1: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:44:51.17 ID:Crpfw/ENd
おらんか




2: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:45:48.90 ID:LLlvozQk0
ワイやで


4: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:46:14.93 ID:Crpfw/ENd
>>2
1日どのくらい飲んでる?


15: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:49:02.07 ID:LLlvozQk0
>>4
言うて平日はビール1~2本くらいや
休日でもビール3~4本にウイスキー水割り2~3杯程度や


3: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:46:09.55 ID:ChORP+8L0
言うて大丈夫やろ


7: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:46:36.07 ID:VhdFULHa0
毎日飲んでるけど肝臓エキスとジョギングでギリギリγGTPは正常や


8: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:46:54.40 ID:dhUhOzPF0
最近そうだわ
真夜中に飲むから1日単位ではゼロにできてない




9: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:46:58.90 ID:Crpfw/ENd
ビール350ml×3は飲み過ぎなんやろか


13: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:47:57.60 ID:nOskmjTFM
>>9
健康診断でちゃんと肝臓の数値見ておけ
γが200とか超え出したら気をつけろ


17: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:49:27.65 ID:f8fmdvik0
>>9
それだと1日のアルコール量は42g
飲んで真っ赤になるタイプでなければ男は1日の量を40g未満に押さえるべきとされてるから減らした方がいいのは間違いない


10: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:47:05.35 ID:nEyGs4DD0
ガチの奴らは大体50くらいで肝臓やって一切飲まなくなるかそれでも飲んで死んどる


11: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:47:11.09 ID:nOskmjTFM
ワイ平均ビール3リットルを休肝日無しで飲んでるで10年以上


20: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:49:41.42 ID:dScQho+g0
>>11
5%ビール前後のビールやと医学的にはアウトや
1本までやで


42: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:57:23.28 ID:DQrUmHkKa
>>20
でも医学的っていう話持ち出したら現代人の生活なんもかんも駄目なんよな
砂糖や塩の量とかアホかと思うわ




14: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:48:10.58 ID:nEyGs4DD0
ワイも休肝日取ってなかったけど休肝日の睡眠の質が凄いいいから週一で取ってるわ


21: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:50:01.36 ID:pyVLcEYt0
去年までずっとそうやったがこの三連休は一滴も飲まんかった


31: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:52:21.71 ID:dr6HaY6i0
ここ三年くらい休肝日してないわ
日中めっちゃダルい


32: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:52:35.30 ID:f8fmdvik0
酒飲むと睡眠の質は悪化するで
不眠とかストレスを酒で誤魔化してるだけや
酒で誤魔化さずにちゃんと病院行って睡眠薬もらうべき


36: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:54:59.97 ID:dhUhOzPF0
>>32
睡眠薬は睡眠薬でシンドいんだよな
ストレスは解消できんし
一時期はかなり減らせたから今の所は数値見ながら様子見かな?


41: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:56:44.12 ID:wdkQvMHL0
15年くらい毎日飲んでるけどアル中ちゃうで


44: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:57:40.68 ID:pyVLcEYt0
>>41
立派なアル中でございます




49: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:59:09.76 ID:f8fmdvik0
>>41
依存症は自分のことを依存症と認識しないよ
末期近くにならない限り


43: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:57:38.09 ID:45qlowdg0
転勤したらストレスで毎日飲んでるわ
深酒しないけどハイボール一杯は飲んでる
これよくないらしいな


45: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:57:49.85 ID:pc1tw3bA0
毎日缶チューハイ6缶の奴はすぐ死ぬぞ


48: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:59:04.45 ID:1WuLBpP8d
朝に飲めば寝るまでに浄化される


50: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 19:59:16.29 ID:dhUhOzPF0
気休めかもしれんが、運動してるし、日中はかなり緑茶のんでるからか今の所平気だな
月4から5万は酒で使ってるし、少しは減らさんととは思ってるわ


53: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:00:50.85 ID:FHmrZq1C0
平日はビール500を3本、休日の前はビール500を6本の生活を10年以上かな
肝臓の数値は大分悪い


57: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:04:15.84 ID:45qlowdg0
胃カメラは平気なんやが
大腸カメラがおっくうでやってない




59: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:07:30.02 ID:dhUhOzPF0
>>57
下剤不味いよな
さんざん不味い思いして綺麗な腸と言われたから嬉しかったわ


63: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:10:16.16 ID:XktyqH+x0
飲むのは週3でも体に来るから週2


66: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:11:45.44 ID:7xvvT4bA0
基本は休肝日365日やけど仕事柄毎日肝臓使ってるわ


70: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:13:06.08 ID:XktyqH+x0
肝臓はガチで死ぬからな
辞めとけとしかおもえん
30代で1人死んだ奴おるからめちゃくちゃな飲み方したらアカンなときずいた


77: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:15:49.11 ID:dhUhOzPF0
>>70
30代でそこまでなら毎日ウイスキー数リットルイッキとかか?


131: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:10:33.43 ID:XktyqH+x0
>>77
そいつは一人で一瓶空けてた


71: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:13:16.19 ID:WKtR1CfP0
うちの父親何十年も酒浸りだわ
しかもベンゾジアゼピンものんでるし




82: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:18:10.89 ID:O+oR/rIp0
ストゼロほぼ毎日1本飲むようになって2年経つわ


99: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:32:54.42 ID:Ari4iIWe0
健康面や社会面が大丈夫ならどんだけ飲んでもいいぞ。1番ダメなのは後ろめたい気持ちで飲む事。飲むなら堂々と飲むべし


100: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:39:57.94 ID:+1PmqXlc0
大して高くないワイン買って1本飲んでから〆にビールと酎ハイを1本ずつ飲む生活を毎日続けてるけど、ALTASTの数値が越え始めた


103: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:43:55.25 ID:Q/C+RTZV0
今日凄まじい二日酔いでやばかったわ
やっとマシになってきた


104: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:43:57.95 ID:BnOlNDgw0
健康診断の前日も飲んでるけど数値は何ともないわ
そのうち急にくるんかな


106: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 20:50:19.78 ID:dhUhOzPF0
>>104
自分ももう少し年取ったら一気に来るかも


112: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:00:21.77 ID:JKNP7znT0
金バエの晩年見ても飲むの止めれないヤツおるんやな…




123: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:04:33.81 ID:Tg4kbCcf0
>>112
アレは極端な例だからなあ 0か100かで論じるなら甘い物とか脂っこい物も全く食べないほうがいいわけやし


120: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:03:40.82 ID:sdl4bfke0
顔面に酒さが出てパンダみたいなので禁酒する


122: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:04:27.54 ID:nffuxuwa0
ワイは家で飲むのをやめた
gtp600超えてしまったからな


125: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:06:16.84 ID:dhUhOzPF0
gtp250とか600とか本当にあるんか?
基準値50以下だろ?


127: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:07:46.63 ID:nffuxuwa0
>>125
88→428→618が3年の推移や
50切るまで家飲みはしない


128: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:08:39.24 ID:ixmgOYCg0
6%ロング缶とかでもすぐ頭痛くなるようになったんだけど、これって体が受け付けなくなってんのかな


144: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:19:15.73 ID:XktyqH+x0
でも無敵なやつたまに居るからな
爺さんで日本酒一升瓶あけてピンピンしてるジジイおる




150: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:20:17.89 ID:T/45MdFA0
病気の人「飲むの辞めてえなあ・・・(グビグビ)」

これよ


151: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:21:06.07 ID:Ww3/QZzU0
中性脂肪の値もヤバくなるよね


153: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:22:33.06 ID:I2sgOPLgr
歳とって痩せづらくなったから
アルコール自体やめたわ
肝機能が弱ると痩せなくなるから酒呑んでる奴は早めに辞めた方がいい
甘い清涼飲料水もな


162: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:28:43.71 ID:dhUhOzPF0
>>153
酒飲みとしてはアルコールばかり悪く言われて糖分は軽く見られてるのが何かムカつくわ
昼に麺類と丼大盛り食って完食までしてる早死にしそうなデブとか周りにいるわw


184: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:44:04.81 ID:I2sgOPLgr
>>162
危険度なら
アルコール>>>液体の糖>精製糖>>>>咀嚼が必要な食物繊維とセットの糖やな


188: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:46:34.94 ID:dhUhOzPF0
>>184
多分それが妥当だが、やっぱり糖の中毒性と危険度は過小評価されてる気がするわ


168: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:34:13.14 ID:/W1AFHvl0
数値の話されてもそもそも健康診断の前の日も飲んでるんだよなあ




174: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:38:07.84 ID:YcKCPVpY0
ちょくちょくノンアル飲むようになった
意外と誤魔化せるな


186: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:45:55.83 ID:I2sgOPLgr
>>174
最近のノンアルは美味いのが多いわ
人工甘味料は気になるけどたまに飲むくらいならリスクは低いと思う


180: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:40:08.67 ID:0XZhqK980
ワイは毎日ストロング350巻を2本飲んでる
水と1:1で割って飲んでるから長持ちや


183: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:43:16.55 ID:i0NqBNMq0
週1で休肝日つくるだけで全然ちがうよな
ワイは日曜日だけ休肝日にしてる
会社いきたくないから酒ぬいてできるだけ遅くまで起きてる


179: 名無しダイエット 2025/10/13(月) 21:39:56.04 ID:qdr9CS7i0
10年くらいほぼ毎日飲んでるアル中やったけど去年別件で体調崩して禁酒してから毎日の習慣ではなくなったな
無理やりでも1週間もやめてみるとコントロール出来るかもしれない


引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1760352291/


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