【朗報】できるだけ安く腹を膨らます方法

1: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:44:25.10 ID:jht7nbie0

ひもじいのだ

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まとめサイト速報＋

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2: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:44:54.59 ID:ZgIGofbp0

プロセスチーズ食って水飲むのが個人的に効果ある

3: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:45:27.27 ID:lhX/blvR0

コンビニ行ってペヤングの特盛
300円しないだろ

15: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:59:29.90 ID:Jj9PGbVp0

>>3
あれなんであんなに安いんだろな

4: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:45:28.76 ID:CHpid0xz0

ソイプロテインが1番

5: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:45:31.57 ID:5x3i/wgC0

油直飲み

6: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:45:54.77 ID:RHISictW0

コンビニで食パンとたまご買ってたまごサンド
味付けはサラダ油とマヨネーズと塩コショウ

7: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:46:30.60 ID:9phCnuxV0

かきの種のピーナッツ抜きだろうな
腹も膨れるしカロリーも高いし

8: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:46:33.87 ID:CVY22byQ0

唐辛子で胃を荒らして酒を飲むと良いらしい

9: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:46:47.51 ID:WpgJq6VXd

パスタまたはパンの耳

10: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:47:41.46 ID:5x3i/wgC0

油そのまま飲むのが一番安くカロリー取れるぞ！

11: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:48:19.37 ID:HNbycctz0

寝る

12: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:56:49.34 ID:/tCRjk5y0

米が昔の価格だったら玉子雑炊なんだけどなぁ
モヤシと卵の炒め物とかじゃね

13: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:58:07.63 ID:5xDU9xir0

膨らます内容がなあ
野菜繊維とか摂らないとすぐ腹減る

16: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 01:59:56.14 ID:N6OUPXMR0

ドイツ人、オランダ人みたいな食生活目指せ
パン、根菜、キャベツの漬物、牛乳チーズ

17: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:02:15.38 ID:AGWsIixJ0

水をいっぱい飲めば解決

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18: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:09:59.86 ID:YBlE2Zsn0

ライス無料の店で1番安いメニューを頼むんや
家系ラーメン、焼肉ライク、やよい軒など

20: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:16:43.89 ID:5eBCmL0Q0

冷凍豚バラとスーパーで半額になってる炒め用カット野菜
それを乗せてパスタ蕎麦焼きそばラーメン日替わりで食え

22: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:25:55.41 ID:vGzg7OoM0

ほうれん草とブロッコリーに塩振って食べ続けてると嫌でも何も食いたくなくなる

23: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:34:09.81 ID:VDIf4KqI0

金ない時は半額の食パンに砂糖ぶっかけて食べてる🥺

25: 名無しダイエット 2025/12/08(月) 02:42:53.07 ID:C6CTJmxs0

食費を抑えようとすると立ちふさがるタンパク質の壁

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引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1765125865/

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Comments

[1. 名無しさん＠ダイエット中]

ペヤングは確かに良いけど
塩分高いからソースは全部使うなよ

[2. 名無しさん＠ダイエット中]

タンパク質なら、納豆や豆腐で取れるよ。あと、安い鶏肉や豚こま。とりあえず、腹だけ膨らましたいなら安い食パンに安いマーガリンでも塗って焼いて食べな。もしくは安いパスタに、100均などの大き目のパスタソース。

[3. 名無しさん＠ダイエット中]

タンパク質より、問題は野菜。オートミールに、100均のビタミンサプリ取って誤魔化すしかないか。

[4. 名無しさん＠ダイエット中]

二郎系で麺500gまで追加料金なしでいける店あるからそこいって、さらに全マシマシで注文する
千円しないで3日分のカロリーとれるやろ

[5. じょん・すみそ]

だし昆布を短冊状に切って、それをよく噛んで食った後に水を飲む。
注意しなければならないポイントは、食いすぎると昆布が胃の中で膨れて
大変な事になるので、程々にしておく事だな。

[6. 名無しさん＠ダイエット中]

水飲めば腹脹れるの。肌にもイイ