身長170体重67なんやけどこれってデブ？

1: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:12:54.20 ID:25rOIlIq0

見た目は普通やと思う
自分では若干お腹出てるように見えるけど周りの友達は「そんなもんやろ」って言ってる

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:13:39.81 ID:25rOIlIq0

肩幅はちょっと広いような気するけどこれも普通って言われる

3: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:13:42.88 ID:1nVYu16W0

体脂肪率によるおじさん「体脂肪率による」

4: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:13:56.54 ID:25rOIlIq0

>>3
どうやって測るんや😢

6: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:14:22.67 ID:1nVYu16W0

>>4
お腹摘まんでその厚さではかる

8: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:14:49.97 ID:25rOIlIq0

>>6
厚さがどのくらいならええんや？

13: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:16:31.30 ID:ID3MnN72d

>>3
ネタっぽいがこれが事実
特に体鍛えてないならチョイデブ～デブの中間地点てところ

12: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:15:50.97 ID:25rOIlIq0

身長-100が普通で-110がモデル体型やと思ってたンゴ

17: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:18:28.33 ID:ID3MnN72d

>>12
それは身長によって比率が変わるガバガバ公式だから忘れた方がいいぞ

19: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:19:05.29 ID:25rOIlIq0

>>17
騙されてたんか...

16: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:18:20.73 ID:fgDcwE2+0

気になるならそれはデブや

18: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:18:32.61 ID:25rOIlIq0

10段階でガリガリが0デブが10普通が5ぽっちゃりが8やとした時のワイ6な気がする

20: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:20:00.38 ID:25rOIlIq0

炭酸ばっか飲んでるから炭酸封印して週3で30分ランニングと週2くらいで筋トレすれば痩せるか

22: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:20:43.75 ID:LtP8B+9K0

毎日筋トレしてるマッチョならあれやけど、そうじゃないならポッチャリやな

23: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:21:02.74 ID:25rOIlIq0

>>22
全くしてないわ

24: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:21:19.35 ID:yIg57/WE0

筋肉量によるおじさん「筋肉量による」

26: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:22:08.16 ID:25rOIlIq0

>>24
体脂肪率によるおじさんの仲間か😨

25: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:21:29.46 ID:25rOIlIq0

ちな去年の今頃は60キロやった

27: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:22:50.80 ID:Ptwih0rx0

スポーツ選手レベルのバキバキの体してない限りその比率はデブ

30: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:23:22.22 ID:25rOIlIq0

>>27
腹筋すら割れてないンゴ

49: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:30:40.60 ID:Ptwih0rx0

>>30
アカンな
1年での増え幅的に来年は見事なビール腹や

54: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:32:15.65 ID:25rOIlIq0

>>49
ヒエ～運動するわ

58: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:33:13.27 ID:Ptwih0rx0

>>54
まだ助かるから頑張れ
ちなみにカロリー制限は必須や

61: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:34:45.82 ID:25rOIlIq0

>>58
やっぱ運動だけじゃあかんのか...

66: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:36:19.24 ID:OIzU5N9W0

>>61
運動でアンダーカロリー維持できるなら運動だけでええんや
ただそれは結構大変やから
食事制限する事で運動量減らせるんや

68: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:37:07.66 ID:25rOIlIq0

>>66
なるほど、比率か

28: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:23:00.83 ID:25rOIlIq0

普通に考えて食って運動せず寝てばっかしとったからそりゃ太るわな

29: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:23:12.34 ID:yIg57/WE0

運動していない前提ならクソガリガリがスタンダードになってくるから

32: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:24:08.39 ID:25rOIlIq0

>>29
どういうことや？

36: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:26:03.30 ID:yIg57/WE0

>>32
運動していないということは筋肉がないということや
筋肉がないということは体になにか付いてるとしたら脂肪だけや

31: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:23:37.72 ID:dZUA2o4ga

気になるならinbody使える施設で測ってこい
現実を見せられるで

33: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:24:58.91 ID:25rOIlIq0

>>31
なんかこわいな
覚悟きまらんわ

39: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:26:41.44 ID:9dnsz7dp0

一般人「デブｗｗｗｗｗｗｗ」
デブ専「ガリｗｗｗｗｗｗｗｗ」

45: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:29:22.89 ID:25rOIlIq0

顔に肉つかへんタイプやから余計に気付かんかったわ

46: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:29:23.44 ID:oGdzjvuY0

全く鍛えてないなら普通体型の太めよりや

47: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:29:58.84 ID:25rOIlIq0

>>46
ギリセーフか
中の下的な

50: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:31:15.08 ID:oGdzjvuY0

ウエスト85ぐらいあるやろ

52: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:31:57.67 ID:25rOIlIq0

>>50
ジャスト80やった

51: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:31:25.10 ID:i+heKYvIp

ちょいぽちゃやな

55: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:32:28.66 ID:25rOIlIq0

>>51
やっぱりか😨

53: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:32:09.91 ID:czSvyMu30

男は体脂肪率どれぐらいからデブ？

59: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:34:20.38 ID:CYv/Jvhap

>>53
ワイの体感だと
17～19がぽっちゃり
20以上はデブに片足突っ込んでる

56: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:32:36.15 ID:OIzU5N9W0

歳とると何もせず現状維持は無理
とりあえず運動とか食事制限してようやく現状維持や

57: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:33:07.83 ID:25rOIlIq0

>>56
やっぱ運動か

60: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:34:29.09 ID:25rOIlIq0

ウエスト77やったわ

62: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:35:26.33 ID:9yzeQ1wOd

>>60
じゃあセーフやろ

63: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:35:46.35 ID:25rOIlIq0

>>62
どっちやねん

64: 名無しダイエット 2021/03/20(土) 06:35:47.49 ID:5E/fCQ+00

だからあれほど言ってるだろ
ベスト体重は身長－体重＝110を基準にしろと
そこから好みの体型決めて体重増減すればいい
運動してれば100までなら普通
山本キッドは163の60だから103

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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1616188374/

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