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朝 卵かけご飯 味噌汁
昼 菓子パン コーヒー
夜 鯖缶 ご飯 味噌汁
な？余裕やろ？?
昼 菓子パン コーヒー
夜 鯖缶 ご飯 味噌汁
な？余裕やろ？?
朝と昼を入れ替えやな
>>2
好きにして
好きにして
1日8時間睡眠取れば2000だの食う必要は無いんや
後野菜が全然ないから却下
>>5
味噌汁に入ってるやん？
味噌汁に入ってるやん？
味噌汁って言っても色々あるやろ…
>>7
ごちゃごちゃうるせーな、トマトとゴーヤでも
刻んで入れろや?
ごちゃごちゃうるせーな、トマトとゴーヤでも
刻んで入れろや?
>>13
味覚障害かな？
味覚障害かな？
>>15
刻むのが面倒なら玉ねぎまるごと茹でろや
うっさいのー?
刻むのが面倒なら玉ねぎまるごと茹でろや
うっさいのー?
菓子パンのカロリーが高過ぎる
>>8
これはオヤツ兼お昼や、これで夕飯を減らすんや
これはオヤツ兼お昼や、これで夕飯を減らすんや
菓子パンはカロリーの無駄遣いやん
他の美味しいの食べたいわ
他の美味しいの食べたいわ
>>9
例えば？
例えば？
>>18
他でもええなら菓子パンなんか選ばんぞ
他でもええなら菓子パンなんか選ばんぞ
>>21
ええねん、食い過ぎなきゃ全て血肉に変わるんやから
食い過ぎるから脂肪になるんや
ええねん、食い過ぎなきゃ全て血肉に変わるんやから
食い過ぎるから脂肪になるんや
2000キロカロリーはフルマラソン1回分に
匹敵するからな、日常生活でそれだけ消費する
かという話なわけよ
匹敵するからな、日常生活でそれだけ消費する
かという話なわけよ
>>10
基礎代謝で1500くらいいくやろ
基礎代謝で1500くらいいくやろ
>>16
その根拠がないやん、どう証明すんねん
ワイは実体験から話てるんや
その根拠がないやん、どう証明すんねん
ワイは実体験から話てるんや
晩飯しょぼすぎて死にそう
>>11
せやかて酒でも飲んだらあっちゅーまに脂肪肝
なるで、ええんか？
せやかて酒でも飲んだらあっちゅーまに脂肪肝
なるで、ええんか？
1600位は欲しいな
>>12
日常生活では実際そんな使わないぞ
厚労省とエジソンに騙されてるんや
日常生活では実際そんな使わないぞ
厚労省とエジソンに騙されてるんや
クソガリやろなあ
>>19
筋トレは嫌いやが長距離は好きや
シャトルラン最高150回や
筋トレは嫌いやが長距離は好きや
シャトルラン最高150回や
将来寝たきりになってもええならそれでええんやない
>>23
筋トレは嫌いだから毎日米袋20キロ担いでるで
多分老後も安心や
筋トレは嫌いだから毎日米袋20キロ担いでるで
多分老後も安心や
>>45
膝と腰気つけや
膝と腰気つけや
1200kcalも摂取したら太る
>>26
君小動物？
君小動物？
生野菜摂りたい
>>30
牛が草食べてるからワイらは食わなくてええねん
牛が草食べてるからワイらは食わなくてええねん
ちなみに何の情報からイッチはその食事で生きていけると思ったんや？
>>33
実体験主義や、噂とか評判とか信じないタイプや
実体験主義や、噂とか評判とか信じないタイプや
常識的に考えて基礎代謝未満の食事続けてたら少しずつ体がすり減るやろ
>>40
ワアは持久力がアップしてるで
ワアは持久力がアップしてるで
朝 目玉焼き
昼 鶏肉
夜 刻みキャベツ
これ何kcalくらいや？
昼 鶏肉
夜 刻みキャベツ
これ何kcalくらいや？
>>54
450ぐらいじゃね
450ぐらいじゃね
二食にすれば更に食えるぞ
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引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1573273079/
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