社会人「朝食抜き、昼にサラダチキン、夜はガッツリ」←最近こんな食生活をしている人が多いね

1: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:13:30.39 ID:JgAsxu4DM

学生とかだと昼も夜もガッツリ食うのに、社会人になると途端にこういう謎の食生活の奴が増える

---

まとめサイト速報＋

---

2: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:13:57.96 ID:X7jNmFyl0

夜はあんま食ったらアカンで

3: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:14:16.08 ID:pX4AbDNV0

飯食うと眠くなんねん。仕事中に眠いとか論外

4: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:14:42.30 ID:GukuNYlr0

コレマジで太る

5: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:14:50.80 ID:IMA5rsfA0

社畜は夜飯が唯一食を楽しめる瞬間やからな

6: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:14:52.71 ID:/k6QU2IL0

でぶりそう

19: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:17:26.90 ID:C6B7zjPk0

>>6
これで太るとか言ってる奴らエアプやろ
夜だけ食うのは悪手とはいえいくらなんでもこんなんじゃ摂取カロリー足りてないんだから絶対太らねえよ

7: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:15:09.24 ID:e5iYPp9z0

似たような食生活送っとるで

朝プロテインバー
昼サラダチキン
夜がっつり

8: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:15:25.96 ID:u7Z7JgGs0

夜食うのは避けられんから朝昼はほとんど食べんわ
別に太らんぞ

9: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:15:34.50 ID:A3QxYf/L0

なんか仕事が控えてると食事たのしめねンだわ
だから夜だけしか食わない

10: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:15:35.70 ID:cOzc2nUbp

ワイやん
朝昼は食う気にならん

11: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:15:39.57 ID:lj0REZKDM

実際には、朝＞昼＞夜の順でガッツリ食べるのがええんやっけ

12: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:16:24.74 ID:NDj58npIx

朝　パン　レッドブル
昼　なんか定食
夜　どん兵衛

13: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:16:27.13 ID:lj0REZKDM

まあ朝は眠いし時間もないから食べる気ないし食べてもちょっとよね
午後も食べすぎると眠くなっちゃうし
やっぱ仕事終わってからガッツリ行くに限るわね

14: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:16:33.61 ID:anThTBXJd

朝スムージー
昼サラダチキンとスープ
夜サラダ

どんなイメージ？

15: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:16:37.92 ID:0eRNGAjBd

テレワークになってから朝はイギリス紳士並に優雅にブレックファストに舌鼓を打ってるわ

16: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:16:53.95 ID:qvfpsctN0

生物的に夜ガッツリは良くないらしいけど
大抵の先進国の人間って夜ガッツリよな

22: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:18:20.23 ID:vpZbXXgQd

ワイは昼たくさん食べて夜サラダチキンや

25: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:18:42.11 ID:UWQJ6Sobd

>>22
かしこい

24: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:18:36.71 ID:VYGZTKvdM

朝は水飲んどけば何とかなる

27: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:18:52.65 ID:4fxKz0sOd

朝サラダとヨーグルト
昼1500カロリー以内
夜野菜の味噌汁やコンソメスープ
間食にチーズやキャラメル
ほんま調子ええわ

28: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:19:32.68 ID:IMA5rsfA0

ワイなんなら夜しか食わんぞ
177cmの56kgや

30: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:19:55.84 ID:u7Z7JgGs0

朝0kcal 昼200kcal 夜1300kcalみたいな生活になっとる
まぁ調子良いから問題ないやろ

35: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:21:23.58 ID:AVCQKJCVr

>>30
もうちょいバラけたほうが内蔵にかかる負荷は軽減されそう

34: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:21:15.84 ID:oM8BTX0e0

普通完全栄養食の粉を水に溶いてｸﾞﾋﾞｰだよね

39: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:22:19.68 ID:PwNE4n2x0

ストイックと思ってやってるんやろうな
本物のストイックな奴は朝食も完璧にこなすから

40: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:23:37.67 ID:tNQCF+XLd

ほぼこれと同じ食生活やってたら10キロ痩せたけど急激に禿げたで
昼と朝食べるようにしたら髪戻ってきたわ

20: 名無しダイエット 2022/02/16(水) 13:17:44.12 ID:e5iYPp9z0

家族がいたら夜を質素になんてできないよ
結局朝昼で帳尻を合わせるしかない

▼アクセスの多い関連記事
・【驚愕】冷凍オクラを5日間毎日1袋食べ続けた結果ｗｗｗｗ
・妹「痩せたい…でも、お菓子食べたいし、運動もしない！」
・【悩み】ダイエット後髪が薄くなった気がするんだけど…。

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644984810/

<url><title>

Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

何食おうがどんな食生活しようが別ひ良いじゃん、別に自分の人生になんの影響も無いんだし

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

朝昼がっつり食って夜はつまみ程度で浴びる様に酒飲んでるわ

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

夜に食うのが避けられないなら炭水化物抜いといたらええねん

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

朝　無し
昼　菓子パンとカップラ
夜　糖質無い酒と惣菜2、3点

これで太るってワイの身体どんなやねん。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

>>4
アホか！太るに決まってるやん

[5. 名無しさん＠ダイエット中]

朝は焼き魚と米
昼は外食
夜は温野菜とサラダチキン
夜は低カロリーでいい