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1年あれば、変われる pic.x.com/q7lcM8k3XP
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@nishino_kinniku これはえっぐい！！！
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(筋肉) x.com/nishino_kinnik…
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@nishino_kinniku いくら才能あっても努力してもナチュラルで一年でこんなのならんだろwww
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@nishino_kinniku 1年でここまで変化があるのは本当にすごいと思います。 変なお薬は使ってませんよね？笑
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@nishino_kinniku 1年でステ使わずここまでつくの？
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@nishino_kinniku 一年でこの変化は初心者ボーナスを鑑みても、ちょっと異常です。余程才能があったか、ステロイド使ったかですね。 前者なら大会出た方がいいです。
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@nishino_kinniku めちゃくちゃ強そう！！１年で凄すぎます！！
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@nishino_kinniku 筋トレ経験ある人ならわかるけど1年でこれはヤバいやろ笑
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リプ欄がトレ界隈じゃないから、薬とか形悪いとか言われて可哀そう。トレーニングしてる人ならわかるよね、えぐい努力の成果ってこと！ x.com/nishino_kinnik…
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1年でここまで変わるには、週4~5でジムでパーソナルトレーナーを付けて鍛えて、食事メニューもかなりこだわらんと行かないと思う 努力の塊すぎる x.com/nishino_kinnik…
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ジム行ってれば分かるけど、1年でこれは異次元の努力をしてるよな。食事とかの管理を相当やっていないとこうはならない。俺3年半通ってても、まぁちょっとは変わったかな程度だし x.com/nishino_kinnik…
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@MMA_talker2nd めっちゃ努力してるよね なんせ食事制限が鬼門すぎる笑
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@nishino_kinniku ささみと白米を5食みたいな生活しないと作れない身体。食事はやりきれないなぁ。
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@nishino_kinniku これは筋トレだけじゃなくて 食事も相当気を使ってる努力の賜物 異論は認めない マジでやってる人なら分かる これにあーだこーだ言ってる人は自分を 見てから言えよ
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@nishino_kinniku youtu.be/O8f-jtp6GBA?si…
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@nishino_kinniku ここまでは社会人やりながらはキツイ よっぽど時間がないと無理やな
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・筋トレ好きの目標がこちらですｗｗｗ
・プロテインを水で溶かして飲む人ｗｗ
・筋トレしてるけど体重が全然増えない
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しました
同時に脂肪をここまで減らせるのかね？
お薬やらずにこうなったのならトレーニング内容だけでなく食事内容も含めて
詳しく教えて欲しい
diet2channel
が
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