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質問ある？
>>1
性別
年齢
身長、体重、
性別
年齢
身長、体重、
>>7
女23 158/56
女23 158/56
>>9
太ってる？普通じゃないの？
太ってる？普通じゃないの？
>>16
鏡で見るとデブに見える
40kg台じゃないとやっぱ汚い
鏡で見るとデブに見える
40kg台じゃないとやっぱ汚い
どうやったら太れるん？
>>2
寝る前にお腹いっぱいにする
寝る前にお腹いっぱいにする
朝何食べたの？
>>4
クリームパン
クリームパン
>>6
それだけ？少食なんだな
それだけ？少食なんだな
>>10
少食なのになんで
仕事も運動量ある仕事なのに
少食なのになんで
仕事も運動量ある仕事なのに
大して食べてないのに太る
うちのひいばあさんは明治生まれなのに戦後直後100kg近くあったスーパー太りやすい遺伝子
うちのひいばあさんは明治生まれなのに戦後直後100kg近くあったスーパー太りやすい遺伝子
小食で運動量が多い、良いこと。燃費が良いこと。食費が安くて良い。
神さまは不公平だ
食事内容として、バランスの良い食事に努めること。
偏った食事をすると、病気になる。それが数十年後のはなし
単純にやせたいとの要望なのか？
>>22
痩せたいよ
しかし人体の不思議だよな普通の人より食べてないのに
痩せたいよ
しかし人体の不思議だよな普通の人より食べてないのに
栄養分の吸収効率が良いんだな
多分食ってる
寝る前にお腹いっぱいにする必要はない
食うのは寝る二時間前まで。あとは水でも飲んで寝ろ
食うのは寝る二時間前まで。あとは水でも飲んで寝ろ
宿便流せ
体調良くなって肌もなんかこう綺麗になって
2キロくらい即落ちる
その後水をたくさん飲む習慣をつければすぐ健康スマートボディ
体調良くなって肌もなんかこう綺麗になって
2キロくらい即落ちる
その後水をたくさん飲む習慣をつければすぐ健康スマートボディ
>>28
ウンチは満足に出ないな
ウンチは満足に出ないな
日本の体育の授業は筋トレ導入すべきだよな
あとどうせ少子化なら公園のいくつかにベトナム？だか
どっかみたいに筋トレ用遊具おいてほしいわ
あとどうせ少子化なら公園のいくつかにベトナム？だか
どっかみたいに筋トレ用遊具おいてほしいわ
昼と夜と夜食と間食なに食ってる？
>>31
昨日はコンビニのサンドイッチとおでんとチョコとおにぎり1
飲み物は緑茶
夜は炭水化物とってない
昨日はコンビニのサンドイッチとおでんとチョコとおにぎり1
飲み物は緑茶
夜は炭水化物とってない
ひとつは、筋肉質になるようにトレーニングする
、体質改善になる
ひとつは、カロリー計算をしてカロリー制限をする
、それによってカロリーが低ければたくさん食べても影響ない。
野菜はカロリーが少ないから多く食べて良い
小柄な人は少し太めの方がよい、全体のバランスが大切。
、体質改善になる
ひとつは、カロリー計算をしてカロリー制限をする
、それによってカロリーが低ければたくさん食べても影響ない。
野菜はカロリーが少ないから多く食べて良い
小柄な人は少し太めの方がよい、全体のバランスが大切。
腸の煽動運動弱ってる人か…
代謝も衰えて老廃物溜めまくって体重に加算されてそう
汗ばむ程度でいいから日中運動したり
３食以外は食わないようにしたり
間食無しで口さびしいなら水とガムで乗り切れ
代謝も衰えて老廃物溜めまくって体重に加算されてそう
汗ばむ程度でいいから日中運動したり
３食以外は食わないようにしたり
間食無しで口さびしいなら水とガムで乗り切れ
>>33
代謝は人一倍悪いと思う体温も35.6
代謝は人一倍悪いと思う体温も35.6
仕事終わってから8km走ってる周3で
>>35
それはすごいｗ
じゃあ運動面は大丈夫だな
筋肉なさ過ぎて代謝が悪いわけでは無さそうだから食い方だけか
それはすごいｗ
じゃあ運動面は大丈夫だな
筋肉なさ過ぎて代謝が悪いわけでは無さそうだから食い方だけか
>>37
筋肉量は前ジムで測ったら全部平均で脚だけ平均以上だったw
筋肉量は前ジムで測ったら全部平均で脚だけ平均以上だったw
野菜かー
ロクに食わないのに太ってるやつってのは代謝が悪くて腸内が宿便老廃物でミチミチなってんだよ
宿便流すやつ買ってこい
宿便流すやつ買ってこい
>>40
なるほど買って来るわ
なるほど買って来るわ
あとは便秘対策と代謝に必要なミネラル供給かのー
>>42
確かに1番足りてないかも
確かに1番足りてないかも
キャベツを千切りにして、山盛りにして食べる。
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引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1542328531/
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