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瞑想7時間半してから寝るねん
ええで、ショートスリーパーな生活
瞑想も睡眠と同じ効果えられるからね
>>3
そうそう。寝るのアホらしいわ
そうそう。寝るのアホらしいわ
>>5
同じ時間使うなら寝るのも同じことだとは思うが
同じ時間使うなら寝るのも同じことだとは思うが
やっぱ起きとる時間長いとやれること増えるわ
睡眠のタイパ悪すぎやわ
7時間半瞑想ってどんな想像するんや
>>7
なんも想像せえへんようにするんが瞑想や。たまに夢みたいなの見る時あるけど、大体初めの5分10分くらいでゾーン入って気がついたら寝る時間になってる
なんも想像せえへんようにするんが瞑想や。たまに夢みたいなの見る時あるけど、大体初めの5分10分くらいでゾーン入って気がついたら寝る時間になってる
>>10
草
草
>>10
夢って寝なくても見れるんやな
夢って寝なくても見れるんやな
>>35
まあ瞑想やからな。オカルティックな現象起きてもおかしくないで
まあ瞑想やからな。オカルティックな現象起きてもおかしくないで
めいそうってなにすんの？
>>9
とにかく体をリラックスさせて無になるねん
とにかく体をリラックスさせて無になるねん
人間15分寝りゃ十分なんやな
ワイも一日6時間瞑想や
ちな睡眠時間0
ちな睡眠時間0
>>16
瞑想短くないか？瞑想不足になるぞ
瞑想短くないか？瞑想不足になるぞ
仕事忙しくて瞑想あんまできへんかった時期あるけど、その頃に比べたらだいぶ体も楽になったで
たまに飯食ったあととか瞑想したくなるから短い瞑想してるわ。おすすめやで
>>20
ワイ仕事がら長時間運転が多いんやけど、
たまにコンビニの駐車場とか借りて瞑想すると仕事捗る
ワイ仕事がら長時間運転が多いんやけど、
たまにコンビニの駐車場とか借りて瞑想すると仕事捗る
>>25
長時間運転とか、長時間集中力が必要な仕事はほんまに合間の細かい瞑想大事やと思うわ。10～20分でも瞑想してたら事故率下がるんやろ？大事やでほんま
長時間運転とか、長時間集中力が必要な仕事はほんまに合間の細かい瞑想大事やと思うわ。10～20分でも瞑想してたら事故率下がるんやろ？大事やでほんま
>>28
昼間に15分ぐらい瞑想すると午後仕事がはかどるって研究もあるしな
昼間に15分ぐらい瞑想すると午後仕事がはかどるって研究もあるしな
20ウン年前に就職したブラック企業の先輩方は
「人間瞑想なんかいらねぇんだよ！」
って言って仕事続けたら病気でバタバタ倒れていったわ
「人間瞑想なんかいらねぇんだよ！」
って言って仕事続けたら病気でバタバタ倒れていったわ
>>21
20年前だけあって古い考えやなあ～w睡眠はいらんけど瞑想はいるからなあ
20年前だけあって古い考えやなあ～w睡眠はいらんけど瞑想はいるからなあ
たまに運転中に瞑想するよな
>>23
お前運転中の瞑想は危ないやろ
お前運転中の瞑想は危ないやろ
あの30分睡眠で有名な人も瞑想の熟練者やからな
帰宅27時出勤5時
>>27
瞑想2時間はキツいやろ…転職考えた方がええでほんま
瞑想2時間はキツいやろ…転職考えた方がええでほんま
もう帰らない方が良いのに帰らないと寝る暇が無い
うっかり風呂で瞑想しちゃうことあるわ
>>31
なんか危ないらしいけどな、ちょっとわかるで。でも風呂出たら瞑想の気分じゃなくなるんよなあ
なんか危ないらしいけどな、ちょっとわかるで。でも風呂出たら瞑想の気分じゃなくなるんよなあ
>>33
風呂でて1時間ぐらいは体があったまるから瞑想しにくくなるらしい
でも風呂入った方が全身の血流よくなって疲れも取れやすいらしい
風呂でて1時間ぐらいは体があったまるから瞑想しにくくなるらしい
でも風呂入った方が全身の血流よくなって疲れも取れやすいらしい
>>42
瞑想の2時間だか3時間前がええらしいよな
瞑想の2時間だか3時間前がええらしいよな
>>46
熱いお湯だとそんぐらいでぬるめだともうちょい短かった希ガス
熱いお湯だとそんぐらいでぬるめだともうちょい短かった希ガス
>>51
一回ちゃんと調べて瞑想の質あげてみよかな
一回ちゃんと調べて瞑想の質あげてみよかな
外で森の中かなんかでひっそりとでも寝たい
朝には凍死してるんやろけど
>>39
瞑想不足はワンチャン死ぬけど転職は死なんからな。瞑想ろくにできへん仕事から転職したワイが言うわ。信じろ
瞑想不足はワンチャン死ぬけど転職は死なんからな。瞑想ろくにできへん仕事から転職したワイが言うわ。信じろ
寝てるやん
>>41
瞑想やぞ
瞑想やぞ
ワイ警備員やけど仕事中にマインドフルネスしとるわ
暇すぎて
暇すぎて
>>43
マインドフルネスも瞑想に近い効果あるらしいな。なんか自己肯定とかするんやっけ
マインドフルネスも瞑想に近い効果あるらしいな。なんか自己肯定とかするんやっけ
>>52
過去の嫌な記憶が大したことなく感じる
過去の嫌な記憶が大したことなく感じる
ワイ瞑想30分睡眠9時間30分
>>47
寝過ぎやなあ～でもまあ瞑想取り入れてるのはええ事や。まずは瞑想2時間睡眠8時間目指そうや
寝過ぎやなあ～でもまあ瞑想取り入れてるのはええ事や。まずは瞑想2時間睡眠8時間目指そうや
飯食う時間も出勤帰宅時間すら削ってでも寝る暇欲しい。
今一つ確実に言える事はワイは脳みそノーマル思考じゃなくて完全社畜モードに入ってるから、わいが思いつく事考える事はほぼ全ておかしい。
だが、それの何がおかしいか検証したりする暇はなくてそんなら建具の収まり無理難題を一個でも潰すほうが忙しい
今一つ確実に言える事はワイは脳みそノーマル思考じゃなくて完全社畜モードに入ってるから、わいが思いつく事考える事はほぼ全ておかしい。
だが、それの何がおかしいか検証したりする暇はなくてそんなら建具の収まり無理難題を一個でも潰すほうが忙しい
引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1763361048/
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