっちゃ息も切れるしなんやこれ

13: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:23:08.41 ID:95gVRWhY0

マッスルメモリーがなんとかしてくれる

17: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:23:50.66 ID:ONpW0buWa

個人的にベンチとスクはわかるけどデッドは体重であんま変わらんし元々トレ頻度高くないからそこまで落ちん

22: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:24:48.55 ID:RxhZPVLIa

>>17
ベンチとデッドは好きやから頻度高い
スクワット嫌いやからあんまやってない

19: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:24:14.50 ID:6yhlr/T5d

ベンチ豚で草

25: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:26:24.55 ID:95gVRWhY0

デッド全くやらないけど必要か？
ただBIG3計測するためだけの種目としか思えん

27: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:27:42.36 ID:ONpW0buWa

>>25
いらんと思う
ビルダーなんかベンチしてないのとかも普通におるし

28: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:27:47.68 ID:7bJcmfYy0

BCAAみんな使ってる？なんか無意味なような気がしてきた・・・

29: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:28:44.88 ID:RxhZPVLIa

>>28
ワイはなんやかんや使ってみて今はプロテインとマルチビタミンのみ

30: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:28:58.38 ID:ONpW0buWa

>>28
ワイもトレ中はジュース代わりにエクステンドというBCAAが入ってるサブリ飲んでるけどあんま意味はないと思う
今人気なのはEAAだよね
ワイはサプリは基本的なのだけにしてる

16: 名無しダイエット 2021/06/16(水) 16:23:41.02 ID:KFlIlWV7r

マッスルメモリーを信じろ

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1623827873/

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