【朗報】75キロから57キロまで痩せたわ

1: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:50:17.81 ID:nBEZP

さすがにすごいっしょ？

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まとめサイト速報＋

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3: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:52:04.26 ID:44947

すげー?🤣?

4: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:52:35.68 ID:nBEZP

ビフォーがない

5: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:52:36.89 ID:leixY

すげえ
健康的に痩せれた？
何して痩せたの

6: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:53:56.89 ID:nBEZP

ありがとう
月に160キロ走って飯はあんま変えてないけど夜だけ米とか揚げもん抜いたら痩せた

7: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:55:21.18 ID:nBEZP

仕事は学校で給食食べてるから栄養士の先生が考えてくれてるから昼飯はいいと思う
夜も野菜は食ってる

8: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:55:38.58 ID:R6ybE

ここからリバウンドするんだよね

9: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 21:56:13.59 ID:nBEZP

運動やめたら一気に来ると思うわ

10: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:10:52.82 ID:Sb71g

ぶーちゃんは身長いくつなんだ？

12: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:13:43.09 ID:5jjkC TID:hina

身長と性別

13: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:14:19.36 ID:atB8m

170センチです！

14: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:14:48.40 ID:atB8m

タルタルなのかな…
わからん

15: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:20:16.11 ID:5jjkC TID:hina

かなり痩せたね笑

16: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:21:00.06 ID:N3V4k

すごい
おれもダイエットしてるけどなかなか痩せないしちゃんと続けられて結果出してるってマジで尊敬するわ

17: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:23:04.74 ID:4yV4d

何週目に効果感じた？

18: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:25:59.87 ID:atB8m

ジョギングは何年もやったけどあんま効果感じなかったな
飯制限して半年くらい

19: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:27:25.27 ID:Xxyx4

結局、食べる量なんでしょ

20: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:29:11.49 ID:1RV5y

仮に痩せてもそれが普通に食べてた幸せな頃に戻っちゃいけないと言うのがつらいよね
頑張っても意味ねーじゃんって思う

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22: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:31:15.50 ID:atB8m

>>20
でも運動した後気持ちいいからあんま無理もしてないよ

24: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:35:31.94 ID:4EEEo

>>22
俺は仮に痩せたら運動もやめたいしご飯も好きに食べたいと思う

25: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:37:58.99 ID:atB8m

>>24
それだと痩せるまでにやめそう

21: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:30:33.40 ID:atB8m

食べる量増やして走る量変えなくてもキープできてるからどっちも大事かなと思ってる
痩せた後に運動やめるのがヤバそうな気はしてる

23: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 22:34:00.07 ID:hOteo

よく頑張ったねー

27: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 23:01:44.64 ID:5ffbM

俺も74キロから６７キロまでやせた

28: 名無しダイエット 2023/08/04(金) 23:31:19.35 ID:mVJQb

夜は露骨に効果出るよな
朝飯10回抜くより夕飯1回抜く方が効果ある

29: 名無しダイエット 2023/08/05(土) 02:01:31.46 ID:6nEx3

俺も65キロから59キロに痩せた
運動はしてない
食事制限もしてない
ただ椅子や

30: 名無しダイエット 2023/08/05(土) 02:03:36.04 ID:6nEx3

ただ椅子や床に座る時間が無くなって
立ちっぱなし、動きっぱなしになったから自然と減った
家から椅子が無くなって、床に寝たり座ったりするの止めたら誰でも痩せそう

33: 名無しダイエット 2023/08/05(土) 06:45:08.11 ID:K4G4w

なんで痩せようと？

34: 名無しダイエット 2023/08/05(土) 06:53:55.60 ID:WNzYj

20キロ近く減れば外見もかなり変わると思うから
病気だと思われるのも仕方ないよね

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引用元:https://talk.jp/boards/news4vip/1691153417

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