【疑問】デブが筋トレしたらどうなるん？？？

1: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:14:58.400 ID:6oK/8xRK0

脂肪が筋肉に変化するのか？

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:16:02.862 ID:9xQvbC0k0

変化するよ
体重は変わらない

6: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:18:21.817 ID:6oK/8xRK0

>>2
やっぱりそうなのか
一回太ってから脂肪を筋肉に変化させたほうが効率いいな
デブはポテンシャルがあるってことだな

8: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:20:56.149 ID:xXlGz3ZEa

>>6
馬鹿なの？

9: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:25:44.720 ID:6oK/8xRK0

>>8
？

11: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:18.214 ID:xXlGz3ZEa

>>6
太るときは脂肪だけ増える
痩せるときは筋肉と脂肪が同時に落ちる

筋トレしないと基礎代謝落ちてより太りやすくなる

デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

13: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:28:21.054 ID:6oK/8xRK0

>>11
だから脂肪を筋肉に変化させるんだろ

17: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:51:10.932 ID:xXlGz3ZEa

>>13
デブは例外なく馬鹿！まず馬鹿を直せ！！

3: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:16:21.507 ID:mychajz20

そんなわけないだろ
脂肪と筋肉は別物

4: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:17:12.855 ID:a2CnlJr/M

>>3
これ。まあちゃんとやれば筋肉がついて、栄養管理すれば脂肪は落ちる

10: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:12.112 ID:VrQRh9zM0

(´･_･`)脂肪は筋肉には変化しませんw😅

12: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:27:52.525 ID:6oK/8xRK0

>>10
じゃあなんで太ってから筋肉トレーニングする人がいるんだい？
脂肪が筋肉に変化するから一回太るんだろ
わかる？

21: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:28:06.442 ID:mychajz20

>>12
認めたくない意見は聞かないなら好きなようにやれよ

14: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:28:49.556 ID:YhswcNI70

太ってるくせに筋トレしてるやついるよな
まずやせろってｗｗｗ

16: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:48:38.955 ID:eR32+JQ8p

脂肪はエネルギーとして消費される事があっても筋肉に変化するなんてあり得ないから

18: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 09:54:48.945 ID:a2CnlJr/M

なんか脂肪→筋肉の勘違いって、増量期減量期を勘違いしたのが発祥らしいな。増量期間のブクブクを脂肪デブと同じに見えたのか

19: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:03:54.528 ID:eR32+JQ8p

クソデブはまず食事制限と有酸素運動で脂肪を消費するのが先決なのだ
カタボリックで筋肉が破壊されるなんてのはムキムキのビルダーが心配すべき事であって
クソデブの場合有酸素運動で落ちる量は間違いなく脂肪の方が多いんだし
初めのうちはスイスイ落ちるから問題無く有酸素運動+食事制限で落とすべし
やがて体重が落ちなくなるからそこから改めてタンパク質取って筋トレして筋肉をつけ直せ

22: 名無しダイエット 2020/10/12(月) 10:30:34.726 ID:mychajz20

>>18
>>19
これだよな

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引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1602461698/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

デブは体重を支えるために普段から筋肉を酷使しているのでナチュラルに筋肉が発達している
デブがみんな力が強いのはそれ
ただ脂肪も多いのですぐ疲れる、スタミナを犠牲にしている
で、筋トレしても脂肪はそんなに落ちない、基礎代謝が上がるので徐々に落ちやすくはなるけど劇的には落ちない
痩せたいなら脂肪を落としたいなら、食事制限と有酸素運動

で話は元に戻るけど筋肉が脂肪にはならない
筋肉は筋繊維の集まり、糸が集まったものと思えばいい、実はこの本数はみんな同じ
この1本１本の筋繊維が細いか太いかでガリかマッチョかに分かれる
デブはさっき話した通り重りを背負って生活しているのでナチュラルでこの筋繊維が太い
だから筋トレだけすれば更にそれが太くなってアメフトをやっている人のようなゴツイ体になるけど、それだけだと痩せない
デブが痩せて筋肉質いわゆるマッチョ体型になりたいなら、筋トレ+食事制限+有酸素運動
逆にガリがマッチョ体型になりたいなら、食事制限+有酸素運動の部分をがっつり食うに置き換える

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

相撲取りがそれやろ