アンテナサイト
25キロ痩せた
でも気を抜くとすぐ太るダイエットは一生続く 
筋トレと食事制限が日常になれば解決
>>3
筋トレはほぼ毎日食事制限は痩せた時はちょっと食べちゃうな
筋トレはほぼ毎日食事制限は痩せた時はちょっと食べちゃうな
ぶっちゃけ普段節制してれば週に1,2回ドカ喰いしても影響無いでしょ
痩せたい時期にこれやっちゃうと進まないかもだけど
痩せたい時期にこれやっちゃうと進まないかもだけど
>>7
週一だね二回はヤバい
週一だね二回はヤバい
代謝が悪くなるの？
うまく副作用の部分だけ抽出できれば食料問題よ解決につながるかも
うまく副作用の部分だけ抽出できれば食料問題よ解決につながるかも
>>8
血糖値が一気に上がるらしい腹が減る感覚もある
血糖値が一気に上がるらしい腹が減る感覚もある
血糖値って糖尿病かな？
>>11
いやメンヘラだ精神薬は太るの多い
いやメンヘラだ精神薬は太るの多い
太った原因の薬は何？
>>12
ジプレキサ
ジプレキサ
>>15
近所の婆さんが5mg飲まされてた
24mgのエビリファイと合わせて
近所の婆さんが5mg飲まされてた
24mgのエビリファイと合わせて
>>23
たしかエビリファイも太るよねそれで生活習慣病になる
たしかエビリファイも太るよねそれで生活習慣病になる
>>27
婆ちゃんは眼の周りが腫れ、口渇、便秘、足腰立たなくなった
認知症だけでは要介護がつかないんだ
医者はそれでも処方し続けたよ
儲かればいいみたい
婆ちゃんは眼の周りが腫れ、口渇、便秘、足腰立たなくなった
認知症だけでは要介護がつかないんだ
医者はそれでも処方し続けたよ
儲かればいいみたい
>>37
精神科ってヤブ多いしねマジメな医者は病んで自殺する事もあるとか
パッパラパーな奴が残ってるのかも
精神科ってヤブ多いしねマジメな医者は病んで自殺する事もあるとか
パッパラパーな奴が残ってるのかも
>>41
婆ちゃんを病院へ連れて行くのは嫁いだ実の娘なんだ
還暦超えてるんだ。医者も娘も酷いことをするもんだよ
婆ちゃんを病院へ連れて行くのは嫁いだ実の娘なんだ
還暦超えてるんだ。医者も娘も酷いことをするもんだよ
>>52
医者変えるとかしないと
医者変えるとかしないと
>>15
俺もジプレキサで太った
薬止めた？
あとどれくらいの期間でやせた？
俺もジプレキサで太った
薬止めた？
あとどれくらいの期間でやせた？
>>36
薬は続けている痩せるまでに3年はかかった
薬は続けている痩せるまでに3年はかかった
>>39
俺は３年かけて太ったからそれくらい必要なのかもな
ジム通った？
俺は３年かけて太ったからそれくらい必要なのかもな
ジム通った？
>>42
行ってない自重とダンベルとベンチ
行ってない自重とダンベルとベンチ
>>45
ダンベル何キロ？
身長たいじゅうは？
ダンベル何キロ？
身長たいじゅうは？
>>48
10キロ
171
70
10キロ
171
70
>>53
俺もジプレキサとセロクエルで太ったからなあ
もう嫌だぽ
俺もジプレキサとセロクエルで太ったからなあ
もう嫌だぽ
>>55
筋トレよりも食事制限の方が落ちやすい空腹の時は水を飲みまくった頑張れ
筋トレよりも食事制限の方が落ちやすい空腹の時は水を飲みまくった頑張れ
ぷらまいぜろか
>>16
筋肉ついたのは良かった何の根拠も無い自信がつく
筋肉ついたのは良かった何の根拠も無い自信がつく
>>19
25キロダイエットって普通は出来ないからかなり凄いぞ自信持っていいと思う
25キロダイエットって普通は出来ないからかなり凄いぞ自信持っていいと思う
>>22
ありがとうリバウンド繰り返しながら長い道のりだった
ありがとうリバウンド繰り返しながら長い道のりだった
精神は治ったか
>>18
治らん今でも薬飲みながらだから結構キツい
治らん今でも薬飲みながらだから結構キツい
ジプレキサは一年以上使わない方がいいよ
高血圧や糖尿かその他もろもろ
高血圧や糖尿かその他もろもろ
>>20
医者がやる気ない奴だからそんな事も知らなそう
医者がやる気ない奴だからそんな事も知らなそう
メンタルな薬って隙見て減らした方がいいよ
>>28
医者に相談しながらじゃないと怖いな医者変えるのも手かもな
医者に相談しながらじゃないと怖いな医者変えるのも手かもな
俺も躁鬱でジプレキサやクエチアピン使ってる。
躁って厄介で、俺の場合食事制限や運動すると躁状態が悪化するんだわ
しょーがないんで、頓服でどうしようもないときだけ使うって用法にした。
躁のときは太っても止むなし
うつ状態に下がってるときに食事制限して調整する。
躁って厄介で、俺の場合食事制限や運動すると躁状態が悪化するんだわ
しょーがないんで、頓服でどうしようもないときだけ使うって用法にした。
躁のときは太っても止むなし
うつ状態に下がってるときに食事制限して調整する。
>>33
躁は俺も経験した太ったのもあったが金遣いが荒くなって後々後悔した
躁は俺も経験した太ったのもあったが金遣いが荒くなって後々後悔した
>>35
浪費しちゃうよね
浪費しちゃうよね
>>50
やっぱり躁病あるあるなのか
やっぱり躁病あるあるなのか
ちょっと体重増えてきたり食べる量増えてきたら2~3日食べないで胃をリセットしてる
>>38
それ体大丈夫か
それ体大丈夫か
>>43
数ヶ月に一回だから大丈夫
むしろ健康にいいレベル
数ヶ月に一回だから大丈夫
むしろ健康にいいレベル
>>47
だしかにYouTubeとかで断食の動画あるな
だしかにYouTubeとかで断食の動画あるな
副作用で太る薬はあるのに痩せる薬がないのはおかしい
>>40
抗がん剤とか痩せるだろ
抗がん剤とか痩せるだろ
いろいろ試したけど、躁のときは低負荷長時間運動が良いと思う、ハイキングとか
逆にウェイトトレーニング、キツイランニングは相性が悪い、実際悪化した。
急激に血糖値を下げる運動は良くないんじゃないかと思ってる
逆にウェイトトレーニング、キツイランニングは相性が悪い、実際悪化した。
急激に血糖値を下げる運動は良くないんじゃないかと思ってる
>>57
んー俺は逆に有酸素運動はほとんどしなかったなラジオ体操くらい
んー俺は逆に有酸素運動はほとんどしなかったなラジオ体操くらい
ジプレキサ飲みながら元の体重に戻すとかすげーな
俺の知ってるジプレキサ飲んでる女性はずっと太いし高カロリーな物ばかり食べてる
1は余程意識が高くて努力家なのな
俺の知ってるジプレキサ飲んでる女性はずっと太いし高カロリーな物ばかり食べてる
1は余程意識が高くて努力家なのな
>>58
そんな褒めんなよw
でも昔買った服とかスーツが着られるようになるのはモチベーション上がるぞ
そんな褒めんなよw
でも昔買った服とかスーツが着られるようになるのはモチベーション上がるぞ
>>61
確かにモチベ上がるのは分かるが、セロクエルかジプレキサ飲んでて元の体重に戻したのはお世辞抜きですげーわ
元々自分に厳しい人なんだろな
確かにモチベ上がるのは分かるが、セロクエルかジプレキサ飲んでて元の体重に戻したのはお世辞抜きですげーわ
元々自分に厳しい人なんだろな
>>75
脂肪肝でそれから肝臓癌なるコースだったから頑張った
脂肪肝でそれから肝臓癌なるコースだったから頑張った
アドバイスするなら便秘は避けるべきだから発酵食品食べるとか水を飲むことお茶やジュースで代用してはだめ水やお湯を飲む事
食事抜いてる時はポカリ飲む
>>69
ポカリは詳しく無いから分からんがスポドリは結構砂糖入ってるからオススメしない
ポカリは詳しく無いから分からんがスポドリは結構砂糖入ってるからオススメしない
>>71
食事抜いてる時に水だけだと栄養やカロリー足りなくて逆に危ない説
食事抜いてる時に水だけだと栄養やカロリー足りなくて逆に危ない説
>>76
なるほど
俺は食事抜きにはしないであすけんって言うアプリ使ってカロリー計算して食べてたよ
なるほど
俺は食事抜きにはしないであすけんって言うアプリ使ってカロリー計算して食べてたよ
家族にとって認知症も躁鬱もアル中も結局同じなんだな
自分自身を見失うんだ
その辺、自己管理できる貴方はすごいね
自分自身を見失うんだ
その辺、自己管理できる貴方はすごいね
>>70
脂肪肝になってるって言われたから頑張ったよw
脂肪肝になってるって言われたから頑張ったよw
俺農家もやってるから野菜食いまくれるのも良かったかも知れない
SSRI系飲み続けると太りやすくなる原因がわからん
パキシル等飲んでるメンヘラだが
パキシル等飲んでるメンヘラだが
>>80
新しい薬出される時は太るかどうか一応聞いておいた方がいい
副作用すら言わないで処方するヤブが大半だから
新しい薬出される時は太るかどうか一応聞いておいた方がいい
副作用すら言わないで処方するヤブが大半だから
ダイエット中どうしても何か食いたくなったときは飴舐めるようにしてるわ
>>81
一緒一緒
今でもアメ、ガムは食べてる
一緒一緒
今でもアメ、ガムは食べてる
痩せるのは良いんだよ
痩せたあとどう保てるかだよ
痩せたあとどう保てるかだよ
>>89
食事制限で痩せたやつは普段から食べる量減るはずなのになんでリバウンドするのか
食事制限で痩せたやつは普段から食べる量減るはずなのになんでリバウンドするのか
>>92
一瞬でリバウンドするね
食事制限したあとも制限したから食べない身体になるなんて無責任
一瞬でリバウンドするね
食事制限したあとも制限したから食べない身体になるなんて無責任
俺は副作用とかでなく、怠けて10キロ太り、今ダイエット中
過去の経験から極端な食事制限しても必ずリバウンドしてきたから、今回は月2キロを目標に、少しずつ落として今んとこマイナス5キロ
うまくいってると思う
食う量を減らすのではなく、食う物を変えた。
魚と鶏肉と野菜を中心にして、米を2日に１回にしたら、頑張らなくても減ってきたよ
運動もしなきゃだけど、頑張ると続かないし、そこは適当にやってる
とにかく極端な食事制限はリバウンドするし、栄養失調でハゲが加速するんだよね
過去の経験から極端な食事制限しても必ずリバウンドしてきたから、今回は月2キロを目標に、少しずつ落として今んとこマイナス5キロ
うまくいってると思う
食う量を減らすのではなく、食う物を変えた。
魚と鶏肉と野菜を中心にして、米を2日に１回にしたら、頑張らなくても減ってきたよ
運動もしなきゃだけど、頑張ると続かないし、そこは適当にやってる
とにかく極端な食事制限はリバウンドするし、栄養失調でハゲが加速するんだよね
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1618529985/
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