【悲報】良質なタンパク質とろう！プロテインや！ゴクゴク！

1: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:06:56 ID:Jd3x

太った…

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:07:22 ID:Jd3x

プロテインって健康にいいんじゃないのかよ…

28: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:22:51 ID:yg3I

>>2
必要量以上摂れば普通に身体に悪いぞ
腎臓に悪いいうのはよく言われるけど
それより早く腸内環境や結石に悪影響や

29: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:23:08 ID:Jd3x

>>28
こわい

4: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:08:12 ID:k7Jb

痛風にも良くないらしいな

5: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:08:18 ID:OsYG

バランスを取ってジュースを飲もう

7: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:08:41 ID:Jd3x

>>5
トマトジュースなら太らないかなぁ
健康によさそう

6: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:08:25 ID:Jd3x

プロテインは飲むのはやめとけ

8: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:09:05 ID:Jd3x

STOP！プロテイン！

9: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:09:13 ID:SGSv

タンパク質摂取すれば一日の総摂取カロリー増えるに決まってるやん

10: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:09:18 ID:k7Jb

大豆食品と玄米おすすめ

11: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:09:38 ID:Jd3x

>>10
なんかめんどくさそう
手軽なやつがいい

15: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:16 ID:k7Jb

>>11
納豆ご飯とかでええやん

12: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:00 ID:29WP

プロテインジュースで割ってそう

13: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:02 ID:eEAi

腎臓死ぬで

14: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:12 ID:Jd3x

>>13
プロテインは危険なんやな

16: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:38 ID:W1cH

牛豚鶏より魚が最良らしい

17: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:10:54 ID:Jd3x

>>16
寿司くいねぇってことか

25: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:15:30 ID:W1cH

>>17
せやな
聞いた人が実践しとるが70歳近いのに肌ツヤツヤで体臭が全くない
健康な証拠や

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18: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:11:11 ID:eEAi

胸肉買ってきてサラダチキン作るのが最強やぞ

19: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:11:22 ID:2kDA

カロリー増えたら太るのは当たり前定期

20: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:11:31 ID:kNVO

普段の飯をプロテインに置き換えろ

22: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:12:14 ID:Jd3x

>>20
健康に悪そう

21: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:12:08 ID:qbN0

牛乳飲めよ！

23: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:12:46 ID:Jd3x

もう何が正しいのか分からない

24: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:14:51 ID:Jd3x

サラダを信じることにするわ
サラダを食えば健康になる

26: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:16:31 ID:wL11

動物性タンパク質の摂りすぎは内臓に悪いらしい

27: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:17:05 ID:Uk9U

タンパク質結構とってたら食欲減るやろ

30: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:23:27 ID:qTi9

プロテイン以外にもバクバク食ってるからやろ

31: 名無しダイエット 25/10/10(金) 17:23:31 ID:mO2f

適量までなら、やぞ

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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1760083616/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

昼食か夕食のどちらかを豆腐と納豆とメカブ混ぜたやつに毎日置き換えろ。
3週間くらいで脂肪と体重落ちて筋肉見えるようになるぞ。

要は糖質制限とタンパク質・食物繊維の飯に変えるってこった。

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

プロテインを肛門から飲むんだよ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

運動してプロテイン
空腹が我慢できない時にプロテイン
といった使い方してるなら普通に痩せる