よく耳にする「30分くらいのランニングがいい」って話

1: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:24:59 ID:LOy

30分ってなかなかダルいぞ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:25:34 ID:DQy

ダルいと思うかは人次第やな

3: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:25:41 ID:rDd

飽きるよな

4: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:26:09 ID:IHg

20分から脂肪燃焼が始まるとかなんとか

5: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:26:30 ID:LOy

素人がいきなり30分走るってめちゃくちゃキツいぞ
昔運動ガチってたとかならともかく

6: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:26:56 ID:rDd

イヤホン揺れるから音楽も聴けないし景色も変わり映えしないし
退屈せずに続けてる人なんなんや

7: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:28:43 ID:LOy

>>6
イヤホンは物が悪いんちゃうかなワイは平気やったわ
ただ続けるのは無理や飽きても移動が伴うからすぐやめられないのがキツい

19: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:35:09 ID:rDd

>>7
そうなんか
いいイヤホン買おうかな
ラジオとか聴きながら無限に走れそう

8: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:31:50 ID:2cU

無心でランニングはきついけど音楽聞きながらの考えながらならそこまでやわ
ハイペースで走ると死ぬ

9: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:32:46 ID:LOy

縄跳びじゃだめなんかな

11: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:33:29 ID:2cU

>>9
縄跳び30分とかきつすぎるやろ...

12: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:33:49 ID:LOy

>>11
でも移動がないから…

16: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:34:39 ID:2cU

>>12
景色変わらんからガチの拷問やんけ！

21: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:35:58 ID:LOy

>>16
スマホとか立て掛けてなんか見ながらやればわりと暇やないかなって
移動すると途中でキツくなっても休みづらいし家に帰るのダルいやん

10: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:33:15 ID:fvM

面白そうやな 汗だくになるだろうし悪くない

13: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:33:52 ID:eXS

単純運動は暇が辛いよな

ランニング5kmも水泳1kmも体力的に全然余裕だけど
暇が苦痛でつらい

14: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:33:55 ID:403

自転車じゃあかんのか？

17: 名無しダイエット 21/01/23(土)20:34:48 ID:wCu

体力より足が辛い

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611401099/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

20分からとか信じてるバカまだいんのかよ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

10秒でも脂肪は燃える、だが20分超えたあたりから血中の糖消費より脂肪の燃焼の方が上回る

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

※ウソです